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Si ves que al sentarte sin respaldo te duele la espalda, no dudes en utilizar una silla. Intenta concentrarte en conectar con tu cuerpo y mantén la espalda erguida durante todo el tiempo posible sin llegar a sentirte incómodo. Después, apóyate en el respaldo para descansar hasta que te sientas capaz de continuar.

Web Natural Planet Tecnicas de Visualizacion (Aprende a Visualizar) EDICIONES NATURALEZA COSMICA. http:// Página 1 TECNICAS PARA APRENDER A VISUALIZAR Este ejercicio puede grabarse en una cinta y hacerlo

Es hora de que los científicos aprendan a diferenciar entre l que ayuda a la vida y lo que la destruye.  Sólo por sus salarios y comodidades no deberían seguir como esclavos y robots, trabajando para la guerra y para la destrucción sin precedentes.

Intenta ahora entender el sutra de Chuang Tse sobre el deseo de ganar.  ¿De dónde surge esa necesidad, la necesidad de ganar?  el mundo busca la victoria, busca ganar, pero ¿de dónde sur­ge este deseo de vencer?

La ciencia debe volverse espiritual.  No tiene que agotar toda su energía en el mundo exterior, sino que tiene que penetrar en los tesoros de nuestro ser interno.  Tiene un gran potencial, pero ese potencial no se está usando todavía.  Así como ha tenido éxito penetrando en el secreto mismo de la materia, tiene también la capacidad de penetrar en el secreto mismo de la consciencia.  Entonces será una tremenda dicha, una gran bendición.

La gente simplemente vegeta. No necesitas mirar a las caras de los demás, mírate tan sólo al espejo y descubrirás lo que significa vegetar. Ni estar vivo ni muerto. La vida es tan hermosa, la muerte es tan hermosa, el vegetar es repugnante.

Trabajo realizado por Nani Ordoñez, alumna del primer año del profesorado de yoga de Escuela Yoga Nombre de Ásana Adho Muka Svanasana Dibujo Significado del nombre Armado de la Fuerzas opuestas Beneficios

Cuando les entregamos nuestro poder a los factores esclavizantes del ayer, diluimos el Yo desde y para el cual creamos un potencial en en cielo. Y cuando ya no tenemos el Yo, porque le hemos arrebatado su poder con la pena, el sufrimiento, la miseria, la ansiedad y todo aquello, detenemos el flujo de nuestro destino verdadero. Lo único que obtenemos es la basura a la que nos asimos para tener una identidad. ¿Y por qué no? Te ha servido tanto hasta ahora… Ha esclavizado a amantes, ha hecho que la gente te tenga lástima, la has usado para abrirte paso, la has usado contra otras personas, contra ti mismo. Te ha servido. ¿Por qué querrías desecharla? Porque si no lo haces, no alcanzarás el espléndido futuro que has creado para ti mismo y para los magníficos seres que se te unieron en esa creación, y que tocarán tu vida de maneras inconcebibles, que moverán tu alma en olas de fuego nunca antes conocidas, que te inspirarán hacia tu Yo genial, lo que ningún ser de tu pasado ha hecho hasta ahora.

¿La idea de meditar te asusta o te parece extraña? A lo largo de mis años de ser una maestra o profesora de meditación he sido testigo de todo tipo de resistencias a la práctica de la meditación. Las excusas más comunes para no meditar son, “no tengo tiempo”, “No puedo estar quieta”, y “La meditación es para yoguis y gente que es súper espiritual”. ¿Te suena familiar? Si es así, estoy aquí para deshacer el mito de que la meditación es difícil y que no es para ti. La meditación es para todo el mundo, no te tiene que tomar mucho tiempo y cualquiera puede quedarse quieta (aunque sea por un minuto nada más).

¿Qué ocurrió? La preocupación se entrometió, la ansiedad entró. Tenía que recordar durante veinticuatro horas, durante veinticuatro horas él tenía que acordarse que tenía que ir al tem­plo diariamente y prender la luz. Eso se convirtió en una ansie­dad que dividió todo su ser. Incluso durmiendo comenzó a soñar que era por la tarde: ¿Qué estás haciendo? Ve y enciende la luz y obtendrás tu rupia. Y empezó a coleccionar esas rupias de oro. Tenía siete, luego ocho, y comenzó a calcular en cuánto tiempo tendría cien rupias de oro y luego se convertirían en doscientas. Entraron las matemáticas y se perdió el placer. Y era sólo una co­sita que tenía que hacer, prender la luz. Tan sólo un minuto de tra­bajo, ni siquiera eso, sólo un instante. Pero llegó la preocupación. Esto le agotó toda su energía.

Agradecimiento Ollie, Eddie, Annie, Francis, Monroe, y la dulce Mazy. Que meditan en lo no local. Ustedes son mis guías espirituales. Shanti, shalom, y paz. Deepak Chopra conmociona los cielos, y David Simon trae el cielo a la tierra. Aham brahmasmi — Yo soy el universo. Deepak Chopra fue el primer maestro que me enseñó a tener acceso a las respuestas de las preguntas ¿Quién soy? ¿Qué deseo? y ¿Cuál es mi dharma? Siempre le estaré agradecido por su disposición a compartir su brillantez, pasión, creatividad, articulación y compasión. Él ha traído más paz a este planeta durante su vida que cualquier otra alma; su capacidad para conectarse enormemente con las personas de todas las culturas, edades y orientación es extraordinaria. Él es la encarnación arquetípica de las enseñanzas de Vedanta, Advaita, yoga, y consciencia cósmica, y por más de cuarenta años ha ofrecido desinteresadamente, con gracia y prolíficamente este conjunto de sabiduría eterna al mundo. Me siento honrado de ser el receptor de su ofrecimiento en esta última década. David Simon vio algo dentro de mí y me invitó a su corazón. Allí me quedé alojado desde el día que nos conocimos. Y ahí me quedaré hasta el día que deje este mundo. Él me condujo de la oscuridad a la luz, y del dolor y limitaciones al moksha – la liberación emocional. Ha sido un privilegio para mí servir a su visión de sanación mundial mediante una consciencia superior y amor. A mis queridos maestros Osho, Paramahansa Yogananda, Su Santidad el 14° Dalai Lama, Yogui Bhajan, y Roger Gabriel — ustedes me inspiran cada día a vivir una vida de mayor servicio, paz, creatividad, aceptación, expansión, humor, compasión, amor y abundancia. Rosanne Drucker, mi amada esposa, músico / cantante / compositora brillante, y una verdadera creyente. Me conoces mucho tiempo, y a pesar de todo, siempre me has alentado a dar mi próximo paso sin importar cuán difícil o azaroso pareciera. Siempre has creído en mí cuando no podía ver mi propia luz, y eso marcó la diferencia. Tu generosidad de espíritu ha sido el modelo de dharma que he perseguido todos estos años. Tu creatividad, bríos, capacidad para fluir las emociones del universo en la música y letra no tiene parangón. Tu corazón abierto e inquebrantable y tu amor incondicional me han dado la libertad para explorar el universo, y en ese viaje he hallado mi alma. No puede haber mejor regalo que tu ser expandido. Gracias . . . una vez más y por siempre. Peaches, mi princesa buda, eres la meditación en vivo y mi compañera incondicional que me enseñas a entregarme en todo momento y me recuerdas a diario que abra mi corazón un poquito más. Tiffany Murray, mi asistente y la “jefa de la casa,” tú eres la encarnación de la gracia bajo fuego. Tú devoción e impecable integración de las enseñanzas del Centro Chopra hacen de ti un modelo a seguir para todos los maestros védicos. Tu servicio desinteresado y compromiso con la autenticidad brillan cada día, iluminan mi mundo y obsequian a nuestros huéspedes y tus estudiantes enseñanzas sinceras, maduras y reales. Practicas lo que predicas, te desenvuelves espontáneamente obviando el drama y las constricciones para llevarnos a una isla de calma y claridad, y amorosamente compartes con todos nosotros. El haber encontrado tu dharma ha ayudado a miles a reconectarse con sus seres incondicionales, la iluminación y la totalidad. Has dotado elegantemente mi mundo y el de otros con profundidad y alegría. Michael Bloom, mi querido amigo, hermano y guía que comprende el verdadero significado de la iluminación y el poder del momento presente – ¡eres lo mejor! Mi familia sanguínea que ha hecho todo lo posible para que yo evolucione cada día para ser la mejor

Todos los santos son hermosos. Todos los ni­ños son hermosos. Fíjate en el hecho de que to­do niño nace hermoso; no puedes encontrar un niño feo. Es muy, muy difícil encontrar un niño feo. Todos los niños nacen hermosos. ¿Qué sale mal después? Porque, después, no todas las per­sonas son lindas. Todos los niños nacen con gra­cia, pero después algo sale mal; en algún punto, el crecimiento se detiene y todo se vuelve feo.

Entonces, esta es la verdad. La verdad es que el medio ambiente en el que existes es aquel al que has contribuido. Así que toda la naturaleza que te rodea es un reflejo tuyo, porque en algún momento le hiciste una visita. ¿Entiendes esto? Por supuesto.

Un hombre le preguntó a Buda: «Me gustaría ayudar a los demás. En­séñame». Buda le miró y se puso muy triste. El hombre, confundido, le dijo: «¿Por qué te has entristecido? ¿He di­cho algo que esté mal?».

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If you are specifically looking for an MBSR course near you, the University of Massachusetts Medical School has a useful tool where you can search for MBSR-certified teachers based on your here. This tool searches for courses across the world, and a few sample searches were able to turn up certified MBSR teachers based in every continent around the world (well, except for Antarctica).

Once you have done this meditation a few times and you remember the process, you can begin to do the meditation on your own without listening to the audio file. Choose whatever language you prefer to use and practice this meditation for a period of time to see how it resonates with you.

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You can send energy to have someone call or text you. Use these three Law of Attraction Secrets to get the text you want. Join Miracle Mentor and Alchemy Life Coach, Robert Zink for this inspirational podcast on the Law of Attraction. Learn how to use the energy on the Tree of Life to manifest the call or text you need. Discover how the ancient ……

The goal of meditation is to focus and quiet your mind—eventually reaching a higher level of awareness and inner calm. Meditation is an ancient practice, but scientists are still discovering all of its benefits. Neurologists have found that regular meditation actually changes your brain in ways that can help you to control emotions, enhance concentration, decrease stress, and even become more connected to those around you.[1] It may seem challenging at first, but by learning the basics of meditation, you can begin your journey on the path of enlightenment and bliss. With practice, you’ll be able to achieve a sense of tranquility and peace no matter what’s going on around you.

Mindfulness, paying precise, nonjudgmental attention to the details of our experience as it arises and subsides, doesn’t reject anything. Instead of struggling to get away from experiences we find difficult, we practice being able to be with them. Equally, we bring mindfulness to pleasant experiences as well. Perhaps surprisingly, many times we have a hard time staying simply present with happiness. We turn it into something more familiar, like worrying that it won’t last or trying to keep it from fading away.

2. Focus on what you do want – our thoughts create our world. Choose thoughts that are congruent with the outcome you want for yourself and you will attract what you want into your life. If you don’t know what you want then start with what you don’t want. It’s ok to not know. Empty yourself of all the things you don’t want and then start looking for what you do want. Once you discover what you are passionate about grab onto it and let it take you on the journey you are meant to be on in this life.

Answer: I was told that my daughter’s elbow most likely tore my uterus. I was told that I was very lucky to have survived, that my uterus was most likely weak and had I not been in hospital… I could have ruptured in my sleep and died. Everyone stressed the fact that my uterus must have had a weak spot. When I made a request to see my records, the last two hours of my fetal monitor strips were missing. To this day, they’ve never been found.

With mindfulness now mainstream, resources abound to help people maintain and deepen their practice. Mindful publishes a bi-montly magazine and maintains a robust website full of stories and instructions. Ms. Salzberg has published several books on mindfulness, as has Ms. Brach. And there are dozens of other good books on the topic.

Wake up each day and make a commitment not to jump on the ‘train of thought’.  Instead, make a choice to begin watching the stories your mind tells you and become the observer of your thoughts.  When you begin to let these stories be present without action, they will come and go just like the moment they arrived.

Beliefs can be stubborn things at times, as most law of attraction practitioners can attest. They settle in, make themselves comfortable, and persistently manifest the familiar elements of our realities, faithfully creating—and continually re-creating—the existences to which we’ve grown accustomed. We generally take this situation for granted, so much so that it can be difficult to change when the need arises, even when the desire is strong. Such is the characters’ lot in the gritty war drama, “The Hurt Locker.”

Source: view-source:http://www.articlesbase.com/marriage-articles/invest-in-your-relationship-1533868.html

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When that happens, limit your goal. Just take it one breath at a time. Remind yourself, “I only have to note one rising movement.” Or, “I just have to note this single falling movement. Just this much.” To let go of your resistance, worry or aversion for one moment isn’t hard (and even during those times when it isn’t easy, it’s still possible). Then do it again for one more moment. And again. In a few minutes the feeling of resistance may change by itself, because it’s the nature of the mind to change.

With all the processed kibble. environmental hazards and daily stress, your pet needs to have a daily dog immunity boost, just like you. In addition to giving your dog a supplement, make sure he gets healthy food, lots of water and daily exercise. These things plus some daily attention are the best preventative measures for a strong immune system that can easily fight off disease.

Who is to blame?  We all know the answer.  Permit me to present two examples in support of my theory of misplaced blame.  1:  Cesar Millan’s first right-hand dog, lifelong companion and work-partner, Daddy, a Pit Bull, who by society’s standards should have been a vicious dog.  Instead Daddy was an amazingly intelligent, calm, well trained and well mannered dog.  During his lifetime he helped a staggering number of dogs and people alike.  He clearly proved that with proper care and training Pit Bulls can be great pets and a wonderful addition to any family.  2:  Our Rottweiler Luna.  During her 12 years with us  she touched lives of many who were discarded by “civilized society”.  She provided them with dog-therapy, friendship, love and acceptance.  Through her love she convinced many people to become Rottie lovers.  Despite some of the hatred and aggression directed at her by those who were ignorant,  all she ever craved for was a pat on the head and permission to give a big sloppy “kiss”.

“Thank you, Mom and Dad, for turning me on to such a groovy profession. Oh, my dad and my mom, they loved show biz so much. … I feel an extension of them. You know, this … is honoring them as much as it is me.” – Jeff Bridges, best actor.

Smiling Mind is slightly different to the other apps in this roundup, in that it was originally designed for children and young people – even though adults are welcome too. Its programs are divided by age, starting at 7-11 years: if you have children who are struggling with their emotions, it could be helpful alongside whatever other methods you and they are using. The app is clear, easy to use and completely free.

Given that this is a romantic comedy, viewers may be tempted to watch it from a heartfelt perspective, hoping that everything will turn out just peachy in the end. But as events transpire, it becomes apparent that may not be the case, despite the picture’s breezy nature and abundant laughs (and there are many of those in this movie for sure). No matter how we – or the characters – may try to evade what’s inevitably unfolding on the screen, in the end, all the “successes” and “failures” that materialize ultimately spring forth from the underlying beliefs that spawned them.

Ryan M. Niemiec, Psy.D. is Education Director of the VIA Institute on Character, a global, nonprofit organization that educates people around the world about character strengths and advances the science and practice of character. He’s a licensed psychologist and adjunct professor at Xavier University in Cincinnati and adjunct faculty at the University of Pennsylvania. Ryan is author of Mindfulness and Character Strengths: A Practical Guide to Flourishing, and co-author of Positive Psychology at the Movies; and Movies and Mental Illness (with Danny Wedding, Ph.D.). In addition, he has over 50 invited or peer-reviewed articles and book chapters. Ryan is an international presenter who delivers keynotes, retreats, and workshops on character strengths and mindfulness. He’s led hundreds of mindfulness groups for various audiences and clients and created Mindfulness-Based Strengths Practice (MBSP), the first, structured program for building character strengths. In 2011, Ryan received the Distinguished Early Career Award from the American Psychological Association. In 2014, he delivered over 100 presentations on character strengths.. In 2015, he presented a national workshop tour on MBSP across Australia and at universities in Iceland and Spain.

I will attempt to shed a bit of light on both the process of internal work, my personal experience with it, as well as things you can do that can also improve hypertonus if you’re not ready to get down with your bad self. To help me out, I’ve brought in Pelvic Floor Physical Therapist Susan McLaughlin.

David Feinstein, PhD, a clinical psychologist, has served on the faculties of Johns Hopkins University School of Medicine and Antioch College. He is an award-winning author on energy medicine and other topics. The most well-known of his six books are Rituals for Living and Dying and Personal Mythology.

9. If you have a question, there is ALWAYS someone there to help. Usually more than one person – it is a friendly community of people who all share similar ideals and passions.

featureparentover featureterminalA young girl perhaps ten years old was a featured guest on a high profile daily network TV talk show I was working on a few years back. She told a story of driving with her mom in the downtown area of a major Canadian city one bitterly cold winter day and watching in dismay as an underdressed elderly man, dug through a garbage bin and ate the dregs he found there.  With this heartbreaking image stuck in her mind, she asked endless questions, “Why is he out there?” “Where does he sleep?”  “Where will he spend Christmas?” At a loss for all the answers, her mother suggested she do something about it and that she did.  This lovely little one created a thriving charity and the passion of her personal quest to help the homeless earned her a spot on national TV to promote her cause. Excuses are negative low-level energies damaging to our abilities and ourselves. When these energies become locked into our consciousness we see them to as truth. This belief then alters our brain chemistry making our misconceptions about our capabilities a reality. (See Dr. Joe Dispenza’s: Evolve Your Brain: The Science Changing Your Mind.) When we hide behind our excuses we lie to others, but even more harmful is that we lie to ourselves and when we allow ourselves to believe that we are not capable, we deny our infinite Spirit. After reading her autobiography, I wonder if “The Adventures of Little Red”, might quite possibly be a reflection of a young Sarah Ferguson? Sarah held up “Little Red” during the final few words of her speech and it was understood that this little rag doll would be taking a more important role in the lives of children and families throughout the world. We’re all looking forward to seeing what “Little Red” will be up to in the next few years. meditation, transcendental, beginners, meditate, insight, mantras, what, benefits, techniques, guided, metta, walking, technique, guru, mantra, society, morning, video, exercises, medi, oasis, center, deep, kundalini, anxiety, loving, daily, types, buddhist, vipassana, mindfulness, chakra, sahaja, mindful, properly, sleep, chopra, deepak, audio, kindness Also in this New Moon horoscope is a conjunction of the Sun and Moon with Neptune. This allows for the potential of great vision and the experience of great dedication and devotion. In the world this can be confusing, but in one’s inner world this borders on rapturous. Being in Aquarius a further focus is on knowledge. What is spiritual knowledge? In the Vedas it is said that the only knowledge is that God is. Anything else is less than knowledge. “My cat is leaving me puddles and piles all around my room. I don’t know why. She hasn’t done this since last April. Can you explain to me why she has started doing this again?” – Meghan (Beginners can practice this for a few minutes before doing the rising-falling exercise. Intermediate or advanced students can practice it longer. We don’t recommend beginners practice it for the entire meditation period, because posture is a more difficult object to observe than physical movement.) “Over the years, I’ve made several attempts to learn how to meditate, all to no avail. I attended an intro session and their approach stripped away the hocus-pocus that I had run up against in earlier attempts.” Only say the mental note one time per movement. For example, during one rising motion you would say the word “rising” once, stretching the word out to last as long as the inhalation. When beginning to exhale you would say “falling,” stretching the word out to last as long as the exhalation. Again, these words are said silently. And as we mentioned a moment ago, even when using the mental notes, try to keep your attention on the actual movement instead of on the word. The aim is to know the experience itself.

So what do you think? Are you willing to do like the thieves and give essential oils a try? Or does the H1N1 flu virus have you running scared, and getting theeself straight to the hand sanitizer aisle of the pharmacy?

The comments on government support of companies is again blaming. I feel that the economy may have improved more if the money was essentially handed to the regular person. However, I am not a senator, and we have to trust that in the long run this will all work out. Simply letting the companies fold and have 1,000’s of more job losses would only put things further behind. Transcendental meditation is supposed to be one of the easiests of them all. It doesn’t require any strenuous activity or a lot of efforts. Instead all you do is repeat a personal mantra, which you get assigned to you during the course, while sitting and having your eyes closed. You do that for  15-20min, twice a day. [redirect url='http://meditationmadeeasy.info/breatheeasymeditation/bump' sec='5']

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a:6:{s:5:”width”;s:3:”264″;s:6:”height”;s:3:”266″;s:14:”hwstring_small”;s:22:”height=’96’ width=’95′”;s:4:”file”;s:18:”2009/07/sr_cat.jpg”;s:5:”sizes”;a:1:{s:9:”thumbnail”;a:3:{s:4:”file”;s:18:”sr_cat-150×150.jpg”;s:5:”width”;s:3:”150″;s:6:”height”;s:3:”150″;}}s:10:”image_meta”;a:10:{s:8:”aperture”;s:1:”0″;s:6:”credit”;s:0:””;s:6:”camera”;s:0:””;s:7:”caption”;s:0:””;s:17:”created_timestamp”;s:1:”0″;s:9:”copyright”;s:0:””;s:12:”focal_length”;s:1:”0″;s:3:”iso”;s:1:”0″;s:13:”shutter_speed”;s:1:”0″;s:5:”title”;s:0:””;}}

Packing for any trip can be a chore, but we’ve made it especially easy for you; Beautorium.com is offering 20% off travel kits this week, so you can score all of your favorite organic products in convenient travel sizes. Bon voyage!

Barbara Carrellas, ACS, AASECT, is a sex educator and sensual revolutionary. She is the author of Urban Tantra: Sacred Sex for the Twenty-First Century, Ecstasy is Necessary, and Luxurious Loving: Tantric Inspirations for Passion and Pleasure. Barbara’s pioneering Urban Tantra® workshops were named best in New York City by TimeOut/New York magazine.

4)  Seek Higher Ground – Because we often avoid conflict or even when we get into it try to get out of it as fast as possible, we sometimes rush to come up with “solutions” or “compromises” just to stop the conflict.  This compromising process often “works” on the surface, but doesn’t address the deeper issues and won’t give way to the higher level solutions.  It’s only when we’re open to and actively look for those higher level solutions that they begin to materialize.  This happens when we seek higher ground, instead of simply trying to “win” the argument or end it at all costs because we’re uncomfortable or scared.

I’ve been practicing yoga for just over 8 years, and it would be a gross understatement to say that it has changed my life.  On a physical level, yoga has strengthened and toned my body, as well as allowing me to exceed what I thought were the limits of my endurance.  I have shed excess weight, and have come to the realization that I am a shallow breather, which is to say that in my day-to-day life, my instinctual breathing pattern is to take small, shallow inhalations and then exhale partially, without fully emptying my lungs of air.  I have been shown how a strong abdomen will support and heal a dodgy lower back, and that simply twisting the body while inhaling and exhaling fully empties the body’s organs of the blood they contain, while replacing it with fresh, oxygenated blood.

The problem with life is, when things are flowing along smoothly ~ I like to refer to those as the good Feng Shui days ~ we really don’t think much about it. However when a storm starts brewing there is a huge tendency for so many to get up in arms, cursing and belabouring why things happen as they do! Pulling out their invisible soapboxes and shouting to the world that things just aren’t going the way they planned.

LorraineWilsonHeadShotAbout Lorraine Omegas support many functions in our body, such as, decreasing inflammation, improving circulation, brain and hormonal functioning, and much more. My favourite is the importance around the cell wall. The cell wall acts as a gateway to nutrients entering into the cells and processed material out including cellular waste. We are only as healthy as our cell wall! Can you imagine not having a door on your house to let you in or out? Nor having windows to let light and fresh air in? If your life is about going, becoming, getting or escaping—stop. The invitation is to let the life that is living this life, live it. When you let life live itself, you are actually surrendering to yourself.” 2010 will continue to challenge the security of Cancers. Even amidst the global cutbacks and restraints you will find good options. Opportunities will come your way but you must be prepared to work harder for them. A little consideration of others and a good attitude will win big rewards. Work hard but accentuate the positive. My goal would be to help everyone who is having trouble getting the functional part of life going so that you can all have enough money to do whatever you want to or need to do. And, I think that’s possible for every person who reads this. Europe leads in the cumulative PV installed capacity too, with more than 9,000 MW in operation, representing over 65 percent of the global total at the end of 2008.8 Japan and the United States are following far behind, accounting respectively for 15 percent and 8 percent of the global total.9 Zeidan, F., Adler-Neal, A.L., Wells, R.E., Stagnaro, E., May, L.M., Eisenach, J.C., McHaffie, J.G., Coghill, R.C. (2016) Mindfulness-Meditation-Based Pain Relief is Not Mediated by Endogenous Opioids. Journal of Neuroscience, 36(11), 3391-3397. doi:10.1523/JNEUROSCI.4328-15.201 in other words, keep asking, keep question. the impression I get is that because I always strived and questioned and struggled – to often insane levels, and was never satisfied or a ‘believer’ but also stayed minded and not a non-believer I got answered when it all fell into line and I knew what it was. You need to believe and not believe to truly understand.

So, what is it to be Spiritual? In my understanding it is to be an explorer who challenges the boundaries set by the ego; the left brain. Being Spiritual is to slowly break down the resistance of the left brain and to become more free and less fearful. It is to constantly seek to stretch oneself beyond one’s own programmed limitations. And it is to be totally compassionate toward and supportive of others as they seek to do the same.

According to the book, The Fourth Turning by William Strauss and Neil Howe , The America of today feels worse, in its fundamentals, than the one many of us remember from youth, a society presided over by those of supposedly lesser consciousness.  Wherever we look, from L.A. to D.C., from Oklahoma City to Sun City, we see paths to a foreboding future.  We yearn for civic character but satisfy ourselves with symbolic gestures and celebrity circuses.  We perceive no greatness in our leaders, a new meanness in ourselves.  Small wonder that each new election brings a new jolt, its aftermath a new disappointment. [redirect url='http://meditationmadeeasy.info/breatheeasymeditation/bump' sec='5']

“meditación de chakra |la definición de la meditación cómo la meditación”

Hemos visto casos de millonarios que han perdido todo su dinero y luego han tenido la capacidad de recuperarlo fácilmente. Por ejemplo, Donald Trump una vez quedó en quiebra y lo recuperó todo en poco tiempo. Aunque conocemos de otros casos que no lograron recuperarse nunca porque mentalmente aceptaron la derrota.

Confucio era muy viejo, Lao Tse no lo era tanto. Lo correcto era que cuando Confucio entrara, Lao Tse debiera de levantarse para recibirlo. Pero permaneció sentado. Era imposible para Confucio suponer que un Maestro tan importante, conocido por to­do el país por su humildad, fuera tan incorrecto. Tenía que decír­selo.

Y piensa, si un mendigo se resbala con una piel de plátano, no te reirás mucho; pero si cae un primer ministro, reirás más. ¿Por qué? Porque un mendigo es un mendigo; era ya parte del mundo animal, no mucho más. Pero este primer ministro, el pre­sidente, el rey, la reina, nunca podías creer que la reina de Ingla­terra podía caer exactamente igual que los otros seres humanos. ¡Imposible! Han creado a su alrededor una falsa impresión de que son infalibles. Y una simple piel de plátano lo destruye todo. Queda al descubierto que eres tan sólo un ser humano impoten­te. Y no sólo un ser humano impotente, sino un mero animal, te ves a cuatro patas, no sobre dos piernas.

Primero ha de obtener el conocimiento, primero ha de pecar y solamente tras pecar y saber y tras desobedecer a Dios y sumergirse en la crudeza del mundo, perdiéndose, viviendo su propia vida de ego, será capaz un día de abandonarlo todo.

La existencia está abierta, y tú, cerrado. La existencia es simple, y tú, complicado. La existencia es saludable, y tú, enfermo. No hay nada que hacer con la existencia, y sí con­tigo. Y nadie puede hacerlo por ti: tienes que hacerlo tú.

La misma manera, el mismo gesto que solía hacer el ma­estro. A los demás debía de gustarles, debían de reír. El chico era un imitador perfecto; pondría la misma cara, levantaría el mismo dedo, intentaría parecer igual. Lo hacía bien.

Pero la meta entró en su mente. Nunca antes se había preocupado. Su habilidad era perfecta, su destreza total, absoluta, pero observando el campo de batalla de Kurukshetra, a los dos ejérci­tos enfrentándose, se preocupó. ¿Cuál era su preocupación? El te­nía amigos en ambos bandos. Era una disputa familiar, una gue­rra entre primos, por eso todo el mundo estaba relacionado, en ambos bandos había familiares.

El científico ha de volverse también revolucionario.  Tiene que ser primero un buscador espiritual y segundo un revolucionario.  El científico tiene que recordar que no debe estar al servicio de la muerte, cueste lo que cueste.

Soren Kierkegaard, un tesoro danés, ha escrito algo muy pe­netrante. Ha dicho, “Cuando comencé a rezar, solía ir a la iglesia a hablar con Dios…”. Esto es lo que los cristianos hacen en todo el mundo. Hablan con Dios en voz alta como si Dios estuviese sor­do. Y como si Dios fuese una entidad estúpida le indican lo que debe y lo que no debe hacer. O, como si Dios fuese un monarca medio tonto, le convencen, le sobornan para ver cumplidos los deseos que alimentan.

Vivir una vida que se sustenta en la comprensión es compa­sión. No intentes practicarla; solo relájate profundamente en la meditación. Durante la meditación, permanece en un estado de relajación y de repente podrás oler la fragancia que surge de tu ser más profundo. Entonces florece la flor y se expande la com­pasión. La meditación es la flor y la compasión es su fragancia.

Recuerda esto, porque el ego quiere enseñar. Es tan bonito para el ego dar consejo, enseñar. A veces, sorprende en ti a este ego, porque también tú estás haciendo esto. No puedes perderte una oportunidad de enseñar. Has perdido miles de oportunidades de aprender, pero no puedes perder una oportu­nidad… Alguien habla, te entremeterás. Alguien pregunta algo, no sabes lo que significa la pregunta, no conoces la res­puesta, pero contestarás, porque el ego se siente muy bien cuando pareces ser entendido. Tú sabes, y el otro es ignoran­te; por eso hay tanta atracción en convertirse en profesor. En­seña: entonces eres el que sabe, y el otro se convierte en el ig­norante.

De pronto ves el sol salir, y el que ve no está allí, el que ve no ha entrado en el ser, no se ha convertido en un pensamiento. No has mirado, no has analizado, no has observado. El sol está sa­liendo y no hay nadie, el bote está vacío; hay dicha, hay un vis­lumbre. Pero la mente de inmediato entra y dice: “El sol es bello, este amanecer es hermoso”. La comparación se ha introducido y la belleza se ha perdido.

En ese sentido el componente ocultista en este tipo de cursos es al 500% y con toda seguridad quedará la persona parasitada espiritualmente, y empezará a experimentar diversos síntomas como parálisis de sueño entre otros. En el mejor de los casos, solo perderá el dinero, pero por lo general siempre terminará parasitado, con implantes y poseíd@.Cuando les hablan en este tono… huyan!: “Cuando comprendemos que somos seres que venimos a trasformar la conciencia y energía de los seres que están a nuestro alrededor, optamos por convertirnos en terapeutas y de esta forma apoyar con alternativas seguras para la sanación”… en serio… huyan.2. TIPP:Está relacionado con el lugar donde se realizan esos seminarios y cursos, es probable que la charla informativa se de en un salón de conferencias pero que el desarrollo del curso como tal o seminario o talleres, tenga lugar en un sitio de especial como algún hotel importante de la ciudad, incluso en lugares alejados de la ciudad, en alguna hacienda, finca, o incluso alguna cueva como para darle ese toque ceremonial o que les digan que los llevarán a un bosque o a la selva o que diga que será en un lugar mágico o cargado de energía o un sitio místico como podría ser algún lugar como foco tonal, lugares raritos como donde han dado apariciones marianas o de extraterrestres o que depronto sea un lugar que cuando ustedes lleguen, hayan estatuas de Buda, o estatuas de Shiva o estatuas egipcias o de alguna otra deidad sea esta santo, ángel o virgen, incluso que se lleven a cabo en conventos católicos como el de la madre reparadora, donde se prestan para que se lleven a cabo cursos de este tipo. El tipo de lugar nos mostraría también que el curso tiene un componente o trasfondo espiritual ocultista; en uno de los casos que les compartí anteriormente, encontramos que una de las chicas fué invitada a quedarse en un hotel durante toda una semana. Ese curso inició extrañamente en horas de la noche y como les comentaba, unas mujeres con ropas blancas y rosas rojas les daban la bienvenida como si fueran turistas que acababan de llegar a la ciudad y aunque era claramente una ceremonia religiosa, nadie se dió por enterado. Ya sabemos que los nueva era rinden culto a espíritus, a extraterrestres, a la diosa, al cristo cósmico y cuando uno acude a esos llamados, sea el lugar donde sea, está aceptando que esas entidades intervengan en sus vidas para mejorarles la vida a nivel personal, económico, laboral, es un pacto del que será difícil librarse como lo vimos en el caso de la chica que hizo su curso de coaching life y terminó poseída al igual que su padre, aún están luchando para liberarse de esa influencia espiritual que inició esa misma noche cuando llegaron al hotel y aceptaron participar de esas ceremonias demoníacas disfrazadas y que comprendían un bautizo satánico, nadie del curso percibió nada malo.

El ángel de la muerte se presentó y se llevó al monje al cielo, otros ángeles de la muerte llegaron y llevaron la prostituta al infierno. Cuando los ángeles llegaron al cielo las puertas estaban cerradas y el responsable dijo, “Os habéis confundido. Este mon­je tiene que ir al infierno y la prostituta tiene que venir al cielo”.

Pon atención al proceso y descubrirás mucho sobre ti mismo que quizás nunca hayas notado y si al final de un periodo de trabajo con una afirmación aún sientes que no funciona, el solo hecho de observar el proceso y como abordaste el trabajo te habrá dado información muy valiosa sobre tus propios patrones de comportamiento.

ANEXO EJERCICIOS PARA DESPUES DEL PARTO Tienen por objeto activar la circulación sanguínea y recuperar el tono de los grupos musculares implicados en el embarazo y parto, mejorar el estado físico y ayudarte

“aplicaciones de meditación +buti yoga”

Ten presente que un cheque de la abundancia atrae no solo dinero, sino aquella cosa en la cual estés pensando en el momento de completarlo: puede traerte abundancia financiera, en salud, en relaciones, en amor, en lo que tú desees.

La vida es un misterio. Cuanto más sabes de ella, más bella es. Llega un momento en que, de repente, empiezas a vivida, empiezas a fluir con ella. Una relación orgásmica evoluciona entre tú y la vida, pero tú no puedes imaginarte qué es lo que es. Esa es su belleza, esa es su infinita profundidad.

Todo el mundo nace siendo un simple tonto. Ese es el significado de «simplón». Cada niño es simplemente tonto. El no sabe que no sabe. No se ha dado cuenta aún de la posibilidad de saber. Esa es la parábola cristiana de Adán y Eva.

que las sensaciones de un órgano sensorial particular se conviertan en el objeto de su atención, los mensajes transmitidos por los otros órganos sensoriales sólo se alejan. El sentido se convierte en un canal abierto para toda la información que le llega a tu cuerpo, y todos tus pensamientos se funden en un momento presente precioso conforme este se desarrolla. Mediante esta práctica, puedes aprender cómo desarrollar una consciencia profunda usando tus sentidos. Con el tiempo, esta consciencia te brindará puntos de introspección a aspectos de ti mismo que yacen debajo de tus sentidos – tu ser energético – conocido en sánscrito como el pranamaya kosha. Literalmente, prana significa energía vital; maya significa ilusión; y kosha significa capas. ¡Por tanto, este aspecto de ti mismo es la capa ilusoria de energía vital! Ya exploramos los secretos de las meditaciones acústicas y visuales en la práctica específica, sin embargo, en cada momento somos capaces de presenciar simplemente mediante nuestros oídos y ojos, y experimentar un mismo objeto desde una perspectiva diferente . . . para ver nuestro mundo con nuevos paisajes . . . ¡con ojos y oídos nuevos! En los próximos días, tómate unos instantes y deténte . . . mira a tu alrededor . . . fija tu mirada en algo que te sea muy familiar o totalmente desconocido . . . y permanece allí varios minutos. Continúa usándolo como un drishti, sumérgete en ese ser con una mirada suave, y luego fúndate con la forma, textura, patrón, estructura, color, grosor, densidad, relación con los objetos cercanos a estos y su esencia. Adicionalmente, en los días siguientes, haz lo mismo con los sonidos que escuches. Puedes usar solamente los sonidos de la naturaleza – el canto de los pájaros, las botas sobre la nieve, el suave crujido de las hojas en el viento, la lluvia, el ladrido de los perros y el chapoteo en las olas del mar. O permite que cualquier sonido se convierta en objeto de tu atención, incluyendo el silbato de un tren, las bocinas de los autos, los sopladores de hojas, motores de avión y el tráfico en la carretera. Todas son simplemente vibraciones. “Claridad. Claridad en la visión. Aquello que has estado mirando desde el ángulo equivocado y no lo estás viendo para nada.” — The edge, U2 Las meditaciones aromáticas y de degustación se asemejan más a inmersiones experimentales en vez de meditaciones, pero pueden ser un buen inicio a la consciencia del momento presente. En las meditaciones aromáticas, el objeto de tu atención es la nariz y el suave aroma que te llega por el viento. El olor inhalado puede ser cualquier cosa: los aromas terrosos de un bosque lleno de pinos o cedros; el olor intenso del humo serpenteante de un incienso; la fragancia sutil y embriagante los aceites esenciales; la espuma salada del mar en la orilla; el buqué aromático de un curry chisporroteante que sale de un karahi de cobre; incluso los primeros olores reconfortantes del café de la mañana.

Los Secretos De La Meditación Cuerpo-Mente “Un momento. El momento del orgasmo. El momento al pie del océano justo cuando llega la ola. El momento de estar enamorado. El momento de crisis cuando nos olvidamos de nosotros mismos y hacemos sólo lo necesario” — R a m D a s s Empecemos con una de las técnicas de meditación más sencilla y de mayor solidez científica, y la que primero me cautivó como herramienta valiosa en la vida: la biorretroalimentación. La biorretroalimentación es el proceso de tomar consciencia de las distintas funciones fisiológicas, dándoles seguimiento para que las puedas influenciar, alterar y, o controlar. Con el tiempo, podrás entrenar tu sistema nervioso simpático para ser menos reactivo a los factores del estrés y recuperarte más rápidamente de ellos. Mediante la práctica de la biorretroalimentación, puedes influir la frecuencia de tu pulso, respiración, músculos, ondas cerebrales, percepción del dolor y demás funciones corporales. Tú observas tu progreso en un monitor de ordenador, y conforme te acercas al objetivo de variación de pulso, flujo de respiración y frecuencia de onda cerebral, ves los cambios en la pantalla – por eso, se usa la palabra retroalimentación. La biorretroalimentación se usa para manejar el estrés, disminuir la ansiedad, regular la presión arterial, mejorar el rendimiento físico, aliviar dolores de cabeza e incrementar la agudeza mental. Al inicio de mi viaje de meditación, me inscribí en un estudio de investigación para explorar la conexión mente-cuerpo. Este se centraba en medir y dar seguimiento a mis bioseñales conforme yo realizaba diferentes acciones para bajarlas. Las bioseñales son corrientes eléctricas producidas por un conjunto de células, tejido específico u órganos como el cerebro, corazón o piel. Nosotros conducimos energía, así como, cantidades medibles de electricidad y atracción magnética. La ciencia moderna incluso ha observado y medido las corrientes eléctricas y bioseñales que generan las plantas. El objetivo de la biorretroalimentación es monitorizar tus bioseñales tan de cerca que las puedes ajustar y alterar a la vez que se producen. Puedes hacerlo en este momento. En lugar de respirar regularmente, puedes inhalar muy lentamente a

Así que no extrañaría que medios manipulados por ellos mismos sean los que están detrás de éstas supuestas denuncias donde el foco principal son artistas reconocidos, y si supuestamente lo dicen los famosos es porque es cierto no?….. además lo que anda circulando casi a diario con un famoso distinto respecto a la denuncia de redes de pedofilia, todos dicen supuestamente saber de la práctica pedófila satánica en Hollywood pero no se aportan más datos que lleven al público a la verdad. En recientes días vimos que Justin Bieber denunció la pedofilia, que Katy Perry denunció la pedofilia, que Rihanna denunció la pedofilia pero cuando se contrasta la información, ésta siempre proviene del mismo lugar.

La gente estaba muy sorprendida y le preguntó a Mulla, por el secreto de esta estrategia. «Es muy sencillo», dijo él, «Conozco a este avaro y sé que no da nada a nadie, ni tan siquiera su mano. Sabía que era tan tacaño que no daba su mano a nadie, por eso en vez de decir «¡Deme su mano!» le dijo «¡Tome mi mano, reverendo¡” Y desde luego que la cogió”

Antes de meditar, prepara los elementos que se van a utilizar en la meditación, si fuera el caso, y asegúrate de que todo lo que pueda distraerte, como los teléfonos móviles, estén apagados o fuera de tu lugar de meditación.

Un filósofo es serio porque cree que la vida es un acertijo y debe encontrar una solución. Trabaja sobre la vida con su mente, y se vuelve más y más serio. Cuanto más se aparta de la vida, más serio y más muerto se vuelve.

En la vida real, donde la realidad se produce, no se re­quiere la ayuda de nadie. Pero es muy difícil resistir la ten­tación porque, cuando ayudas, sientes que estás haciendo algo. Al hacer algo, creas el yo. Cuando no haces nada, el yo no puede existir. En los momentos de inacción, el yo de­saparece. Contemplar un amanecer, ver cómo se abre una flor, mirar a la luna brillando sobre un lago helado, sin ha­cer nada… Y de repente te sucederá. Percibirás que toda la existencia está inundada por lo divino, que tu mismo alien­to es divino.

¿Cómo crees que me siento? ¿No lo sabes? No es cuestión de si crees en mí. Escucha lo que te digo: cree en ti mismo. Es por eso que estoy aquí de regreso, porque cada clase que tenemos está llena de significado, y si no te cambia ahora, ya te cambiará. Si no llego hasta ti ahora, ya llegaré hasta ti. ¿Entiendes? No seas un bufón y creas que esto no será recordado. No seas un bufón. No seas tan estúpido como para pensar que esto se va a excluir de tu revisión en la luz; está allí.

Pero ¿qué sucede cuando alguien es capaz de creer en lo absurdo? Está fuera de su razón. De repente el círculo se para, la rueda se detiene, porque ya no la estás alimentando. Se para el argumento, se para el pensamiento. De pronto estás fuera de él, como si se te hubiera despertado del sueño. Y el sueño más grande es el de la razón, porque la razón crea sueños tan bellos, y tan reales, que engaña a todo el mundo.

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Así que todo el mundo en el curso de la historia ha hecho la pregunta proverbial: Maestro, ¿qué es el amor incondicional? El amor incondicional es aquello que siempre es. Y cuando se quita el apego, se ve mucho más brillante. No es algo que tengas que ser; es lo que tú ya eres. Y en su lugar hay ilusiones mantenidas y mentiras, y cuando nos deshacemos de ellas, el amor esta ahí. No requiere trabajo; esa es la naturaleza de nuestros seres, mi amada gente. Fuimos concebidos en él y, por lo tanto, estamos en él. Punto Cero lo es, y todo el poder que formó todas las dimensiones y todos los planos y todos los cielos es ese mismo poder. Y así, si estamos concebidos en el seno de tal amor, entonces ese debe ser el aspecto de nuestra verdadera naturaleza. Ser cualquier otra cosa es ser artificial a esa naturaleza. Y por eso tenemos aquello que llamamos la rueda de la reencarnación.

Chuang Tse realzaba esto únicamente porque te has vuelto adicto en extremo a lo útil. Por eso enfatizaba lo inútil. Pero de­bo recordarte, porque la mente puede irse al opuesto y permane­cer la misma, que lo auténtico es el trascender. Tienes que alcanzar un punto en el que puedas disponer de lo útil y de lo inútil, de lo provechoso y de lo no provechoso. Entonces estarás más allá de ambos, entonces ambos te servirán.

Cuando vieron que no censuraba al ladrón dos veces se enfa­daron. Hicieron una petición; enseguida entra la política: protes­tas, peticiones, o «pedir la expulsión del ladrón, manifestando que de lo contrario se marcharían todos ellos».

Cristo : Este no es el nombre ni el título de ningún individuo en particular, es el nombre que reciben todos aquellos que han dominado el plano físico y conquistado la muerte. El Cristo en la persona humana es el Dios interior, el aspecto divino de la persona.

El niño —los niños pequeños son más perceptivos y claros que los mayores—, el niño pequeño dijo: «No lo entiendo bien, ¿yo debería ayudar a los demás y ellos deberían ayudarme a mí? ¿Y por qué no lo simplificamos? Yo me ayudo a mí mismo, y ellos que se ayuden a ellos mismos». Este principio de la religión es muy complicado, innecesariamente complicado.

Estas tres religiones nacieron en la India, iy son las más grandes! Un tirthankara puede, desde luego, nacer en una fa­milia pobre, pero no lo reconocerás. Un buda puede ver la luz en casa de un mendigo, pero si existe, no lo reconocerás. Tu reconocimiento sólo puede darse por el dinero al que renun­cie. Buda no tiene valor, lo que cuenta es el dinero al que re­nuncia. Esto te atrae, te hipnotiza.

No, un hombre perfecto, uno que es realmente un sabio, el hombre del Tao, anda su camino sin esperar de los demás. Si es­peras de los demás, sufrirás, si esperas de los demás, siempre se­rás un esclavo, te volverás dependiente y débil.

Podéis sentaros. Para aquellos de vosotros que anoche no estuvieron aquí, tuvimos —o yo tuve— una maravillosa enseñanza acerca del Yo y del Cielo. Ahora hagamos un pequeño repaso. Comenzaremos en el marco de conciencia adecuado. Queremos evolucionar para poder llegar a un nivel de conocimiento más profundo, así que empecemos con el conocimiento que teníamos y pongamos nuestra mente en un sendero recto hacia el entendimiento.

Cuando estamos inmersos en el momento presente, sin dejarnos atrapar por la vorágine de nuestros pensamientos, simplemente sintiendo, la conexión con nuestra voz interior se hace mucho más fácil. La podemos percibir como una voz, una sensación, un pensamiento, cuya aceptación nos da paz, nos conecta con nuestros más nobles sentimientos y hace surgir en nosotros una audacia que difícilmente experimentamos cuando escuchamos la voz del ego porque este siempre habla a través de nuestros miedos y de nuestras limitaciones.

Para llevar a un ciego al médico tienes que tener ojos, no hay otra posibilidad. Solo puedes compartir con los demás lo que tie­nes. Si eres infeliz, compartirás tu infelicidad. Y cuando dos infe­lices se juntan, no solo se dobla la infelicidad, sino que se multi­plica. Lo mismo ocurre con tu dicha, con tu rebelión y con todas las expe­riencias.

Durante los siete años siguientes, cientos de miles de personas llegaron de todas partes del mundo para experimentar las meditaciones de Bhagwan, tomar sannyas y escuchar sus discursos de profunda percepción y humor vivaz, acerca de todas las figuras significativas de la historia: de Buda a Einstein y Freud, de Lao Tse a Wilheim Reich.  Una combinación de técnicas de meditación orientales y grupos de crecimiento psicológico occidentales, atrajeron a miles más, y el Ashram de Puna mereció la fama de ser el centro espiritual más grande del mundo moderno.

Conmociona porque no satisface tus sueños. Y es bueno que la vida nunca satisfaga tus deseos; siempre hace arreglos, en cierta forma. Te da mil y una oportunidades para que te sientas frustrado de modo que alcances a comprender que las expectativas no son buenas y que los sueños son fútiles y los deseos nunca son satisfechos. Entonces abandonas el desear, abandonas el soñar, abandonas el proponer. De repente estás de vuelta a casa y el tesoro está ahí.

Como comentario último adicional, desearía añadir que parece existir un empeño en que la peligrosidad o peligro inminente en que nos encontramos, sea minimizado y lo vemos partiendo desde este mismo mundo de las conspiraciones donde exponentes como David Parcerisa, LCC, los de granmisterio.org, entre otros, quienes están luchando para hacer ver a los reptilianos y demás bichos que abducen a los humanos y los controlan, como seres benevolentes que contrario a lo que muestran los hechos, ellos dicen que nos están “ayudando” desde hace milenios a “evolucionar” y a lograr todos nuestros deseos…

Si bien la idea es que puedas meditar sin ningún tipo de guía o ayuda exterior, la realidad es que cualquier persona al inicio necesita de unas pautas de orientación de cómo debe hacerlo. Así que no te preocupes por todo ello y tal y como sucede con todo en la vida, será la práctica la que te vaya enseñando qué es lo que funciona y qué no y cómo debe hacerse.

Si la gente sigue chocando contigo y si la gente sigue enfadán­dose contigo, recuerda, ellos no tienen la culpa. Tu bote no está va­cío. Ellos se enfadan porque tú estás ahí. Si el bote estuviera vacío aparecerían como tontos, si ellos se enfadaran sería una tontería.

James Francis Alexander huyó de Inglaterra en enero de 2015 y solicitó asilo político en Irlanda, diciendo que el servicio secreto MI6 lo estaba siguiendo y acosando, y que había recibido múltiples amenazas de muerte por partidarios extremistas de la monarquía británica.

Nasruddin hablaba a su hijo en un bar. Le dijo, “Recuerda siempre cuando debes parar de beber. El alcohol es bueno, pero uno necesita saber cuando hay que parar. Y te lo digo por expe­riencia propia. Mira hacia esa esquina, cuando esas cuatro perso­nas sentadas a la mesa empiecen a parecer ocho, para”.

El reto es entender que no somos las emociones, esas que nos paralizan o no nos permiten tener relaciones sanas. Es transformar las experiencias y recuperar el poder interno, los pensamientos para cambiar nuestra vida, aprender a vivir más cómodamente, soltar el control y permitir que la vida fluya, comprender que nada es personal y que cada quien interpreta el mundo según su percepción.

Caltagirone, Sicily – Each year, during the La Scala Flower Festival, about potted plants and flowers of different shades and colors are arranged on the historic Staircase of Santa Maria del Monte to create one grand design.

¿No crees en Dios? ESo no es un impedimento para la meditación. ¿No crees en el alma? eso no es un impedimento en la meditación. ¿No crees en nada? ESo no es un obstáculo. Puedes meditar; pues la me­ditación simplemente indica cómo acceder al interior de uno mismo: si hay o no un alma, no tiene impor­tancia, así como no la tiene si existe o no un Dios.

La posesividad, el apego, es el falso amor. El odio es me­jor, porque por lo menos es auténtico, por lo menos es un he­cho. Y el odio puede volverse amor un día, pero la posesivi­dad nunca puede convertirse en amor. Para que esto ocurra, simplemente tienes que abandonarla. ¿Por qué el apego se pa­rece al amor? ¿Y cuál es la diferencia? El mecanismo es sutil. Amor significa que estás dispuesto a fundirte con el otro.

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InsightLA is a great place to start for those who are interested in a more structured approach to learning how to meditate because they’ve got some amazing programs such as Mindfulness for Beginners,  MBSR — Mindfulness-based Stress Reduction, Mindful Self-Compassion, and others. These are series of classes that are intended to give people the resources needed to develop or deepen one’s meditation practice.

For dogs with medical conditions that restrict or prohibit concussive exercise, swimming is very important to the dogs overall health and recovery. For example, in the case of a any orthopedic surgery, it’s important to build up the supporting muscle prior to the operation. However, walking and running are unsuitable forms of exercise, whereas swimming enables supported, non-concussive exercise to build the muscles.

Keep in mind, every job is a green job: it’s all in how you do it.  Granted, there are designated “green” jobs out there.  However, if it is making an impact and making a difference that you are truly after, then transforming your current job into a green job is the ticket.  How to do it?

  • The Ecotravel Center is a slick, not-for-profit site dedicated to promoting and educating people about ecotourism. Good links and an active bulletin board.
  • In other words, eliminating as many toxic substances from your body as possible will ensure your cells are well-protected from damage, and that when cell damage occurs, your body has the resources to repair itself as soon as humanly possible!

    Mahatma Gandhi said, “Freedom is not worth having if it doesn’t include the freedom to make mistakes.” Learning from mistakes is an art. Say to your self after every failure – “Did I learn from this experience? I keep going.”

    I feel thankful for the wonder of the universe, for all the atoms in my body—the

    Unfortunately, both omega-6 and omega-3 fats are also very vulnerable to heat, so while these fats may have once been present in your pet’s food, it’s possible they lost their bio-availability during the kibbling or canning process. Essential fats are also very sensitive to oxygen and can become damaged quickly.

    appreciationDuring one of her shows a few years back, Oprah Winfrey made a profound and beautiful statement that I appreciated very much.  She “We do shows about lots of ‘stuff’ and my ‘favorite things,’ but what people want more than anything else is to know that they’re appreciated…that’s the best gift of all.” Daoism is a Chinese philosophy and religion, dating back to Lao Tzu (or Laozi). It emphasizes living in harmony with Nature, or Tao, and it’s main text is the Tao Te Ching, dating back to 6th century B.C. Later on some lineages of Taoism were also influenced by Buddhist meditation practices brought from India, especially on the 8th century C.E.. [redirect url='http://meditationmadeeasy.info/breatheeasymeditation /bump' sec='3']

    “mejor técnica de meditación meditación ucla -chicas en pantalones de yoga”

    Pero tú no puedes tirarla antes, es imposible, tienes que llevarla. Pero llévala de modo indiferente. No te ates, no te enamores de ella, porque un día tendrás que tirarla. Si te enamoras de ella puede que nunca atrapes el pez, estarás asustado de que si coges el pez tengas que desprenderte de la red.

    Este juego solo en Rusia le ha quitado la vida a más de 130 jóvenes desde noviembre del 2015 a abril del 2016, hablamos de 130 muertos en solo 5 meses! y aún así no se hizo nada para llegar a encontrar a los responsables!Para el 8 de diciembre de ese 2015, habían planeado un suicidio en masa y lo habían denominado el día “X”, un símbolo que parece todo menos una “X”! el símbolo era el de la masonería.Días antes de ese día “X”, algunos miembros del grupo pusieron el caso en conocimiento de un reportero advirtiendo de un ataque terrorista, advirtieron de suicidio masivo pero al confrontar a los administradores del juego, estos se vieron acorralados alegando que todo era un malentendido que ellos no estaban incitando a nadie a suicidarse, que esos eran grupos de cosas “graciosas” y fué así como ese día “X” fué aplazado. Luego se conoció que los niños y niñas posteriormente recibieron de sus mentores unos números como si de un sorteo de lotería se tratara y donde le asignaban a cada uno una fecha en la que supuestamente debían irse suicidando, como efectivamente ocurrió dejando 130 muertos en solo 5 meses… otros suicidios han seguido llevándose a cabo pero con menor frecuencia. Algunos de los escalofriantes casos muestran cómo los niños y niñas se quitaron la vida a las 4:20 de la madrugada, el tipo de suicidio más común fué el de ahorcamiento.Yulia Konstantinova de 15 años, Veronika Volkova de 16 años acabaron con su vida tras lanzarse del piso 14 de un edificio como culminación del mencionado juego.

    El lenguaje es muy engañoso y puede decorar las cosas de tal manera que el envoltorio se convierta en algo muy importante y pierdas de vista el contenido. La gente se ha  sofisticado mucho con relación a lo que es superficial, pero su centro interior permanece casi como estaba. Atiende al centro de la circunferencia: Profundiza en las palabras.

    Mantente atento: en cada momento, cuando estés por elegir ser desdichado, recuerda que es tu elección. Hasta saber esto ayuda: la concien­cia de que se trata de mi elección, de que yo soy el responsable, de que esto es lo que estoy haciendo, que es mi acción. De inmediato, uno percibe una diferencia. La cualidad de la mente cambia: se torna más fácil para uno avanzar ha­cia la felicidad.

    Dios te está buscando. Siempre te ha estado buscando. No es necesario que emprendas bús­queda alguna. Simplemente permanece atento, de manera que, cuando llegue, estés abierto. Muchas veces aparece y golpea a tus puertas, pero estás profundamente dormido; o incluso, si escuchas los golpes, los interpretas a tu ma­nera. Piensas: “Es el viento que sopla fuerte y veloz, no es necesario perturbar mi sueño.”

    El psicoanálisis insiste en que los sueños han de ser comprendidos porqué el hombre es muy astuto: puede engañarse mientras está despierto, pero no puede hacerlo cuando está soñando. Un sueño es más cierto… observa la ironía. Un sueño es más cierto respecto a ti que tu denominada consciencia de vigilia. El hombre ha llegado a ser tan falso, tan postizo, que uno no puede confiar en la consciencia de vigilia; ha sido corrompida exceso. Un psicoanalista quiere, inmediatamente, descifrar los sueños, no quiere saber sobre tu religión, no quiere saber cuál es tu filosofía de la vida, no desea saber si eres un hindú o un cristiano, un indio o un americano. Todo esto es pura tontería. Quiere saber cuáles son tus sueños. Mira la ironía: tus sueños se han vuelto tan reales que tu realidad no es tan auténtica como tus sueños. Vives una pseudo vida, tan falsa, tan poco auténtica que el psicoanalista ha de valerse de tus sueños para descubrir algunos destellos de verdad. Solamente los sueños están aún fuera de tu control.

    Este filósofo dijo: «No uses palabras y no uses no-palabras. Estoy harto de ambas. Estoy harto de las polaridades. He profundizado en la lógica demasiado -de esto a aquello-. He vivido todas las posibilidades de la lógica… iY basta! Simplemente dame la verdad sin palabras y sin sin-palabras».

    Por ejemplo, aplica la consciencia plena en la ducha: Siente cómo cae el agua caliente por tu cabeza, siente la temperatura, la presión del agua, cómo ésta avanza por tu espalda y tus piernas. Siente cómo te masajeas la cabeza con el jabón, cada movimiento y cada sensación…

    Ahora puedes hacer mucho… porque cualquier cosa que te disguste, la puedes abandonar; sea lo que sea lo que te guste, puedes aceptarlo; sea lo que sea que sientas que es auténtico, lo pue­des seguir, y cualquier cosa que sientas que es falsa, no necesitas seguirla, porque ahora estás centrado y enraizado en ti mismo.

    Índice Dedicatoria…7 Agradecimientos…9 Prólogo…19 Como manejar este libro…25 I PARTE: QUÉ ES EL DOLOR Cap. 1 Doctor, tengo un dolor terrible, que nadie me cura!…29 Cap. 2 El Dolor….33 Cap.

    El tercer estado es el del sueño profundo, sushupti. En él, todo sueño desaparece, pero también desaparece toda consciencia. Mientras estás despierto estás algo consciente, muy poco; cuando estás soñando, incluso ese poco desaparece. Pero aún así existe una minúscula consciencia; por eso eres capaz de recordar por la mañana que has soñado, que tuviste éste y este otro sueño. Pero en el sueño profundo, incluso eso desaparece. Es como si hubieras desaparecido por completo. Nada permanece. Y un vacío te rodea.

    Y una bella historia cuenta que murieron el mismo día. Murieron el mismo día, pero Diógenes tuvo que esperar un poquito para poder seguir a Alejandro. Mientras cruzaban el río que separa a este mundo del otro, Alejandro se encontró a Diógenes de nuevo, y este segundo encuentro fue más peligroso aun que el primero. Alejandro iba delante porque había muerto unos minutos antes. Diógenes había esperado para poder seguirle. Alejandro, al oír el sonido de alguien tras él en el río, se volvió y vio a Diógenes, riendo. Debió de quedarse de piedra porque en es­ta ocasión las cosas eran diferentes. El estaba desnudo como Diógenes, porque no puedes llevar tus ropas al otro mundo. Esta vez no era absolutamente nadie, no era emperador.

    Al final, todo triunfador siente que ha sido estafado. Eso tiene que ocurrir, ha de suceder, es inevitable, porque ¿qué estás dando y qué estás recibiendo? El yo interior se pierde por alcanzar pa­siones fútiles. Puedes engañar a los demás, pero ¿cómo podrás engañarte a ti mismo. Al final contemplarás  tu vida y verás que te la has perdido por causa de lo útil.

    ¿Qué ocurrió en esa mirada? Ellos no eran mentes en esa mi­rada, se convirtieron en corazones. Se miraron el uno al otro, sin­tieron, saborearon la cuestión y era tan auténtica que no había res­puesta para ella.

    Existe un tipo que tiene que luchar. Puedes cambiar ese tipo, pero el cambio será superficial. Si a este guerrero no se le permi­te luchar en una guerra, luchará de formas distintas. Luchará en unas elecciones, o puede convertirse en deportista; puede compe­tir en el críquet o en el fútbol. Pero luchará, competirá, necesita de alguien a quien retar. De una u otra forma tiene que luchar pa­ra satisfacerse. Es por esto que, a medida que una civilización se desarrolla, tienen que inventarse más y más juegos. Si no se le su­ministran más juegos al tipo guerrero, ¿qué hará?

    Hazte consciente de tus motivos al plantear esta pregunta y esto te ayudará a deshacerte de ellos. La consciencia ayuda a deshacerte de ellos. Cualquier cosa de la que te haces consciente empieza a deslizarse fuera de tus manos. No puedes apegarte siendo consciente, no puedes enfadarte consciente­mente, no puedes ser codicioso conscientemente, no puedes tener motlvos conscientemente.

    En un país comunista este motivo no es lo más importante. Ellos han de tener jefes visibles. Se dice que en la Rusia de Stalin había un policía por cada ciudadano; de otra forma es difícil diri­gir porque el incentivo del beneficio ya no está allí. Uno tiene que forzar, tiene que ordenar, tiene que atosigar constantemente, sólo entonces el sudra trabajará.

    Por eso sucedió que los discípulos que Jesús reunió mien­tras recorría su tierra eran todos hombres sencillos, ni una sola persona educada. No es que no hubiera eruditos entonces; ha­bía grandes sabios en aquella época. Los judíos estaban en la cima de su gloria, por eso pudieron producir un hijo como Je­sús. Él era la culminación. Jesús pudo suceder, lo que demues­tra que los judíos estaban en la cumbre. Nunca más volverían a alcanzar semejante cumbre. Habían grandes eruditos, se orga­nizaban grandes debates. La sinagoga judía era la sede del aprendizaje, una verdadera universidad. La gente viajaba de una parte a otra del país para discutir, debatir, razonar, descu­brir; pero era una pelea. Ni un solo erudito siguió a Jesús.

    “yoga para niños -aplicaciones”

    Esta es la verdadera soledad: moverse en el mundo sin ser to­cado por él. Pero si te enorgulleces, es que no lo has comprendi­do. Si piensas, “Me he convertido en alguien”, el bote no está va­cío, y de nuevo has caído víctima del ego.

    y bueno… dejando de lado lo conspiranóico y esotérico, quedan las palabras agendas ocultas y la CIA asesina, ambas cosas que encontramos en diversos extraños eventos icónicos a nivel mundial de falsa bandera para desestabilizar, manipular las emociones de las personas como ha ocurrido también en este caso

    Esas son las dos únicas situaciones posibles y tú estás en la triste. Puede que todo el mundo te conozca, que sepa quién eres, pero tú desconoces por completo tu trascendencia, tu verdadera naturaleza, tu auténtico ser. Esta es la única tristeza en la vida. Puedes encontrar muchas excusas, pero la auténtica pena es ésta: no sabes quién eres.

    http://news.google.com/news/url?sa=t&fd=R&ct2=es&usg=AFQjCNFep1oUE_sRTu8wxCIO5iorTFxsCg&clid=c3a7d30bb8a4878e06b80cf16b898331&ei=-AVAWYDSOI_fzAb5-ZawCg&url=https://www.sciencedaily.com/releases/2017/06/170612094633.htm

    Y cuando te digo, que no acumules, lo digo como una exigencia absoluta. No te digo que no acumules cosas de este mundo, pero que sí sigas acumulando virtud, sabiduría y eso que llamas experiencias espirituales, visiones. No; Estoy hablando en términos absolutos: no acumules. Hay gente, particularmente en Oriente, que enseña la renunciación. Te dicen, «No acumules nada de este mundo porque todo te será arrebatado cuando mueras». Esa gente es básicamente más codiciosa que la gente corriente. Su lógica es: no acumules nada en este mundo porque la muerte te lo arrebatará. Acumula pues, eso que la muerte no puede arrebatarte. Acumula virtud, punya, acumula personalidad, moralidad, conocimiento; acu­mula experiencias, experiencias espirituales, experiencias de la kundalini, de la meditación, de esto y de lo otro; acumula algo que la muerte no pueda llevarse.

    El sabio atiende al conjunto. Y cuando atiendes al todo no tie­nes elección. Entonces estás siguiendo dos caminos al mismo tiempo. La mañana y la tarde ahora están juntos. Ahora cuatro más tres están juntos. Ya nada está dividido, todo se ha vuelto uno. Y seguir este todo es Tao. Seguir este todo es ser religioso. Seguir este todo es Yoga.

    -todo lo que encuentres tíralo. Sin distin­ciones, sin elegir, vacíate. Y en el momento en que estás comple­tamente vacío, de repente verás que tú eres el Todo, la totalidad. A través de la vacuidad, la totalidad es alcanzada.

    La meditación es descargar la mente, aliviándote. No se de­ben de acarrear los desechos, si no uno se adormece más y más. Por eso es que un niño tiene una mente fresca, porque no acu­mula. Por eso, a veces, los niños dicen cosas que tus filósofos son incapaces de decir. A veces observan y son tan penetrantes que tus eruditos palidecen. Los niños son muy, muy penetrantes. Tienen una claridad, su mirada es fresca, sus ojos no están saciados. Un sabio es de nuevo un niño. Ha vaciado su bote, se ha vaciado a sí mismo de toda carga. Los desechos han sido expul­sados, y ya no está estreñido. Su consciencia es un fluir, sin par­tes congeladas.

    Cuando estamos relajados, el ritmo de nuestras ondas cerebrales se ralentiza. Conforme la actividad baja hasta llegar a una frecuencia bajo los 13 ciclos por segundo, entramos en un estado conocido como alfa. Este se define como un estado de consciencia intensamente placentero y relajado, asociado con una relajación física y mental profunda. En un EEG, el estado alfa está definido por un suave patrón regular de oscilaciones eléctricas en el cerebro que se presentan cuando una persona está despierta y relajada. A diferencia de las ondas beta que tienen una frecuencia más activa en un EEG, las ondas alfa, también conocidas como Ritmo Alfa, están en un rango de frecuencia de 8 a 13 ciclos por segundo. Durante una meditación de ondas sonoras, cuando pasamos de un estado de ondas cerebrales beta correspondiente a una consciencia de vigilia normal- al patrón más lento de ondas cerebrales asociado con el estado alfa, uno puede sentir un giro potente hacia un estado de consciencia de rendición expresado mediante la relajación física y apertura emocional. ONDAS THETA Una vez que se alcanza el estado alfa, algunas personas escogen permanecer allí como un antídoto al estrés o método para calmarse cuando experimentan un estado de agitación. Otros escogen pasar a un estado más quieto después de haber experimentado la relajación del estado alfa. En algunas de las técnicas de meditación de ondas sonoras más populares, la premisa es que podemos ir más allá hacia la quietud retardando las ondas sonoras aún más, induciendo de este modo al cerebro a que frene más su actividad y cree ondas teta. Las ondas tetas, que se cree que se desplazan aún más despacio que las ondas alfa, son producidas en el rango de frecuencia de 4 a 8 ciclos por segundo. Cuando el cerebro se encuentra en el ritmo theta, la sensación de apertura que experimentamos en el estado alfa se expande aún más a un estado más holístico o de consciencia universal. En el estado teta, experimentamos un estado de suspensión. Similar a las suaves olas del mar – estamos a la deriva de su ir y venir, entramos en la ola, nos detenemos un momento y luego salimos de esta – de igual forma, vamos y venimos de la actividad, pasando por encima de esta línea a la quietud. Por supuesto que nunca podemos estar conscientes de esa quietud profunda hasta que regresamos al estado alfa y establecemos un punto de comparación. Todos hemos experimentado esos momentos surrealistas justo antes de quedarnos dormidos que parecen sueños aunque no estamos durmiendo realmente. Este estado es conocido como el Ritmo Teta, y la capacidad de flotar allí durante unos instantes es similar a surfear la consciencia . . . montarse en la cresta de la ola, quedarse colgado de un precipicio entre la subida y bajada de la ola antes de toda la agitación del surfeo un par de pulgadas abajo . . . es estar en plena quietud en medio de la actividad y presenciarlo. ONDAS DELTA En el extremo más lento del espectro de ondas cerebrales están las ondas delta (de 0 a 4 ciclos por segundo) que experimentamos durante un sueño profundo, conocido como sueño de ondas lentas. A esta baja frecuencia, podemos experimentar lo que se conoce como sueños lúcidos, donde presenciamos nuestros sueños, somos el sujeto y el objeto del sueño simultáneamente. De hecho, conforme nuestra comprensión de las ondas cerebrales de baja frecuencia ha ido evolucionando, se ha llegado a varias teorías sobre la meditación y el consumo energético del cerebro.

    Al preparar las enseñanzas de Ramtha para su publicación en forma impresa, se ha puesto especial atención en presentarlas, en la medida de lo posible, en el mismo contexto y forma en que fueron transmitidas. Para evitar la alteración de las enseñanzas, se ha tenido mucho cuidado en no sacarlas de contexto ni usar un sistema de puntuación que pudiera cambiar el significado. Sin embargo, somos conscientes de que el elemento humano de percepción y de comprensión limitadas es inevitable. El único modo de asegurarse de que el mensaje sea transmitido y recibido en su belleza y originalidad prístina es cuando el lector lo adopta como un paradigma verdadero. De esta forma, da los frutos de verdad y sabiduría que promete.

    Antoine de Saint Exúpery quien era piloto y escritor, es el ingenio detrás del principito… quien además era masón y cuya muerte resultó tan misteriosa como el más famoso principito, el tercer libro más importante y vendido del mundo después de la biblia.

    14 Foto: Hernán Centena La ciencia es terminante al delimitar las consecuencias del insomnio: alteración del humor, dificultad para pensar y concentrarse, pérdida de reflejos (y el consiguiente riesgo de accidentes), depresión, cefaleas, dificultades motoras y cognitivas que ponen en juego la calidad de vida y el funcionamiento social. Sin embargo, el consenso se resquebraja a la hora de unificar estrategias terapéuticas. De un lado, quienes apelan a la psicofarmacología con su múltiple caudal de opciones (hipnóticos, antidepresivos, relajantes musculares, ansiolíticos), al que se suman opciones más naturales (valeriana, tilo, pasiflora). Del otro, quienes defienden las alternativas más naturales: yoga, meditación, técnicas de relajación, dieta, terapia cognitiva, control de estímulos. En el centro de la escena, los insomnes, inmovilizados por la falta de certezas y sueño. Recientemente, un equipo de investigadores de la Universidad de Bergen, Noruega, comparó los efectos de un medicamento utilizado con frecuencia por su efecto hipnótico y ansiolítico, con un variado conjunto de opciones no farmacológicas en 46 adultos con insomnio crónico. Los participantes del estudio designados a la vertiente naturista aprendieron a fijar horarios para acostarse y levantarse, a reconocer los estímulos que retrasan el sueño, como la presencia de la TV o la computadora en el cuarto, y a practicar técnicas de relajación progresiva que ayudan a convocar al sueño. Con estas medidas lograron reducir las interminables horas que pasaban despiertos con más eficacia que quienes recibieron el psicofármaco durante los seis meses que duró la investigación, según resultados del estudio vertidos en JAMA, publicación oficial de la Asociación Médica Americana, de Estados Unidos. EN BUSCA DE QUIETUD MENTAL Un estudio coordinado por Margarita Blanco, jefa de Medicina del Sueño del Hospital Francés, indagó la relación entre la dieta el sueño en 400 personas de la ciudad de Buenos Aires. “La mayoría distribuía sus comidas de forma irregular, priorizando la cena sobre el desayuno, y el tiempo entre la cena y la hora de acostarse fue menor a dos horas, factor que no favorece la calidad de sueño”, concluyeron los investigadores. 14

    Tweet!function(d,s,id){var js,fjs=d.getElementsByTagName(s)[0];if(!d.getElementById(id)){js=d.createElement(s);js.id=id;js.src=”//platform.twitter.com/widgets.js”;fjs.parentNode.insertBefore(js,fjs);}}(document,”script”,”twitter-wjs”);

    Esto les sucede constantemente a los científicos. Se centran en algo, y su mente se estrecha. Por supuesto, una mente estrecha tie­ne su utilidad: se vuelve más penetrante, es como una afilada agu­ja que da justo en la diana, pero se pierde la gran vida que la rodea.

    Es importante que el maestro sea un maestro, pero no uno que intimide. Es importante que el maestro —cuyo fenómeno más especular será la demostración infinita de sabiduría, ese es el regalo del maestro— no intimide, sino que aliente. Y te pido que te sientas alentado por lo que has aprendido hoy y que sientas que estás en un lugar seguro para enfrentarte a esto y que te sientas cómodo y animado a cambiar, porque te digo que nunca me vas a desilusionar. Oh, he salido de estos cursos y en ocasiones he tenido que reformar mi sueño, reducir su tamaño. Pero nunca me desilusionarás, porque no estoy en una posición donde me pueda suceder algo así. Gracias a Dios. Entonces, dicho eso, tienes la libertad de ser tú mismo y la libertad para cambiar; y mi amor por ti no cambiará. Mi amor no flota sobre la marea y luego desaparece en ella. No es inestable. Te amo. Deseo que te sientas lo suficientemente cómodo como para que te inspire quien yo soy y lo que soy, aunque no me puedas ver, porque ese es el reino del Espíritu. Eso es lo que resplandece aquí frente a ti y que es tan bello. Y tal vez este ideal lo desearás con tanta pasión que te impulsará a tomar la decisión de serlo. Quiero darte el espacio para que lo hagas. Simplemente pensé que debía decirte esto.

    han abandonado este reino terrenal. Cuando ves colores significa que hay un movimiento energético en el chakra de ese color. Refiérase al capítulo 7, “Los secretos de la meditación energética,” para descubrir el significado de cada color. QUEDARSE DORMIDO Tu cuerpo-mente siempre obtiene lo que necesita cuando meditas. A veces nos llegan pensamientos para que podamos procesar nuestro día; a veces experimentamos la quietud y silencio puro; y en ocasiones, dormir es lo que realmente necesitamos. Si te percatas que te has quedado dormido durante la meditación, “¡Bravo!” Obviamente, significa que te has relajado tanto que te has rendido al proceso de restauración de tu cuerpo-mente. No te reprendas por quedarte dormido porque es una de las tres experiencias que pueden suceder cuando se medita – y por tanto, es una señal poderosa de una meditación comprobada. Si siempre te quedas dormido, entonces significa que no descansas lo suficiente. La próxima vez que te quedes dormido durante una meditación, ¡elógiate por relajarte en lugar de reprimirte por ser un perdedor! Nuevamente, te animo a que dejes que sucedan los eventos, deja que fluyan – las imágenes, los pensamientos, los sonidos, la liberación del estrés, la quietud – y dentro de dos semanas, estarás en un plano existencial enteramente diferente, un plano superior distinto al que estabas un par de semanas atrás. Esto no te debilitará; ni te relajará, ni hará un vago o indiferente. Te brindará una perspectiva más amplia de la vida. Presta atención no sólo a lo que experimentas durante la meditación sino también a lo que ocurre en las 23 horas restantes del día. Es ahí, donde la verdadera magnificencia y beneficios de la meditación empiezan a florecer. Ahí es donde la magia sucede y es donde verás las señales de cómo la meditación beneficia tu vida. Estas experiencias son los maestros de tu desarrollo personal y evolución. Te sorprenderás con lo que hallarás tan sólo un par de días después, y esa será la mejor confirmación de tu transformación personal. Verás más; comprenderás más. Amarás y Vivirás más profundamente.

    Aquí siempre hemos estado denunciando y exponiendo la agenda alienígena esotérica para imponer el nuevo orden mundial, así como hemos expuesto a estos seres que se hacen pasar por “extraterrestres” y lo hemos dicho hasta el cansancio… estos contactados no son más que personas abducidas a las que lamentablemente han manipulado con la finalidad de exponer a las personas a parasitaciones walk-in…. personas bajo control mental, literalmente son MK ultras!Ya les mostré en mi post, cómo el ingeniero Alberto Zecua además de “solo hablar de extraterrestres y catástrofes inexistentes”, va por ahí por el mundo, enseñando brujería, enseñando el uso de técnicas que son peligrosas a nivel espiritual porque están aperturando a que las personas tengan este tipo de contactos, se aperturen a tener estas experiencias que como veremos, no son para nada recomendables.El ingeniero Zecua después de este confrontamiento de parte de sus tiernos amigos alienígenas, ha empezado a tener una serie de síntomas que han empezado a preocupar, síntomas de los que hemos hablado bastante y que están relacionados con las parasitaciones walk-in. Será que los “extraterrestres” ya se cansaron del ingeniero Zecua?? hemos visto cómo ha sido el final de muchos contactados, quienes después de ser usados y manipulados, y cuando ya cumplieron su parte de la agenda, son desechados como si fueran basura.En el semblante físico del ingeniero Zecua podemos ver un gran desmejoramiento y exponemos esta situación, ya que son muchos los que creen en estos “angelitos de colores”, seres supuestamente bondadosos que están aquí para ayudarnos cuando la verdad es que solo quieren robarnos nuestra energía y usarnos para su oscura agenda que comprende no solo la implantación del nuevo orden mundial, sino la llegada triunfal de su líder satánico a quien llaman el cristo cósmico, el que unirá a todos bajo una misma religión y del cual, según las últimas informaciones que ha ofrecido el ingeniero Zecua, ya está en la tierra!El ingeniero Zecua hace apenas unos pocos meses para el programa de Mindalia televisión donde hablaba de ese cristo cósmico y la misión que le dieron los “extraterrestres, en comparación con la última abducción… pálido, envejecido, muy desmejorado y como si tuviera mucha más edad.

    Maitri Bhavana es una deshipnosis, es un intento de volver a tu mente natural, un intento de devolverte tu rostro original, un intento de devolverte al punto en el que estabas cuando naciste y la sociedad aún no te había corrompido. Un niño, al nacer, está en Maitri Bhavana. Maitri Bhavana significa un gran sentimiento de amistad, amor y compasión. Al nacer, el niño no conoce el odio; solo conoce el amor. El amor es intrínseco pero el odio lo aprenderá más tarde. El amor es intrínseco pero la rabia la apren­derá más tarde. Los celos, la posesividad y la envidia son cosas que aprenderá más tarde. Eso es lo que la sociedad le enseña al niño: a ser celoso, a estar lleno de odio, a estar lleno de rabia y de violencia. Eso le enseña la sociedad.

    El pensamiento, el pensar, es la vía para cerrar la mente. No pensar, la ausencia de pensamiento es la vía para abrirla. Siempre que no estás pensando, estás abierto; siempre que estás pensando, se levan­ta una pared. Cada pensamiento se convierte en un ladrillo, y todo el proceso del pensamiento se trans­forma en una pared. Entonces, estás oculto detrás del muro, llorando y gimiendo: ¿por qué el sol no te alcanza? No es el sol; eres tú, que creado pa­redes a tu alrededor.

    Más allá de lo objetivo está la abertura a otro mundo, el mundo de la subjetividad. Lo objetivo es el mundo de las cosas, de los objetos; lo objetivo es el mundo de la ciencia, de las matemáticas, de la física, de la química. Lo objetivo es muy claro porque por naturaleza, hemos nacido perfectamente capaces de ver lo objetivo.

    Por qué tantos poderosos se estaban disputando el alma… del pequeño Charlie?. Por qué tanto interés del papa Francisco en obtener el alma de Charlie? hemos visto situaciones tremendas en medio oriente y el papa ni se ha inmutado, hemos visto la situación extrema por la que está pasando Venezuela y el papa… solo da alientos al dictador Maduro olvidándose de miles de niños que están pasándola mal, muriendo por cuestiones de una mala salud debida a las hambrunas y enfermedades que los están afectando…. pero los ojos puestos en Charlie hasta el último minuto.Por qué a pesar de que millones de personas bondadosas estaban enviando sus mejores deseos y energías curativas, el pequeño no pudo salvar su vida? a dónde fueron a parar rezos y oraciones? Dios no nos escuchó?De hecho en algunos post les he hablado de santería, de los santos de la iglesia católica y qué vemos en la manito de Charlie? suena en contravía pero… mientras millones pedían a Dios por la salud de Charlie, sus padres colocaban al bebé en manos de entidades paganas de origen demoníaco que no iba a sanarloEl bebé Charlie sostenía en su manito una medalla de san Judas que era su ángel guardián, empezando porque en la iconografía cristiana, Judas era un traidor y un ladrón convertido por el catolicismo en “santo” y que en la santería es el bicho diabólico OrulaCuándo entenderemos que no debemos invocar intermediarios?

    No existe la casualidad. Todo se crea desde la conciencia y el único propósito de la conciencia no es sólo este plano; es todos los planos. Y cuanto más cerca estamos del Punto Cero, más puros somos como seres conscientes. Así que este maravilloso reino —donde lo que pensamos es— es nuestra naturaleza. Es nuestra verdadera naturaleza es a lo que estamos acostumbrados. A lo que no estamos acostumbrados es a llevar el peso y la carga del tiempo lento y los mecanismos del cuerpo físico, porque allí estamos liberados de eso y de todo lo que representa.

    Las Naciones Unidas deberían pasar a ser de una organización formal, a un Gobierno Mundial real y todas las naciones deberían rendirle sus ejércitos y sus armas.  Entonces se podrían encontrar maneras de que la tecnología de las armas pudiera ser usada para propósitos creativos.  Y millones de personas en los ejércitos serían liberadas para un trabajo creativo, y todos los científicos que todos los gobiernos están reteniendo en su poder, se convertirían, bajo la ONU, en una sola unidad.

    Mahoma insistió una y otra vez, casi cada día de su vida, “Soy sólo un mensajero, un paigamber. No me veneréis, sólo soy el portador de un mensaje del divino. No me contempléis, contem­plad al Divino que os ha enviado el mensaje”. Pero los musulma­nes se han olvidado del origen. Mahoma se ha vuelto importante; el vehículo.

    En la vida real, donde la realidad se produce, no se re­quiere la ayuda de nadie. Pero es muy difícil resistir la ten­tación porque, cuando ayudas, sientes que estás haciendo algo. Al hacer algo, creas el yo. Cuando no haces nada, el yo no puede existir. En los momentos de inacción, el yo de­saparece. Contemplar un amanecer, ver cómo se abre una flor, mirar a la luna brillando sobre un lago helado, sin ha­cer nada… Y de repente te sucederá. Percibirás que toda la existencia está inundada por lo divino, que tu mismo alien­to es divino.

    RamthaEntonces, ¿qué tipo de persona se requiere para llegar a estar iluminado o para comenzar el camino de la iluminación? Se requiere la siguiente persona: una que esté lista y deseosa de haberse adueñado de todo su pasado. ¿Y eso qué dice acerca de la persona? Que la persona no posee nada ni está poseída por nada. No hay nada del pasado con lo que esté endeudada; endeudada no simplemente en cuestión de dinero, sino a través del dolor y la adherencia emocional. Es una entidad que está deseosa de tener una actitud diversa y diferente a la de su pasado.La conciencia del iniciado, la nueva actitud, dice: «Por fin, estoy encontrando mi salvación, porque, en verdad, ha estado dentro de mí todo este tiempo. Esta opresión que siento, yo sé de dónde viene». Y si no lo sabes, sopla esa opresión, y la próxima secuencia de la imagen aparecerá hasta que la respuesta solitaria se vislumbre ante ti1. Y todo lo que tienes que hacer es traerla ante ti; traerla. ¿Por qué? Tráela y aparecerá como algo mágico en tu vida, en forma de personas del pasado, del presente; en forma de cosas, en forma de una carta, una palabra. Aparecerá, y entonces estarás iluminado. Y cuando veas esto con una nueva conciencia dirás: «¡ Ah! Por fin soy libre, pues ahora entiendo». Y con esa gloria y un gran grito, se consume en sabiduría, y la conciencia se limpiará para siempre del drama eterno.1 Aplicar la técnica de respiración en la disciplina de C&E®, permite al estudiante soplar hacia fuera un pensamiento, un acontecimiento del pasado, o una actitud que desee cambiar.Tomar la responsabilidad de nuestra vida no es una medida simple, te lo aseguro, pero es la parte espiritual más valerosa quien lo hace, sin importar lo doloroso que pueda ser. ¿Y sabes qué es el dolor? Es el regreso a casa del hijo pródigo de la energía. A esto lo llamamos, entonces, la noche oscura del alma. Todo ese sufrimiento está ahora sobre nuestras espaldas, porque es energía que regresa a la fuente. Pero a través de ese sufrimiento nos purificamos, porque una vez que la energía traspasa la barrera del cuerpo emocional —y el cuerpo emocional se perturba y se agita, y el corazón late muy rápido, se corta la respiración y las lágrimas empiezan a correr—, eso significa que la energía esta regresando y pasa a través de la barrera del cuerpo emocional, causando una tormenta. Y tienes que vivir en medio de la tormenta. Es la naturaleza del hijo que regresa a casa. Y cuando cesa la tormenta, la energía —que ha sido purificada a través del cuerpo emocional— ha regresado después de un ciclo completo, y su regreso a casa es un ingrediente necesario para definir el Yo, aquello que somos.Entonces, cuando estamos en la luz2, comenzamos a ver cómo nuestras intenciones han afectado profundamente a todos, y cómo, si tenemos motivos ulteriores de cualquier tipo en cualquiera de nuestros actos, siempre esos motivos ulteriores son el crimen que domina y somete. Motivo ulterior —ulterior, el motivo real detrás de cada acción— ahí es donde se nos juzga. Nunca se nos juzga por lo superficial; se nos pesa y se nos juzga por nuestro motivo ulterior; el ulterior. Es por eso que ser impecable es una asignación tan importante Para el estudiante. ¡ Sé impecable! No tengas un motivo ulterior. Si lo tienes, deshazte de todas las florituras y échale un vistazo. Eso es lo que tenemos que refinar, no las florituras, sino el motivo ulterior detrás de nuestras acciones. Ser impecable es vivir desde ese lugar ulterior, porque ese es el motor de nuestra vida y el motor que hay detrás de cada cosa que hacemos.

    Finalmente te pedirá lo imposible, pero nun­ca al comienzo. Te pedirá lo imposible al final, porque entonces también se habrá vuelto posi­ble. Pero, al comienzo, sólo pedirá lo posible. Poco a poco, te empujará hacia el abismo final donde se produce lo imposible. Si dice que ha­bles, hazlo. Entonces, hasta tu charla servirá. Pero entonces en verdad no estarás preguntan­do, sino hablando a modo de catarsis. Estás sa­cando tu mente afuera, estás exponiendo tu mente. Te estás abriendo. No estás preguntan­do, sino que te estás exponiendo. Esta exposición servirá. Te aliviarás de un gran peso.

    Entonces surge la tercera clase… y ésa es la verdadera clase. Las otras dos eran falsificaciones de la religión, pseudo dimensiones sin valor, facilonas, porque no suponen un reto para ti. La tercera es muy difícil, ardua. Es un gran reto. Creará una gran agitación en ti porque la tercera, la verdadera religión, dice que a Dios te has de dirigir de un modo personal. Has de provocarle y le has de permitir que te provoque y has de arreglártelas con El. En realidad, has de luchar con El, has de chocar con El. Has de amarle, has de odiarle, has de ser su amigo y has de ser su enemigo, has de hacer de la experiencia de Dios una experiencia viva.

    Todo el contenido tiene copyright 2014 Meditación Trascendental – Fundación País Global Maharishi de la Paz Mundial. Meditación Trascendental, fundada por Maharishi Mahesh Yogi® está disponible en España a través de la Fundación País Global Maharishi de la Paz Mundial, oficialmente reconocida como una “organización de interés general y sin ánimo de lucro” por el Ministerio de Asuntos Sociales y aparece inscrita en el Registro de Fundaciones del Estado Español bajo el número 28-1129 y el CIF G82405911.

    Anímate y prueba iniciar un trabajo con afirmaciones positivas. Quizas quieras reunirte con un amigo y apoyarse mutuamente, compartiendo la experiencia y animándose uno al otro durante el proceso. Inténtalo!!!!

    Cabe anotar que después del divorcio de los padres de Amy cuando ella tenía 8 años, ella quedó bajo el cuidado de su madre, su padre nunca se interesó realmente en ella sino hasta cuando empezó a ser famosa por el 2003, la animaba indirectamente a consumir drogas y alcohol para que estuviera contenta y él poder seguir sacándole provecho, de hecho era quien estaba más presente en su carrera musical, y cada vez que ella estaba en rehabilitación, Mitch su padre, la sacaba de allí para que siguiera dando conciertos y decía que ella no necesitaba rehabilitación porque estaba bien. Mitch aprovechó además su posición para lanzar su propia música colgándose del nombre y desastroza vida de su hija.

    Nunca miras en lo que está escondido, en lo que es invisible, en lo que está latente. Miras tan sólo a la superficie y te vuelves loco. Haces esto toda tu vida. La parte te posee. Mucha gente vie­ne a mí y me dice, “Al principio, cuando me casé con esta mujer, todo era bello, pero al cabo de unos pocos días todo se esfumó. Ahora se ha vuelto repugnante, ahora es una desgracia”.

    ¿Y cuál es la diferencia entre ambas actitudes? Muchas di­ferencias: cuando vas a estudiar, quieres más conocimiento; cuando vas a aprender quieres más ser, no conocimiento. Cuando aprendes, tu ser crece. Cuando estudias, tu memoria crece. Cuando estudias sabes más, y más, y más; cuando aprendes eres más, y más, y más; y son dos cosas totalmente diferentes.

    “meditation techniques sleep meditation -meditation techniques mindfulness meditation”

    Osho developed hundreds of different meditations throughout his life, the most popular meditation being Dynamic Meditation. He believed that modern man was not quite ready for classical meditation techniques, and his active meditations would give the practitioner a deep cathartic release, along with an experience of deep meditation. After which they would be able to more easily emerge themselves in classical forms of meditation.

    The easiest and best way to begin to glimpse this part of yourself, to connect with your soul or your “self”, is through the process of meditation. Someone once said that you cannot fix a problem from the same level that you created it. You cannot fix your mind from the level of the mind. You need to step outside of your mind so that you can clearly see what is happening.

    Offering a guide to the practice of the self-healing method of conscious humming, Jonathan and Andi Goldman detail both conscious humming and breathing exercises from simple to advanced — including online access to examples of these practices. It also examines the latest studies on sound, revealing how humming helps with stress levels, sleep and blood pressure, increases lymphatic circulation, releases endorphins, creates neural pathways in the brain and boost blood platelet production. The book also explores the spiritual use of humming, including the sonic yoga technique.

    The easiest way to find mindfulness meditation training centres around you is simply searching for “mindfulness meditation [your location]”. There are a few tools out there, though, that do the work for you and show you centres based on your location. These tools do the vetting for you as well, as they only show mindfulness meditation centres and teachers approved by the sites, as opposed to google which just shows all results.

    It’s a deceptively simple exercise — just be right here, right now, without daydreaming. But with practice it can yield profound results, giving us greater control of our actions, and making room for more kindness and equanimity, even in difficult situations. With time, mindfulness meditation can even help us better understand what causes us stress, and what we can do to relieve it.

    As for roots vegetables, you can eat only daikon and beets when you are hot.

    This meditation technique teaches acceptance and sustained focus on your overall awareness. If you’re interested in this style of meditation one of the best ways is to immerse yourself in the practice. There are a number of free silent 10-day meditation retreats that’ll teach you the basics of this technique in a very immersive setting. To see if there’s one in your area, check out this page.

    Buddha's Brain Coverby Rick Hanson, Ph.D each meditation will be different because each day you’re in a different state of mind and energy. just be with wherever you are in the moment. there is no right or wrong way to practice. just allow and trust that whatever is coming up that day is exactly as it needs to be. You know what, why don’t we go over the 6 secrets to give you an idea of how a system works… (Now keep in mind that the 6 secrets to success are easily named but hard to master) Bali Holistic Spiritual Meditation Retreats – Holistic Retreat Bali guests will never be just tourists with a camera passing through. It is our goal to immerse you in a spiritual adventure that will be in harmony with what you are seeking and offer you memories and insight to draw upon for the rest of your days. There are no retreats like this in Bali. Inquire at info@baliholistic.com | PowerPoint PPT presentation | free to view

    I realize you can build confidence in any activity by practicing. But that isn’t what I’m writing about in this post. I am writing about the deep inner feeling of knowing that you are capable and valuable.

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