“free guided meditation _see through yoga pants”

a:6:{s:5:”width”;s:3:”150″;s:6:”height”;s:3:”212″;s:14:”hwstring_small”;s:22:”height=’96’ width=’67′”;s:4:”file”;s:24:”2009/11/loveyourbody.jpg”;s:5:”sizes”;a:1:{s:9:”thumbnail”;a:3:{s:4:”file”;s:24:”loveyourbody-150×150.jpg”;s:5:”width”;s:3:”150″;s:6:”height”;s:3:”150″;}}s:10:”image_meta”;a:10:{s:8:”aperture”;s:1:”0″;s:6:”credit”;s:0:””;s:6:”camera”;s:0:””;s:7:”caption”;s:0:””;s:17:”created_timestamp”;s:1:”0″;s:9:”copyright”;s:0:””;s:12:”focal_length”;s:1:”0″;s:3:”iso”;s:1:”0″;s:13:”shutter_speed”;s:1:”0″;s:5:”title”;s:0:””;}}

This past Friday night, I had the privilege of attending the Lisa Nichols event at the Metro Toronto Convention Centre (Toronto, Canada). The VividLife crew was there in full effect as we were a national sponsor.

Hay House, Inc. 468x60

The two ways of focusing might be compared to looking at a windmill in two different ways. We might look at a windmill in order to discover the direction of the wind, or we might study the windmill’s structure because we’re going to repair it. In the first case we only pay attention to the motion of the windmill-blades—their speed and direction. We don’t notice details about their shape, structure and color. Who cares? The physical details of the blades tell us nothing whatsoever about the wind, so there’s no reason to focus on them. All we care about is the path they make through space as they move.

LaSara Firefox, MPNLP, is a coach, author, and educator. Her latest project, Gratitude Games, has been featured in media internationally. LaSara Firefox helps her clients find balance in their lives, and alignment with their personal and family-held values. If you’d like a fun and easy to cultivate your gratitude, get Gratitude Games! More info at www.gratitudegames.com, or www.lasarafirefox.com.

frequency Despite such positive findings, it’s important to note that most of the evidence of vitamin D’s benefits compiled to date comes from what are called observational studies—studies that follow a free-living group of people over time. Such large, well-designed observational studies can provide very good data on the links between risk factors and diseases, but they aren’t usually the “gold standard” when looking at things like vitamin D and cancer. For this, randomized, controlled trials are usually considered the study of choice. I went from zero to something incredibly big in about 3 or 4 days straight. No warning. I just accidentally fulfilled all the right conditions. Time alone, obseving intently but relaxed, questioning, listening. I wanted to know how my brain worked, I wasn’t wondering anyting spiritutual and I had no intention of doing that

Doing recyclable crafts can also help kids to learn about recycling. Be sure to save a lot of your recyclable materials in a safe place. Examples of recyclables you can use in craft projects include printer paper, cardboard boxes, glass and plastic bottles, tin and aluminum cans, old clothing, newspaper and wood scraps. Come up with creative ideas for using the recycled items in your craft projects. For example, make masks from cardboard, airplanes from paper or miniature people and animals from bottles and cans. Older children can be taught to whittle recycled wood into interesting carvings.

a:5:{s:5:”width”;s:3:”110″;s:6:”height”;s:3:”110″;s:14:”hwstring_small”;s:22:”height=’96’ width=’96′”;s:4:”file”;s:26:”2009/07/muskokalgthumb.jpg”;s:10:”image_meta”;a:10:{s:8:”aperture”;s:1:”0″;s:6:”credit”;s:0:””;s:6:”camera”;s:0:””;s:7:”caption”;s:0:””;s:17:”created_timestamp”;s:1:”0″;s:9:”copyright”;s:0:””;s:12:”focal_length”;s:1:”0″;s:3:”iso”;s:1:”0″;s:13:”shutter_speed”;s:1:”0″;s:5:”title”;s:0:””;}} a:5:{s:5:”width”;s:3:”110″;s:6:”height”;s:3:”130″;s:14:”hwstring_small”;s:22:”height=’96’ width=’81′”;s:4:”file”;s:20:”2010/03/image001.png”;s:10:”image_meta”;a:10:{s:8:”aperture”;s:1:”0″;s:6:”credit”;s:0:””;s:6:”camera”;s:0:””;s:7:”caption”;s:0:””;s:17:”created_timestamp”;s:1:”0″;s:9:”copyright”;s:0:””;s:12:”focal_length”;s:1:”0″;s:3:”iso”;s:1:”0″;s:13:”shutter_speed”;s:1:”0″;s:5:”title”;s:0:””;}} Trained meditation specialist – Schedule a session with Trained meditation specialists and discover how to unleash your own power of healing. Book A Session and relief from chronic pain. | PowerPoint PPT presentation | free to view Author/philosopher Henry David Thoreau wrote, “If a man does not keep pace with his companions, perhaps it is because he hears a different drummer. Let him step to the music which he hears, however measured or far away.” Those are encouraging words for anyone striking out in daring new directions, no matter what field of endeavor. They’re particularly relevant to those embroiled in previously untried tasks, like reshaping the mission of the U.S. military, an undertaking chronicled in the offbeat new comedy, “The Men Who Stare at Goats.” The New Moon of March 15th will be a positive one. Reach out and make the most of it. The Full Moon March 29th will be a stressful one filled with confrontations and delays. Maintain control as well as you are able to. [redirect url='http://meditationmadeeasy.info/breatheeasymeditation /bump' sec='3']

“meditación para niños +posturas de yoga para dos personas”

El conflicto del ser humano se expresa en función del olvido, la amnesia y la ignorancia de sus orígenes y de su destino. El viajero, o la conciencia de reflejo, se identificó tanto con el plano de existencia más denso y más lento, que olvidó su propia inmortalidad y divinidad. El ser humano se ha convertido en un extraño para sí mismo —para el Dios que vive dentro de nosotros y que es nosotros— y ha buscado ayuda, sentido y redención en una causa externa. Al hacer esto, la humanidad niega su propia divinidad y excluye cualquier posibilidad de liberarse de su condición actual.

durante un minuto o dos, conforme recibes todas estas ondas y partículas de luz a las cuales les estás dando un significado. ¿Qué escuchas en este momento?, ¿hay ruido alrededor tuyo?, ¿música?, ¿sonidos de la naturaleza?, ¿sonidos de un mundo ocupado?, ¿algún sonido interno, como cuando retumba el estómago? o ¿el sonido de tu respiración? Recuerda seguir respirando por la nariz conforme tu consciencia se eleva. ¿Estás consciente de algún aroma?, ¿cómo huelen tus alrededores? Continúa respirando y dirige tu atención a alguna parte del cuerpo que sientas tensa, pesada u oprimida. Puede tratarse de tu corazón, vientre, sienes, espalda, piernas, garganta o cualquier otra área. No hagas nada más que dirigir tu atención a ese lugar y pregúntate cómo te sientes. Ahora con tu consciencia en ese lugar, inhala profundamente al conteo de tres. Y exhala lentamente, prestando más atención a esta área. Hagámoslo nuevamente. Ahora inhala y exhala tres veces con los ojos cerrados. Esperaré. ¿Cómo cambió la experiencia con los ojos cerrados?, ¿sentiste alguna diferencia?, ¿tomaste consciencia de tus pensamientos?, ¿pensaste más o menos?, ¿visualizaste tu entorno detrás de tus párpados?, ¿se volvieron más alertas tus otros sentidos?, ¿escuchaste mejor?, ¿te relajaste más?, ¿te pareció cómodo o desconocido en cierta forma? ¿Y cómo se siente ahora el área de tu cuerpo en la que te enfocaste?, ¿se siente un poco más ligera, suelta, más abierta? Tu mente se traslada al pasado conforme empiezas a responder estas preguntas. Sin embargo, la consciencia en el momento que acabaste de experimentar hace unos momentos, ahora forma parte de ti aquí . . . ahora . . . en este momento presente. Todo este ejercicio tomó menos de cinco minutos. Una práctica de meditación consistente puede brindarte esto en dosis mayores. Imagina cuán benéfico puede ser esto. MEDITACIÓN PARTE 2: OJOS CERRADOS La mayoría de las escuelas de meditación instruyen a los practicantes que cierren sus ojos para que puedan absorber menos cantidad de actividad del mundo visible. Hablaremos sobre las meditaciones visuales posteriormente; por ahora, prepárate para cerrar los ojos nuevamente. Aquí, seguiremos nuestra respiración unos instantes más, así que ponte cómodo, respira suavemente, y en silencio di: Estoy inhalando, Estoy conteniendo la

112 los problemas pelvianos. Es muy sanador para mí que un hombre me asista en la curación de esa parte de mi cuerpo». Las mujeres que creen que sólo las mujeres son realmente sanadoras y que sólo los hombres pueden ser buenos cirujanos excluyen una gran cantidad de cosas que podrían serles útiles. En esta época de la historia, para sanar necesitamos algunos lugares donde sólo haya mujeres, pero la verdadera sanación va mucho más allá de si somos hombres o mujeres. Todos y cada uno tenemos la capacidad de herirnos mutuamente. También tenemos la capacidad de sanarnos mutuamente. Sanar el examen pelviano Un examen pelviano no tiene por qué ser una experiencia dolorosa ni terrible si se sabe qué esperar y se está preparada para comunicarse sinceramente con el médico. Demasiadas mujeres han tenido experiencias desafortunadas y dolorosas durante este examen y llegan a suponer que el dolor forma parte de la experiencia. Una de mis amigas, estudiante de medicina, me dijo que no se había hecho una citología durante más de diez años porque la primera vez que le hicieron una le dolió mucho y el médico fue tan brusco que le dio miedo volver. Cuando finalmente vino a verme, se sorprendió de que el examen no fuera desagradable ni doloroso, aunque se había estado preparando para el dolor. Esta misma historia la he oído una y otra vez a lo largo de mis años de práctica. Un examen pelviano sin dolor supone los siguientes requisitos: A las mujeres que se lo hacen por primera vez, debe explicárseles antes, en detalle, en qué consiste el examen, con ayudas visuales si es necesario, para que vea exactamente de dónde proceden las células para el análisis citológico y dónde están exactamente el útero y los ovarios. Hay que mostrarle los instrumentos que se van a usar, entre ellos el espéculo y el pincel con que se extrae la muestra para la citología. Un médico compasivo que comprenda lo vulnerables que se sienten algunas mujeres durante el examen pelviano, sobre todo cuando tienen las piernas levantadas sobre los estribos. (Los estribos deberían estar forrados con tela; en Women to Women les ponemos calcetas, que se deslizan bien sobre el metal.) Durante el examen, el médico debe explicarle en detalle a la paciente lo que está haciendo a medida que lo hace. La paciente debería tener la opción de mirar el examen por un espejo, si lo desea. Por ejemplo, el médico deberá advertirle el momento en que le va a introducir el espéculo, dónde va a sentir presión, qué parte le está examinando, si está palpando o explorandp, cuándo va a tomar la muestra, cuándo va a palpar para ver si hay miomas, cuándo va a retirar el espéculo. La paciente deberá saber que en cualquier momento puede pedirle al médico que detenga el examen y que su petición va a ser respetada. Cuando estoy examinando a una paciente que está muy nerviosa, siempre le digo que es ella la que va en el asiento del conductor y que puede ordenarme que pare en cualquier momento. La paciente debe disponer de la opción de tener a una persona de su elección al lado durante el examen, por si quiere cogerle de la mano, que haga preguntas por ella o que simplemente esté a su lado. El médico deberá usar el espéculo más pequeño que le dé una vista adecuada del cuello del útero y la vagina. (El espéculo que normalmente va mejor es un Pedersen medio, aunque para algunas mujeres es necesario un Pedersen largo y estrecho. Los espéculos Graves, más grandes, sólo se necesitan de vez en cuando para unas pocas mujeres.) En muchos hospitales donde he trabajado a lo largo de los años, el espéculo estándar que se utiliza para el examen es demasiado grande para algunas mujeres, sobre todo las que no han tenido hijos o que no se ponen nada en la vagina durante el acto sexual. El espéculo ha de estar tibio. En Women to Women tenemos los espéculos sobre esterillas calientes en el cajón de la mesa de examen para que estén siempre a una temperatura agradable. Algunos médicos los entibian con agua caliente antes de introducirlos. Yo tomo la muestra citológica con un pequeño pincel blando llamado Cytobrush [citopincel]. La mayoría de las mujeres ni siquiera lo notan cuando lo hago. También les digo cómo está el cuello del útero cuando estoy haciendo el examen. Un día una paciente me dijo: «Qué agradable es oír cada año que mi cuello del útero se ve muy normal, rosado y sano». Una vez tomada la muestra se retira el espéculo y el médico examina el útero y los ovarios insertando uno o dos dedos en la vagina y levantando el útero por detrás del cuello, mientras con la otra mano

La libertad, Sancho, es uno de los más preciosos dones que a los hombres dieron los cielos; con ella no pueden igualarse los tesoros que encierra la tierra ni el mar encubre; por la libertad, así como por la honra, se puede y debe aventurar la vida, y, por el contrario, el cautiverio es el mayor mal que puede venir a los hombres.

Cualquiera que nos aflige con su actitud hacia nosotros, que no nos deja crecer, que no se muestra contento con nuestros éxitos y que pone barreras a nuestros esfuerzos para ser más felices, puede considerarse una persona tóxica para nuestra vida, aunque para cualquier otro individuo pueda resultar inofensiva. Para la psicóloga estadounidense Lillian Glass, la raíz de toda toxicidad en las relaciones humanas son los celos. ¿Por qué algunas personas cercanas, queridas o amigas, nos hieren, se enfadan con nosotros, tratan de vencernos, buscan disgustarnos o intentan dañarnos con frases sarcásticas o respuestas que desaniman o al alegrarse falsamente de nuestra felicidad o éxito? ¿Por qué nos hacen críticas destructivas? , “Debido a los celos y su concomitante envidia”, señala Glass, para quien el descontento y los sentimientos de insuficiencia provocan el ansia de posesión, del éxito y del amor de otras personas, así como el deseo de tenerlas para uno mismo, en exclusividad.

Y entonces el niño nace. La primera separación sucede, y el primer lloro. Ahora él se está moviendo, la ola se está alejando del océano. Los psicólogos occidentales dicen: Entrenaremos al niño, para que sea independiente, para que sea un individuo. La psicología de Jung es conocida como el camino de la individualización. El se debe convertir en un individuo, absolutamente separado. Debe luchar. Por eso es que en Occidente hay tanta rebeldía en la joven generación. Esta rebeldía no ha sido creada por la genera­ción más joven, está rebelión fue creada por Freud, Jung, Adler y      compañía. Ellos establecieron las bases.

Los monos no están escogiendo una solución sabia. En primer lugar un sabio nunca elige, vive sin elegir porque sabe que suce­da lo que suceda, el total será el mismo. En segundo lugar, si tie­ne que: elegir atendiendo a condiciones objetivas elegirá tres ra­ciones por la mañana y cuatro por la tarde. Pero los monos dijeron, “No. Nosotros escogeremos. Queremos cuatro por la mañana. Ese entrenador, el guarda deseaba ajustarse a condiciones objetivas. No perdía nada al hacerlo. Pero, ¿qué les ocurría a los monos? Ellos sí perdían algo.

«Ese hombre es muy peligroso y no podré olvidarlo jamás. El día que salga de la prisión iré a buscarle. Nunca había conoci­do a alguien como él, ¡de esa calidad! Yo tenía en la mano una es­pada desenvainada, pero eso no es nada. Él sí que es una espada desenvainada.»

EL CLUB de Meditación en la Osho Commune International está situado a unos 160 kilómetros al sudeste de Bombay en Puna, India. Originalmente construida como el lugar de veraneo de los maharajás y de la adinerada colonia británica, Puna es hoy una ciudad moderna y vibrante, asiento de numerosas universidades e industrias de alta tecnología.

En el duodécimo agujero de una competición de golf muy reñida, los campos daban a la autopista, y mientras los señores Martín y Blanco se aproximaban al campo, vieron cómo avanzaba por la carretera la procesión de un funeral.

Por  lo tanto la respuesta más practica a la pregunta ¿Qué es la meditación? es: La técnica que te permite darle estabilidad a la mente, porque esta se dispersa constantemente entre el pasado y el futuro y en algunos momentos parece tomar decisiones por sí sola, apenas absorbiendo toda la información sin selección previa, permitiendo que ingresen “virus informativos” que nos lastiman y nos privan  de disfrutar la paz mental y una vida plena. Aunque la mejor respuesta sobre lo que es la meditación la tienes tu, dependiendo en qué la vas usar.

Pues debido a que has creado tanta tensión en tu vida estás aho­ra meditando. Pero esto es el opuesto de la tensión, no es la medi­tación verdadera. Estás tan tenso que la meditación se ha vuelto atractiva. Es por ello que en Occidente la meditación atrae más que en el Este, porque allí existe más tensión que en el Este. El Este está todavía relajado, la gente no está tan tensa, no enloque­ce tan fácilmente, no comete suicidio tan fácilmente. No son tan violentos, tan agresivos, no están tan asustados, no están tan te­merosos -no, no están tan tensos. No viven a una velocidad tan endiablada donde nada excepto tensión se acumula.

Este es el dibujo en dos dimensiones y en estilo de caricatura que Ramtha usó originalmente para enseñar la función del cerebro y sus procesos. Aclaró que en este dibujo las diferentes partes del cerebro están exageradas y coloreadas para facilitar su estudio y comprensión. Este dibujo en particular se convirtió en la herramienta estándar de todas las enseñanzas posteriores acerca del cerebro.

Si tu periferia se encuentra con la periferia de otro se produce un choque, y si sigues creyendo que el otro es el que está equivo­cado, permaneces en la periferia. Una vez te das cuenta de que, “Yo soy el responsable de mi ser; de cualquier cosa que me suce­da, yo soy la causa, es mi culpa”, repentinamente tu consciente pasa de la periferia al centro. Por primera vez te conviertes en el centro de tu mundo.

Pero el rey desconfió porque aquel hombre parecía que estaba loco, más loco incluso que el príncipe. Pero el místico dijo, “Sólo yo puedo curarle. Para curar a uno que está muy loco se necesita a otro más loco aún. Y todos vuestros expertos, vuestros milagre­ros y demás han fracasado porque no conocen el ABC de la locu­ra. Ellos nunca han viajado por este sendero”.

Cuand0 deseas desde el Señor Dios de tu ser recibir pensamientos ilimitados, ese pensamiento dde realización que sientes dentro de tu alma se manifiesta en tu cuerpo para activar la glándula pituitaria y ésta comienza a abrirse. A la medida que comienza a abrirse, un flujo mayor de hormonas pasa a través de la pineal, y al hacerlo, despierta a la mente latente. Abre otra parte de tu cerebro para permitir que frecuencias vibratorias mayores y más refinadas de pensamiento sean experimentadas por todo tu cuerpo. Cuando llegan pensamientos de una frecuencia más alta, se reciben a través de la porción despierta de tu cerebro. En La glándula pineal, en la parte posterior de tu cerebro, recibe la frecuencia más alta y comienza a hincharse e incrementarse, lo cual te produce un dolor de cabeza, o puede que te sientas un poco mareado o aturdido. Y Esta frecuencia se transforma entonces en una corriente eléctrica de alto poder e impacto, y es disparada o mejor dicho enviada a cada célula de tu cuerpo a través del sistema nervioso central. Y es a causa de esto que sentirás como un estremecimiento, o sensación de hormigueo, de que te estás elevando o liberando, porque ahora corre por tu cuerpo una energía mucho mayor de la que has sentido antes. Esa frecuencia enciende cada célula aumentando su frecuencia vibratoria. Cuanto más recibes pensamientos ilimitados, más vibra tu cuerpo. Y empiezas a tener una luminosidad, porque estás empezando a revertir el cuerpo desde la densidad de nuevo hacia la luz. ¿Cómo describes l sentimiento de los pensamientos ilimitados? No puedes- El conocimiento y reconocimiento de un pensamiento ilimitado no tiene palabra con la que lo puedas asociar, porque estás experimentando 1 pensamiento nuevo, una nueva emoción, un sentimiento inmenso que te motiva, que te mueve hacia una forma de ser profunda pero mas tranquila. El conocimiento vendrá hacia ti como pureza de sentimiento, sin anunciarse, sin identificarse, como emoción innombrable. FUENTE DEL VIDEO: “R A M T H A, E L L I B R O B L A N C O” Copyright © JZK, Inc. 1999, 2001

One day a young man was standing in the middle of the town proclaiming that he had the most beautiful heart in the whole valley. A large crowd gathered and they all admired his heart for it was perfect. There was not a mark or a flaw in it. Yes, they all agreed it truly was the most beautiful heart they had ever seen. The young man was very proud and boasted more loudly about his beautiful heart.

En todas las religiones se crítica mucho el dinero, las perso­nas religiosas le tienen mucho miedo. Ese miedo no es más que la otra cara de la codicia. Es la misma codicia, pero ahora llena de miedo. Si vas a ver a un santo hindú con dinero en las ma­nos, él cerrará los ojos. ¿Tanto miedo le tiene al dinero? ¿Por qué cierra los ojos? Dice que el dinero es sucio, pero nunca cie­rra los ojos cuando ve suciedad. Esto no es lógico. De hecho, si el dinero fuese sucio debería cerrar los ojos las veinticuatro ho­ras del día, porque hay suciedad en todas partes. ¿El dinero es sucio? ¿Y por qué le tiene tanto miedo a la suciedad? ¿A qué le tiene miedo?

Esto cumplirá mi sueño de que lo interno y lo externo en el hombre no estén separados.  Y es perfectamente posible, no hay dificultad en ello. Yo he encontrado las fuentes adecuadas, así que puedes alegrarte por el hecho de que pronto este sitio se convertirá en la capital de la ciencia y la religión en el mundo.  Y en cuanto los gobiernos vean desaparecer a sus científicos, el Gobierno Mundial se hará posible.

En esa revisión, el alma ha grabado eso, así que de toda la revisión en la luz tomamos una colección de sentimientos, ideas de energía sutil, e intenciones, y nosotros tenemos que agarrar esa maleta y echarle un vistazo. Lo que hagas a otros, te lo haces a ti mismo. Y le echamos un vistazo, y todo eso queda grabado. Y nos vamos de esa experiencia con una bolsa de dulces de lo más variada, porque también vemos lo que les hacemos a los demás.

Más bien rememorando el origen de su linaje real, sí, hablamos de los descendientes de los grandes faraones egipcios y la diosa Isis, la virgen negra… o más bien… azul…. ya hemos hablado de esto mucho antes….. los demonios djinns, los dioses hindúes, los dioses negros egipcios, etc.

Te has dado cuenta que cuando eres feliz nunca preguntas ¿cuál es el propósito de la felicidad? Cuándo estás enamorado, ¿te has preguntado cuál es el propósito de estarlo? Cuando por la ma­ñana contemplas el sol y ves una bandada de pájaros como una fle­cha en el cielo, te has preguntado el por qué de todo ello. Una flor florece solitaria en la noche, colmando la atmósfera nocturna con su fragancia: ¿te has preguntado qué propósito persigue?

Siempre que se da una situación de emergencia… por ejemplo, cuando una persona se éstá muriendo, se olvidará de todo sus conocimientos. En ese instante no se acordará de que el alma es inmortal. Eso estaba bien para los demás. En ese instante no se acordará de que está regresando a Dios y que uno debería estar bailando y sintiéndose feliz… En ese instante empezará a aferrarse a la vida. Todo su saber se habrá esfumado.

Por eso cuando el primer ministro se enteró a través de la po­licía secreta que Chuang Tse estaba por llegar, pensó que iba a la capital para suplantarle; de otra forma ¿para qué iba? La gente só­lo acude a la capital para eso. Uno nunca va a Delhi para algo distinto. La gente va a la capital por ambición, en busca de ego, identidad. ¿Por qué pues debería de venir un fakir, un mendigo? ¿Cuál es la necesidad de ir a la capital? Debe de venir a arreba­tarme mi cargo, mi silla. Debe de venir para ver al Rey y decirle, “Yo soy el hombre que necesitas. Hazme primer ministro y te lo solucionaré todo, resolveré todos tus problemas”.

¿Qué es la madurez? Que uno sea sexualmente maduro no sig­nifica que hayas madurado. Pregunta a los psicólogos: dicen que la edad mental adulta media es aproximadamente de unos trece o catorce años. Tu cuerpo físico sigue creciendo, pero tu mente se detiene a la edad de trece años. No hay que sorprenderse pues si uno se comporta de forma tan estúpida, porque la vida de uno se convierte en una continua estupidez. Una mente que no ha madu­rado está condenada a cometer tonterías a cada momento.

Anticristo : Es el Cristo alterado, la personalidad humana limitada que destruye nuestro Yo divino y verdadero. Se aplica a toda cosa o persona que anula y despoja a la humanidad de sus derechos naturales y de su divinidad.

¿Que enseño yo aquí? Yo no enseño perfección, enseño totalidad. Es algo Completamente distinto. Sé total. No te preocupes por la perfección. Cuando digo sé total, quiero decir sé real, qué­date aquí; hagas lo que hagas, hazlo con totalidad. Serás imper­fecto, pero tu imperfección estará llena de belleza y llena de tu to­talidad.

Algunos libros con los que puedes comenzar son: La mente despierta: Cultivar la sabiduría en la vida cotidiana del Dalai Lama, La naturaleza de la realidad personal de Jane Roberts y Meditación: la primera y la última libertad de Osho.

Alguien reirá, no de ti, porque ¿quién eres tú? ¿Por qué pien­sas que eres el centro del mundo? Ésta es una actitud egoísta. Vas por una calle y alguien ríe y piensas que se ríen de ti. ¿Por qué de ti? ¿Quién eres tú? ¿Por qué estás seguro de que eres el centro de todo el mundo? Alguien ríe: se ríe de ti; alguien insul­ta: te insulta; alguien se enfada: se enfada contigo.

” -meditation for beginners transcendental meditation”

a:6:{s:5:”width”;s:3:”590″;s:6:”height”;s:3:”400″;s:14:”hwstring_small”;s:23:”height=’86’ width=’128′”;s:4:”file”;s:44:”2010/01/15WO-Jan.04.10-NoMoreLameExcuses.jpg”;s:5:”sizes”;a:2:{s:9:”thumbnail”;a:3:{s:4:”file”;s:44:”15WO-Jan.04.10-NoMoreLameExcuses-150×150.jpg”;s:5:”width”;s:3:”150″;s:6:”height”;s:3:”150″;}s:6:”medium”;a:3:{s:4:”file”;s:44:”15WO-Jan.04.10-NoMoreLameExcuses-300×203.jpg”;s:5:”width”;s:3:”300″;s:6:”height”;s:3:”203″;}}s:10:”image_meta”;a:10:{s:8:”aperture”;s:3:”8.2″;s:6:”credit”;s:0:””;s:6:”camera”;s:13:”FinePix S3000″;s:7:”caption”;s:0:””;s:17:”created_timestamp”;s:10:”1117279982″;s:9:”copyright”;s:0:””;s:12:”focal_length”;s:1:”6″;s:3:”iso”;s:3:”100″;s:13:”shutter_speed”;s:16:”0.00166666666667″;s:5:”title”;s:0:””;}}

I am going to try this. All along, it seems like any practice “worked” (whatever that means) so I never really had a definitive method. I always thought that there was way too much attention on where to sit, how to live, gurus, etc rather than internal direction like “close your eyes and be still.” Like just do it. Some external things worked better than others — scheduled sits of longer duration, meditating in groups, no alcohol, no masturbation, but it seemed like creating the right situation was becoming more important than sitting. Then there was the whole issue of placing so much importance on the physical existence to liberate our consciousness from the physical and it didn’t make sense.

The movie also examines how we can become more than who we are (or, more importantly, how we can become more than who we believe we are). Through Wikus’s actions, we see how we can rise above our own limitations – if we choose to – to become different people. These actions, in turn, elicit different responses from others, reactions that mirror the changes Wikus implements of his own accord. So, in this way, it should come as no surprise how Wikus’s heroism and compassion evoke comparable reactions from others, ultimately enabling both him – and Christopher – to unreservedly become more human than human.

But then, on the verge of opening a law practice, he heard a little voice inside telling him to stop, just stop. With great difficulty, he honored this voice and began a heartfelt quest for the truth that lived within him. Although he didn’t realize it then, he was actually questing for his innate image, the essential being that he came into this lifetime to embody. He was searching for his authentic face.

According to one study, kids who had mindfulness exercises (including mindfulness meditation) built into their daily schedules felt better about themselves, were rated as more pro-social both by themselves and by peers, and had better math outcomes than kids who did not exercise mindfulness in their curriculum (Schonert-Reichl et al., 2015).

Lorraine has been influenced and is incredibly grateful for the teachings of Gangaji, Adyashanti, Eckart Tolle, Pamela Wilson, Muni and His Holiness, The Dalai Lama.  She has worked in the field of communications and broadcasting for over the 30 years and utilizes her communication skills as a program facilitator and provides one on one support to others who desire to investigate their life journey.

This self-love and self-acceptance actually spreads to all parts of your life and you will find yourself having loving relationships, good health, and allowing yourself to accept others unconditionally.

a:6:{s:5:”width”;s:3:”590″;s:6:”height”;s:3:”365″;s:14:”hwstring_small”;s:23:”height=’79’ width=’128′”;s:4:”file”;s:19:”2010/03/alice03.jpg”;s:5:”sizes”;a:2:{s:9:”thumbnail”;a:3:{s:4:”file”;s:19:”alice03-150×150.jpg”;s:5:”width”;s:3:”150″;s:6:”height”;s:3:”150″;}s:6:”medium”;a:3:{s:4:”file”;s:19:”alice03-300×185.jpg”;s:5:”width”;s:3:”300″;s:6:”height”;s:3:”185″;}}s:10:”image_meta”;a:10:{s:8:”aperture”;s:1:”0″;s:6:”credit”;s:0:””;s:6:”camera”;s:0:””;s:7:”caption”;s:0:””;s:17:”created_timestamp”;s:1:”0″;s:9:”copyright”;s:0:””;s:12:”focal_length”;s:1:”0″;s:3:”iso”;s:1:”0″;s:13:”shutter_speed”;s:1:”0″;s:5:”title”;s:0:””;}}

Transcendental Meditation is a specific form of Mantra Meditation introduced by Maharishi Mahesh Yogi in 1955 in India and the West. In the late 1960s and early 1970s, the Maharishi achieved fame as the guru to the Beatles, The Beach Boys and other celebrities.

Lisa Barretta is a true mystic. Her reputation for being a savvy, down to earth psychic reader and astrologer has brought her clients both nationally and internationally.   She has been giving psychic readings for many years and working strictly by referral allows for Lisa to enjoy the fact that all of her clients share six degrees of separation all being somehow connected.   Her innate psychic abilities have been honed over numerous lifetimes, many of which were incarnations living as a healer, mystic, monk and wise women. Born with the sun in Pisces bestows her soul with all of the gifts of that sign which pertain to the creative, artistic, and psychic realms of the universe. Lisa also holds a degree in art and is a certified Reiki practitioner

and freer than most people have ever dreamed of. For this beautiful world, where

The bad news regarding self confidence is it takes some work to achieve. The good news is self confidence can be learned with practice, and by making a personal committment to excellence. A lifetime of self doubt, often amplified by parents, teachers, and employers is a difficult habit to break. No one expects it to change overnight, but the attitude change can happen more quickly than most people think. It just takes developing a different outlook on life.

2. Christmas Jars… (my family and I read a book several years ago by that name.) All year long, we through our change into a then in December, we pick a person or family to give the jar to. We don’t tell them why or who we are…we simply put the jar on the step and run away.

LAstly, why do I feel I need to ask permission to create my own reality? And from who really? How do I know I won’t be struck down by God, and how do I give up this notion that I might be struck down by God? (I certainly don’t intend to do anything that might make God angry enough to do so.) But, basically, if we can believe anything we want, and all (religious) beliefs are pretty much unproven, how do we know what we are supposed to be teaching our children?

Living authentically means living with integrity to me and honoring what truly nurtures our soul. Well, I believe you can have a successful business and be embracing your authentic self at the same time. Success means many things to each of us and having business success while important to me and something I aspire to daily and help other businesses achieve, having success within your personal life is just as important.

4. Live In The Present Moment-Leave the past in the past, and don’t dwell on the future. Creating true change comes with acknowledging and releasing the past. Learn to live in the now, plan for the future but don’t let the past or the future consume you. http://www.mainfest-your-success.com/confidence-and-self-esteem.html

Apples are the most varied food on Earth, and if we are to believe the Bible, also the oldest food known to men. There are currently more than 7500 varieties of apples. They vary in shapes, sizes, colour and taste. The most popular currently are: Red Delicious, Royal Gala, Fuji, Pink Lady, Idared, Golden Delicious, Granny Smith, Ambrosia and many others. Everyone has their own favourite and everyone loves apples. Even babies love their apple sauce. I have met many people who dislike other fruit like melons or papayas, but I have never met anyone who dislikes apples. Apples are grown in different climates but are sturdy enough to survive long, cold winter if properly stored. It has been shown that apples can retain most of their nutrients intact for up to 200 days in cold storage. This made them an ideal food, and most likely the only fruit, to last Europeans throughout their winters, for many centuries past. When fall stores of apples were depleted, new green apples appeared just a few months later, in July (now not a very popular variety of apples). The most of the varieties grown today are large and sweet, but the apples our ancestors learned to like and cultivate were small and tart, more like the crab apples of today. Then they were selectively bred throughout centuries to resemble our large and sweet apples, like Ambrosia, my personal favourite.

We all know smiling is good for the soul. Take Mother Theresa’s advice and smile more often. Your demonstrated image will radiate with beauty, integrity and confidence.

Whether you live in San Diego or are just visiting, you can’t beat this place when it comes to finding a great place to run and meditate at the same time. Because of the moderate climate, any season is a good time of year for running in San Diego, This, coupled with…

Japa meditation is a mantra-based meditation path that is one of the oldest, most revered classical techniques known today. The word “mantra” translates to mind vehicle or mind instrument. Japa meditation has the practitioner repeating a word or phrase for the duration of the meditation, with the mantra being the focal point throughout.

I’ve come to see that there is no such thing as a bad meditator; there is just a person who either turns to her internal experience to see what is there, or someone who does not. For me, I’ve finally seen that turning inward is not as scary as I thought it was, and it’s a sure way not to get burned.

This ain’t your average meditation podcast. Learn to meditate your way as a unique individual and learn how to make meditation much much easier. You’ll get guided meditation techniques and top notch instruction designed for busy and non-busy people from all backgrounds and paths. Hosted by Tom Von Deck, author of Oceanic Mind – The Deeper Meditation Training Course.

Another way of explaining this practice is to just focus the mind on your feeling of being, the non-verbal “I am” that shines inside of you. Keep it pure, without association with anything you perceive.

“You are what you eat.” Right, but only 50% right, according to the ancient healing tradition of Ayurveda. The combination of what you eat and what your body does with what you eat is what actually shapes health and well-being.

Meditation can be an incredible relaxation tool. However, when we’re first beginning our minds can be rather overwhelming and the practice will seem to be anything but relaxing. If you’ve been meditating for a while, then you may have noticed the relaxation response that meditation induces when we can truly create distance between us and our stressful thoughts.

Reginald is correct to continue staying for at least one year.  He will not come across financial headaches upon returning because of his very pragmatic stance he will assume regarding his living situation.  In other words he is very capable of making wise living and financial choices.  (getting family energy, feels like male feels like brother energy) In that he will have opportunity for business deal upon returning (getting publishing energy) and he will have an opportunity (to meet agent at some time oat writer’s meeting) the way he wants.  So that his endeavors are correct for humanity as he knows and understands internally, more is to become available from Sprit because of his choices.  He is clearly adept at knowing and understanding his vision and pragmatically going about the financing of his vision.  So what we suggest is the optimal energy to (experience is the energy) is to know that his choice of vision is correct, viable and will occur.  That is the correct way.

We spend our entire lives under the influence of others in one way or another. We try and live up to their expectations of how we should look, act and even what career we should have. Our lives are guided completely by others whether we are aware of it or not. We waste so much of our time trying to become a second rate version of someone else.

Co-Creator/Partner ~ W.A.V.E. Web Design & Marketing www.WeAreVirtuallyEverywhere.com

‘I am’ is a mantra. A mantra is a phrase that has no meaning. ‘I am Deepak’ has meaning as there’s a history behind that. But ‘I am’ is just a statement of existence. When Moses goes to the burning bush and asks God ‘what’s your name,’ God says ‘I am that I am.’ Jesus says before Abraham was, ‘I am.’

“meditation classes near me guided meditation _10 minute meditation”

So now, Kabat-Zinn travels the globe. He is fascinated by teaching in China where he has detected a rebirth in the country’s contemplative traditions as a way of tackling its challenges. He leads intensive five-day retreats in the US, runs courses in Austria, Korea and Japan. Lately, he has been talking with David Simas, a former White House adviser and now chief executive of the Obama Foundation, who was inspired to take up mindfulness meditation by Kabat-Zinn. “I feel it’s my responsibility, since to a large degree people blame me for starting this whole ball rolling to participate in whatever way I can,” he says. “This is, in some sense, the fruition of that 10-second vision I had in 1979.”

Dr. Jacob Israel Liberman’s discoveries in the fields of light, vision, and consciousness, have been enthusiastically endorsed by luminaries in the fields of health, science, and spirituality, including Deepak Chopra, Bruce Lipton, and Eckhart Tolle. He is the author of Light: Medicine of The Future, Take Off Your Glasses and See and Wisdom Fro ……

Join Iman and Natalie as they learn how to increase awareness, realize their potential, and develop tools for a healthy mind, body, and spirit! Share your intent at http://www.intent.com and be part of the journey.

Whether mild or extreme, we probably all know someone who had things happen to them in the past that they don’t want to repeat in the present. One of my favorite quotes is from Pam Leo, who said, “Let’s raise children who won’t have to recover from their childhood[s].” But aside from managing not to repeat some our parents’ biggest mistakes, how do we know we’re getting where we want to go?

abundance Susan is not only a bad-ass therapist, she’s also a graduate and Master-Teacher-in-Training of our Restorative Exercise™ Whole-Body Alignment program. She does internal work a lot, so I’m going to have her explain what the process is “like” for those who want to know.

– Herbs and spices, such as peppermint, nettles, red clover, lemon balm, cilantro, marjoram will be a perfect addition to your cooling meals. They will also help you detox your body and boost your immune system.

To excel in life and reach your highest potential, you have to become the best “you” that you can be. You have a unique set of traits, innate abilities, and inclinations. I call them your “gifts” because they are Nature’s gift to you and your gift to the world around you. You must first acknowledge your own extraordinary uniqueness and then celebrate it!
body, for the capabilities accumulated during three and a half billion years of life’s
a:6:{s:5:”width”;s:3:”590″;s:6:”height”;s:3:”400″;s:14:”hwstring_small”;s:23:”height=’86’ width=’128′”;s:4:”file”;s:45:”2009/09/Communication-from-the-Other-Side.jpg”;s:5:”sizes”;a:2:{s:9:”thumbnail”;a:3:{s:4:”file”;s:45:”Communication-from-the-Other-Side-150×150.jpg”;s:5:”width”;s:3:”150″;s:6:”height”;s:3:”150″;}s:6:”medium”;a:3:{s:4:”file”;s:45:”Communication-from-the-Other-Side-300×203.jpg”;s:5:”width”;s:3:”300″;s:6:”height”;s:3:”203″;}}s:10:”image_meta”;a:10:{s:8:”aperture”;s:3:”8.2″;s:6:”credit”;s:0:””;s:6:”camera”;s:13:”FinePix S3000″;s:7:”caption”;s:0:””;s:17:”created_timestamp”;s:10:”1117279982″;s:9:”copyright”;s:0:””;s:12:”focal_length”;s:1:”6″;s:3:”iso”;s:3:”100″;s:13:”shutter_speed”;s:16:”0.00166666666667″;s:5:”title”;s:0:””;}} We can also discover more freedom in our lives when we start taking responsibility for who we are and stop holding others accountable for our behaviour, including our words and our actions.  If anyone makes a comment or judgement about our lives and it triggers a reaction in us, it is our responsibility to go within and investigate what is wanting our attention. We all have the ability to choose how we will engage in any given situation and we have the ability to choose compassion over conflict. The video comes from Chris Cade, creator of Inscribe Your Life. He’s been using story as a path for self-discovery and spiritual growth. His unique approach has changed his life and the lives of those he coaches. Wisdom of the Hidden Realms Oracle Cards: A 44-Card Deck and Guidebook Now believe me when I tell you that every time you have accomplished a goal you are one step closer to your destination and you are going to fell great about yourself. But what’s really important is that you need to keep on going and never stop until you have accomplished what you set out to do!

We all know smiling is good for the soul. Take Mother Theresa’s advice and smile more often. Your demonstrated image will radiate with beauty, integrity and confidence.

I’m not advocating that we disconnect from our bodies (which is so easy for us to do in our culture as we over emphasize the mental aspect of life and focus more on results than we do on experience), but I am suggesting that we disassociate ourselves from the notion that who we are is simply the flesh and bones we travel around in.  Our bodies are an important aspect of who we are, but far from all of who we are. ☯ Deepak Chopra Méditation en FRANÇAIS — Jour 3 ? Relations Miraculeuses DeepakChopra Zen Méditation ========================================== Si cette vidéo vous a plu nhésitez pas à mettre un pouce bleu et à vous abonner à ma chaîne Sabonner ⇛ ☑ https://www..com/channel/UCBPd5gU5aQ6or4j1YBLkQ?subconfirmation=1 ========================================== Aidez-moi pour traduire mes vidéos dans une autre langue ⏩ http://www..com/timedtextcspanel?c=UCBPd5gU5aQ6or4j1YBLkQ&tab=2 ========================================== Retrouvez-moi sur : ➡️ Mon Blog : http://www.blogbiozen.com/ ➡️ Twitter : https://twitter.com/BlogBioZen/ @BlogBioZen ➡️ Facebook : https://www.facebook.com/BlogBioZen/ @BlogBioZen ➡️ Instagram : https://www.instagram.com/blogbiozen @blogbiozen BrandonBio PicBrandon Krieger H.L.C 2, C.M.T.A robynobrienRobyn O’Brien The Walk Your Dog With Love does not have any of these issues. Due to its simple design, it takes minimal adjustments to fine tune it to our dogs’ particular shape, and it simply slips over the dog’s head. Now walking can be a pleasure.

Answers to that question are as varied as meditation styles are. In almost 20 years of teaching meditation to beginners, ranging from Manhattan professionals to prisoners at a correctional facility, I’ve collected a few reasons. They are:

Every week I have the opportunity to attend ‘Vehicle University.’  I decided to start calling it that so I could look at the same drive as an opportunity to learn and grow rather than the same old trip on the same boring road.  This week while in university, I had the pleasure of listening to, “’Complaint Free Relationships: How to Positively Transform Your Personal, Work, and Love Relationships” by Will Bowen

2. Shop the outer perimeter of the grocery store. For the most part, ‘real food’ like fresh fruits, vegetables, dairy products, and meats are located on the outer aisles. The processed ‘stuff’ is in the middle. If it’s not real food, do not eat it!

What is Mindfulness? ~ Mindfulness is. Observing your life as it is happening. Accepting your current situation without judgement or struggle. Allowing feelings to exist without letting them drive your actions .

I’m hoping that there are still some sincere seekers, questioning, enquiring, and looking for an authentic experience, and not so easily bemused by the wafting fragrance of Nag Champa.

Kendal Williams will be covering the biggest sources of misunderstanding  seen  in intimate relationships around sexuality, intimacy and love and will teach you as to why these things happen and what to do about them.

Consciously or unconsciously, we often pretend we’re far less competent than we truly are by wearing our illusory deficiencies like an armour of pre-formulated justification in case something goes amiss.

a:5:{s:5:”width”;s:2:”70″;s:6:”height”;s:2:”70″;s:14:”hwstring_small”;s:22:”height=’70’ width=’70′”;s:4:”file”;s:27:”2010/02/loveaffairthumb.jpg”;s:10:”image_meta”;a:10:{s:8:”aperture”;s:1:”0″;s:6:”credit”;s:0:””;s:6:”camera”;s:0:””;s:7:”caption”;s:0:””;s:17:”created_timestamp”;s:1:”0″;s:9:”copyright”;s:0:””;s:12:”focal_length”;s:1:”0″;s:3:”iso”;s:1:”0″;s:13:”shutter_speed”;s:1:”0″;s:5:”title”;s:0:””;}}

Now servin …The 21 Day Cure: Blow the Fat Out of Your Mind (e-program) starts on January 11. Reserve a spot NOW! Limited Seating!!!

“insight meditation center -meditation techniques for beginners”

a:5:{s:5:”width”;s:2:”70″;s:6:”height”;s:2:”70″;s:14:”hwstring_small”;s:22:”height=’70’ width=’70′”;s:4:”file”;s:22:”2010/01/thumbgenRX.jpg”;s:10:”image_meta”;a:10:{s:8:”aperture”;s:1:”0″;s:6:”credit”;s:0:””;s:6:”camera”;s:0:””;s:7:”caption”;s:0:””;s:17:”created_timestamp”;s:1:”0″;s:9:”copyright”;s:0:””;s:12:”focal_length”;s:1:”0″;s:3:”iso”;s:1:”0″;s:13:”shutter_speed”;s:1:”0″;s:5:”title”;s:0:””;}}

Full of vitamins and minerals, pomegranate is loaded with vitamins C and A, as well as calcium and phosphorus. This combination of vitamins and minerals is believed to aid in reversing many diseases, as well as aid in strengthening the auto-immune system and overall health.

Against the Stream — or ATS for short — is an awesome place to learn how to meditate especially if you are a young adult looking for an accessible introduction to Buddhist concepts and practices. No stuffiness here! ATS knows how to create a hip and inviting environment for the beginner or experienced meditator alike. They offer two Los Angeles locations (Hollywood and Santa Monica,) as well as centers in San Francisco, Boston and Nashville. ATS was established by Noah Levine, son of famed Stephen Levine, and has a multitude of offerings from programs, to meditation classes, to retreats, to an innovative approach to addiction treatment — called Refuge Recovery — which utilizes Buddhist psychology concepts as opposed to the Judeo-Christian approaches that most AA or 12-step programs are founded on. For more information, check out my article about resources for addiction recovery.

Adyashanti says “There is a great space in which this moment takes place. There is a great silence that is listening to the thoughts”. May you discover the gift of silence this holiday season and may you live your life in love always.

lovehate The truth is, there is “no thing” to claim, it is here already and available, we don’t own it. There is a simplicty to it but finding the words to describe that which can’t be spoken has always been the challenge of those who have discovered it. Some call it God, some call it love, some call it buddha, some call it consciousness, stillness or awareness, there are many descriptions for ‘it’ based on one’s own experience. Maharishi Mahesh Yogi, the great teacher from India who introduced the TM technique to the wider world, said: “Mantra is a specific thought which suits us, a suitable sound for us which we receive from a trained teacher of Transcendental Meditation. cortpainting1There is a battle of peace within you.  You are and have been fighting tooth and nail for what you want.  You have had the path laid before you and you will conquer it. As a family, we were fortunate to have more than most, and we were Republican to the core. I was genetically Republican, the way that someone is genetically programmed to have brown hair or blue eyes — every cell in my body had been programmed with the GOP gene. Check the condition of your mailbox.  Increasing its attractiveness will increase the chance that money will want to come to you!  The front entry of a home has an impact on the flow of wealth as well.  Be sure that the stairs, concrete, porch, door and windows are properly maintained and clean.  Spruce up this area by bringing in fresh flowers, plants, wind chimes and/or a new welcome mat.  If you wish to go all out, you can place an outdoor fountain in your front entry way, with the water flowing towards the door on the outside.  The next tip is particularly great for your office, if your own your own business. Upon entering your front door, place a model ship (make sure you choose a ship with sails at full mast) and position it so that it is entering your home or office. The word “vipassana” has two parts. “Passana” means seeing, i.e., perceiving. The prefix “vi” has several meanings, one of which is “through.” Vipassana-insight literally cuts through the curtain of delusion in the mind. “Vi” can also function as the English prefix “dis,” suggesting discernment— a kind of seeing that perceives individual components separately. The idea of separation is relevant here, for insight works like a mental scalpel, differentiating conventional truth from ultimate reality. Lastly, “vi” can function as an intensive, in which case “vipassana” means intense, deep or powerful seeing. It is an immediate insight experienced before one’s eyes, having nothing to do with reasoning or thinking. While practicing walking meditation, try to focus on the movement of the feet and nothing else. This intense focus is similar to the way that you focus on the rising and falling of your breath during breathing meditation. Try to clear your mind and become aware of the connection between your foot and the earth below it.[2] a:6:{s:5:”width”;s:3:”590″;s:6:”height”;s:3:”393″;s:14:”hwstring_small”;s:23:”height=’85’ width=’128′”;s:4:”file”;s:20:”2009/12/BS-16478.jpg”;s:5:”sizes”;a:2:{s:9:”thumbnail”;a:3:{s:4:”file”;s:20:”BS-16478-150×150.jpg”;s:5:”width”;s:3:”150″;s:6:”height”;s:3:”150″;}s:6:”medium”;a:3:{s:4:”file”;s:20:”BS-16478-300×199.jpg”;s:5:”width”;s:3:”300″;s:6:”height”;s:3:”199″;}}s:10:”image_meta”;a:10:{s:8:”aperture”;s:1:”0″;s:6:”credit”;s:0:””;s:6:”camera”;s:0:””;s:7:”caption”;s:0:””;s:17:”created_timestamp”;s:1:”0″;s:9:”copyright”;s:0:””;s:12:”focal_length”;s:1:”0″;s:3:”iso”;s:1:”0″;s:13:”shutter_speed”;s:1:”0″;s:5:”title”;s:0:””;}}

What Silicon Valley Entrepreneurs Are Learning from the “Base of the Pyramid”

a:5:{s:5:”width”;s:2:”70″;s:6:”height”;s:2:”70″;s:14:”hwstring_small”;s:22:”height=’70’ width=’70′”;s:4:”file”;s:29:”2009/07/headlinegratitude.jpg”;s:10:”image_meta”;a:10:{s:8:”aperture”;s:1:”0″;s:6:”credit”;s:0:””;s:6:”camera”;s:0:””;s:7:”caption”;s:0:””;s:17:”created_timestamp”;s:1:”0″;s:9:”copyright”;s:0:””;s:12:”focal_length”;s:1:”0″;s:3:”iso”;s:1:”0″;s:13:”shutter_speed”;s:1:”0″;s:5:”title”;s:0:””;}} For many people, the first thing that comes to mind when hearing the word “mindfulness” is meditation. Indeed, research has revealed a relationship between meditation experience and levels of mindfulness. For instance, in a study by Vinchurkar, Singh and Visweswaraiah (2014), more years of meditation practice was found to be significantly associated with higher levels of trait mindfulness. Jennette’s vision was to create a natural wellness center that provided healing for all of our bodies (physical body, mental body, soul body and energy body). The BodyZone offers energy medicine/healing, spiritual guidance/teaching, hypnosis and therapeutic massage, creating one of the most sought after wellness centers in Virginia. Being inspired is something that comes naturally to me. I love being outdoors, enjoying life, family, and friends and learning everyday. However with a successful business, or should I say….businesses there are times when that can take a back seat. Being in business for over 11 years as a successful entrepreneur,  I have learned what it takes to run a successful company, the importance of systems, and the importance of relationships in business.

As you change from standing to lying down, note each small action: observe the sensation of contact as you bend each knee to the floor and lower the torso. Move the legs one at a time, placing one on top of the other. Note the contact there, too. Label these actions with the word “moving.”

a:5:{s:5:”width”;s:2:”70″;s:6:”height”;s:2:”70″;s:14:”hwstring_small”;s:22:”height=’70’ width=’70′”;s:4:”file”;s:28:”2009/07/thumbhealthylife.jpg”;s:10:”image_meta”;a:10:{s:8:”aperture”;s:1:”0″;s:6:”credit”;s:0:””;s:6:”camera”;s:0:””;s:7:”caption”;s:0:””;s:17:”created_timestamp”;s:1:”0″;s:9:”copyright”;s:0:””;s:12:”focal_length”;s:1:”0″;s:3:”iso”;s:1:”0″;s:13:”shutter_speed”;s:1:”0″;s:5:”title”;s:0:””;}}

Subscribe to her blog at http://www.beginwithin.ca/blog/blog/

People often pursue happiness in the external world. They strive to be happier and more fulfilled and pursue what they believe will make them happier. They depend their happiness on someone or something. They endlessly strive to fulfil a desire and tell themselves, ‘When I get the perfect job I will be happy, when I have the perfect partner I will happy, when I make more money I will be happy.’ The ‘when’ is a desire projected into the future. A fulfilment of a desire is only temporary and fleeting. Your desire to be more and have more as a criteria for your own happiness is an illusion. So this kind of pursuing often leads you down road to disappointment and frustration. Happiness is more about a way of being than having something.