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My journey through life has formed unbreakable bonds with every animal that has serendipitously entered my life. They’ve been there through the good times and bad. They continue to show me the person I am and the person I want to be and they offer unconditional acceptance and love.

With a deep commitment to personal and global transformation through love and empowerment, Fred works with a courageous, inspiring team to provide reliable, verifiable information to those who want to know all that is being hidden from public view. He places equal importance in giving empowering ideas on how we can powerfully work together to create a brighter future. He does this largely through several popular websites they have developed. He is a dedicated networker, interested in sharing knowledge and wisdom with any and all who are interested.

As I looked more deeply at it, I realized that I had a judgment about the whole concept of “allowing.” It had always seemed weak, passive, lazy, or based on “luck” to me. I’ve always prided myself on being a hard worker, a “go-getter,” and someone who “makes things happen.” However, as I have recently come to realize – much of this has to do with a deep-seeded fear that if I ever slow down, stop pushing so hard, or simply expect things to just show up with ease – the whole “house of cards” of my life and my work will simply come crashing down around me. Can you relate?

“Uncharted: The Journey Through Uncertainty to Infinite Possibility,” by Colette Baron-Reid — Our September YouTube interview, Colette Baron-Reid shares how we can all learn to sail into uncharted waters, away from the familiar ways not working for us anymore, to discover the infinite potential we have access to in order to co-create the life we desire along with Sprit. She teaches us how to draw our own map of the soul for an inward journey through five interconnected realms of co-creation — Spirit, Mind, Light, Energy and Form.

sallyscloset One’s perspective often makes all the difference in interpreting prevailing conditions, especially the meanings behind unenvisioned occurrences. This, again, comes down to a matter of beliefs, particularly as they relate to matters of perception, choice and openness to change. Consider, for example, the film’s opening segment, a fable sequence (unrelated to the main story) that sets the tone for the film’s central narrative. A husband and wife (Allen Lewis Rickman, Yelena Shmulenson) living in an Old World shtetl are visited by a mysterious stranger (Fyvush Finkel). The husband sees the stranger as a Samaritan for having helped him out of a jam on his way home, while the wife believes the stranger is a dybbuk (a malicious possessory spirit) and unhesitatingly stabs him. Because of his wife’s actions, the husband is convinced the family’s life and reputation have been ruined; the wife, on the other hand, believes her actions have protected the family against a walking evil. So who’s right? Similarly, in the main story, Larry continuously feels justifiably put upon; others, however, somehow feel he owes them. Once more, who’s correct? In either instance, it ultimately depends on one’s perspective—and how one accepts and applies it to the circumstances at hand. However, it’s important to realize that vitamin D requirements are highly individual, as your vitamin D status is dependent on numerous factors, such as the color of your skin, your location, and how much sunshine you’re exposed to on a regular basis.

a:5:{s:5:”width”;s:2:”70″;s:6:”height”;s:2:”70″;s:14:”hwstring_small”;s:22:”height=’70’ width=’70′”;s:4:”file”;s:27:”2009/07/thumbcompassion.jpg”;s:10:”image_meta”;a:10:{s:8:”aperture”;s:1:”0″;s:6:”credit”;s:0:””;s:6:”camera”;s:0:””;s:7:”caption”;s:0:””;s:17:”created_timestamp”;s:1:”0″;s:9:”copyright”;s:0:””;s:12:”focal_length”;s:1:”0″;s:3:”iso”;s:1:”0″;s:13:”shutter_speed”;s:1:”0″;s:5:”title”;s:0:””;}}

The stroking is said to activate the limbic system in the body ie. the emotional nervous system, releasing a flood of oxytocin—“the cuddle hormone”—which cultivates an orgasm. However, the practice is not about the destination, or reaching orgasm, but rather experiencing the journey and whatever sensation may arise. Thus, according to its founding company OneTaste, OM expands the most pleasurable part of the climax as part of a “goal-listed” practice.

If your life is about going, becoming, getting or escaping—stop. The invitation is to let the life that is living this life, live it. When you let life live itself, you are actually surrendering to yourself.” Plus many fathers are, frankly, mediocre teammates: uncomfortable with young children, dismissive of the work or stress of mothering, unwilling to learn parenting skills, or willing to do what they are told but not take initiative. Consequently, the average mother has a total workload of fifteen to twenty hours per week more than her partner. Even when a man has the best of intentions, his partnership with the mother can be strained by financial pressures, workplace policies, her interference with or over-criticism of his approach to the kids, or children who continue to go to her. There are several different types of mindfulness meditations (many of which you will see if you read on), from sessions meant to be done first thing in the morning, to quick sessions meant to be done whenever one can, to longer sessions meant to aid in drifting off to sleep. Whatever type of mindfulness meditation sessions one chooses to do, the benefits of mindfulness meditation are clear. While discussing with my doctor that I would not be continuing on with vaccinations, she asked me to review both sides and gave me the pediatrics website to look up information. Nothing on the website convinced me otherwise. This was your experience, tailor-made for you. No one here can really say what it means because we didn’t experience it. We can only make suggestions based on our own experiences. What do you think it all means? Go with that. Trust your instincts because the answer is within you, within each of us. Once the 90 seconds have passed start saying to your brain “I am not going to hook into this again because I do not like how it makes me feel.” I have said to myself sometimes “just STOP IT! I don’t want this negativity in my head! GO AWAY”. And if necessary on really persistent loops, I have even stomped my feet and said “NO!” Sounds crazy? It isn’t! It just means that for extra effect you sometimes have to add a physical component to your response – much like slapping a hand on a table will get your attention faster, so too will adding a physical component to the response you are telling your brain.

There is a karmic relationship between you and Stan that is now being resolved.  We suggest marital counseling in strong fashion.  You are at a crossroads of many insights but have difficulty in using your insights to change patterns of behavior into resolving.  A therapeutic relationship between a therapist, Stan and yourself would help you travel into past relationships (of abuse) and help you understand that you cannot change Stan but change your responses towards Stan’s demands that appear challenging. What is occurring is that his demands appear unreasonable and your response is to close off what he wants (his type of communication is difficult) so that you become angry.  These situations need clarification with therapeutic help.  You cannot heal this by yourself.  That is the correct way.

Letting go of the past is a huge step forward but we are not through yet. Holding onto yesterday often goes hand in hand with worrying about the future as we huddle where we “know” what will happen next.  This worry will stifle our desires and growth from manifesting in our lives.  Precious “now” time is spent worrying about things we have no control over. Is this negative energy what we want to manifest in our future?  Remember we become what we think! Allowing negative energies today to be part of our being will develop into the worry of the future and once there, not having lived our dreams will become the regrets and remorse of yesterday. So often, when something “bad” happens to us, it appears to be purposeless suffering. But what if our most difficult experiences are actually rich with hidden purpose – purpose that we ourselves planned before we were born? Could it be that we choose our life’s circumstances, relationships, and events? I look forward to this journey with you while we explore the variety of ways to excel in business, life, and learn from each other as we are all connected for this short time on this earth. My personal slogan is “Live Life on Fire”. Enjoy life and live it to fullest. Remember you can have it all if you want it you just need the right balance to support having it all, the drive to move forward, and persistence to see it through. In mindfulness practice, a meditator notes and lets go of different objects as they appear and pass away, instead of keeping the mind fixed on one thing exclusively. Although some concentration is needed for vipassana practice, it is only the level called “momentary concentration,” which is weaker than that required for deep tranquility-states (jhana). Said Dr Harung, ‘A growing agreement among prominent researchers is that leadership development is, in essence, self-development. The primary dimension in developing leadership is to develop the personality, the consciousness of the potential leader.’ [redirect url='http://meditationmadeeasy.info/breatheeasymeditation /bump' sec='3']

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Cuando amas a alguien, simplemente olvidas que tienes ira, que contienes odio, que tienes celos. Te desprendes sencillamen­te de ellos como si nunca hubieran existido. Pero, ¿cómo puedes deshacerte de ellos? Simplemente los escondes en el inconsciente. En la superficie puedes ser amoroso, en las profundidades se esconde la confusión. Antes o después te hartarás, el amado se volverá familiar.

Hablar con un hombre repleto de palabras es casi imposible. No puede escuchar, porque para escuchar uno debe de estar en si­lencio, para escuchar uno debe de estar receptivo. Las palabras no lo permiten; las palabras son agresivas nunca son receptivas. Puedes hablar pero no puedes escuchar, y si no puedes escuchar tu hablar es un hablar de loco. Estás hablando sin saber porque, estás hablando sin saber de qué. Continúas hablando por que te li­beras de alguna forma con ello.

AUTOCUIDADO 3 MANEJE SU ESTRÉS WORLD DIABETES FOUNDATION Universidad de Chile EL ESTRÉS, AFECTA SU DIABETES? 2 Sí, su salud mental y emocional es tan importante como su salud física. Sus emociones, por

Cualquier tipo de competencia es de raíz violenta y crea personas que no saben amar. Todo esfuerzo es para conseguir algo: un nombre, fama, toda clase de ambiciones.  Naturalmente tienen que luchar y estar en conflicto con ellos mismos.  Eso destruye sus alegrías y destruye sus amistades.  Parece como si todos estuviesen peleando en contra del mundo entero.

Ahora podemos decir simplemente que aquéllos eran bárbaros, ignorantes, primitivos. Lo mismo se oirá de nosotros.  Yo ya lo estoy diciendo: que tus tribunales de justicia son bárbaros.  La sola idea de castigo es no-científica.

Los imperios no ayudaron, porque los imperios no pueden pe­netrar en ti y llenar el hueco en tu interior. Nada puede penetrar. Lo exterior permanecerá exterior, lo interior permanecerá interior. No hay fusión. Puedes tener todas las riquezas del mundo, pero ¿cómo puedes metértelas dentro y llenar tu vacío? No, incluso con todas las riquezas te sentirás vacío, más vacío, porque el con­traste estará ahí. Es por esto que un Buda deja su palacio: viendo la riqueza y sintiendo sin embargo el vacío interior, ve que todo es inútil.

En ese trayecto de salida del ocultismo plagado de parejas abusivas, abuso de drogas, intentos de suicidio y graves depresiones, fué como conoció a su esposo actual con quien las cosas tampoco fueron color de rosa, pero con quien fué recorriendo ese camino de autodescubrirse y así fué como después de 10 años fué descubriendo que sus prácticas ocultistas y culto a la “madre tierra” no era lo que había aprendido que era y es así como junto a su esposo han venido trabajando internamente conociendo sus traumas de infancia y trabajando sobre ello para superar todos esos miedos y lastres que la tenían anclada en el uso de drogas, alcohol y sumida en relaciones tormentosas sintiéndose desvalorizada. Beth ha dado un gran paso y ha venido alertando con relación a diversas actividades que tienen que ver realmente con el ocultismo, entre esas están ciertas fiestas paganas, los efectos de las prácticas que ofrecen en la nueva era así como el tema de los tatuajes que es nuestro tema de hoy. Sus experiencias pueden encontrarlas en su blobg: theothersideofdarkness.com/about/Beth tiene su cuerpo cubierto de muchos tatuajes, tatuajes que tienen nexo directo con su vida mientras estuvo en el mundo ocultista, y alerta con severidad que no podemos desconocer la conexión que tienen los tatuajes con el mundo del ocultismo y en especial con los pactos de sangre que en él se llevan a cabo“Un pacto de sangre es un ritual satánico que se realiza como pacto o conjuro. Hay al menos dos personas involucradas en este tipo de ritual. La persona que esta dando su propia sangre, y la persona que está invocando un demonio y su poder”. “Las personas que dan su sangre son el recipiente en esta transacción. Ellos dan su sangre (su vida) con el fin de recibir ciertos beneficios, tales como vida, prosperidad, fama, fortuna o poder.”“Los cortes son ahora una puerta de entrada a espíritus malignos (demonios) a los cuales se les ha concedido permiso. Al estar de acuerdo y participar de compartir la sangre, ya le has dado al diablo un derecho sobre ti. Usualmente las personas que participan en un ritual de sangre incluso dan derecho a sus generaciones futuras” … sus descendientes, dice BethBeth dice que aunque muchas personas se han hecho tatuajes, todos lógicamente no corresponden con pactos satánicos, PERO también recalca que no se puede evitar o ignorar las similitudes entre ambas prácticas, algo con lo que estamos de acuerdo. Al tatuarte estás pinchando tu piel con una aguja que se mueve entre 50 y 3000 veces por minuto. También estás dando tu sangre, y estás haciendo la elección de pinchar tu piel y compartir tu sangre”. El que sostiene la pistola de tatuar es el que esta compartiendo tu sangre. Esa es una posición muy poderosa sobre ti.Actualmente Beth es víctima de ataques astrales aún de parte de visitantes de dormitorio así como de parte de brujos ex colegas suyos para que cierre su blog y deje de compartir sus experiencias en el mundo del ocultismo, por el momento ella sigue luchando para deshacerse de todo ese lastre de oscuridad y mediante la oración descubriendo los aspectos del pasado que influyeron indiscutiblemente en el camino que tomó, así como recuperando hechos en su memoria que se habían borrado y relacionados con abusos sexuales

Cuando un maestro está cerca de ti, si realmente puedes ser sincero y decir todo lo que se te ocurra, por más que sea irrelevante, incoherente, sin preocuparte por ti mismo, sin controlarlo ni manejarlo… Cuando un maestro está cerca de ti, puedes decir cualquier cosa que se te ocurra. Se transfor­mará en algarabía. Si no lo consigues, será como la conver­sación de un loco. Pero, cuando el maestro está cerca de ti, si eres franco, sincero y veraz, y expones tu mente, el maes­tro incursionará en ti por la puerta del fondo. Por la puerta de adelante, tu mente está saliendo; por la puerta de atrás, el maestro se está metiendo en ti.

Dio la casualidad de que Buda no estaba ahí porque había sa­lido a mendigar, y le cogieron. Él dijo a los discípulos: «No he ve­nido a robar ni nada parecido, solo temía que no me dejarais en­trar por la puerta principal. Todo el mundo me conoce, soy un hombre famoso por aquí. Soy la persona más odiada y más te­mida de los alrededores, todo el mundo me conoce. Por eso tenía miedo de que no me dejaseis entrar, tal vez no creáis que quiero convertirme en discípulo de Buda».

Y no puedo hacerlo hasta que el deseo se vaya. Cuando el de­seo se vaya haré la oración, pero no sé si estaré vivo o muer­to. Por eso voy cambiando de posición una y otra vez, para se­guir vivo y que el deseo se vaya.

Es importante que el maestro sea un maestro, pero no uno que intimide. Es importante que el maestro —cuyo fenómeno más especular será la demostración infinita de sabiduría, ese el regalo del maestro— no intimide, sino que aliente. Y te pido que te sientas alentado por lo que has aprendido hoy y que sientas que estás en un lugar seguro para enfrentarte a esto y que te sientas cómodo y animado a cambiar, porque te digo que nunca me vas a desilusionar. Oh, he salido de estos cursos y en ocasiones he tenido que reformar mi sueño, reducir su tamaño. Pero nunca me desilusionarás, porque no estoy en una posición donde me pueda suceder algo así. Gracias a Dios. Entonces, dicho eso, tienes la libertad de ser tú mismo y la libertad para cambiar; y mi amor por ti no cambiará. Mi amor no flota sobre la marea y luego desaparece en ella. No es inestable. Te amo. Deseo que te sientas lo suficientemente cómodo como para que te inspire quien yo soy y lo que soy, aunque no me puedas ver, porque ese es el reino del Espíritu. Eso es lo que resplandece aquí frente a ti y que es tan bello. Y tal vez este ideal lo desearás con tanta pasión que te impulsará a tomar la decisión de serlo. Quiero darte el espacio para que lo hagas. Simplemente pensé que debía decirte esto.

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28 Ecocentro NOVIEMBRE 2014 Martes 25 / 19:00 / Sala 53-19:15.- Empoderamiento femenino. Mujer como puedes recuperar tu poder. Qué significa para ti ser protagonista en tu vida? De qué recursos dispones para sentirte poderosa? En qué espacio de tu vida eres tú misma? Imparten Pascale Bereber y Mónica de la Vega. Martes 25 / 17:00 / Sala 81-17:30.- Transición a una manera de comer más lógica y armónica. Energética de los alimentos y su efecto a nivel físico-mental y emocional. Elaborar menús completos y equilibrados para toda la familia. Regalaremos un producto para que pruebes. Mai Vives, Consultora de nutrición y salud de Natursoy. Jueves 27 / 18:00 / Sala 53-18:00.- La técnica metamórfica. Nuestra vida anterior, los 9 meses en el vientre de la madre, guarda la memoria de la persona que somos ahora. Cómo podemos reconectar con esa memoria para liberarla. Imparte Rosa M. Casal, directora de Escuela de Vida. Jueves 27 / 19:00 / Sala 53-19:15.- Presentación del libro El despertar de Fanny Costas García. Ed. Corona Borealis. Info: Jueves 27 / 21:00 / Sala 53-21:00.- EVENTO: Cena solidaria a beneficio de Aida. Viernes 28 / 19:00 / Sala 81-19:45.- Musicosophia. El arte de la escucha musical consciente. Hubert Pausinger. Info: hotmail.com; ; Domingo 30 / 11:00 / Sala 53-11:30.- Canto prenatal. La importancia de cantar durante el embarazo. Miriam Chiozza. Info y reserva: Domingo 30 / 19:00 / Sala 53-19:00.- Llegar a Dios a través de la religión personal. Dios y Tú, un crecimiento espiritual sin miedos, ACTIVIDADES GRATUITAS EDITORIAL sin dogmas y sin intermediarios. Una revolución espiritual pacífica y esperanzadora. Mariano Pérez y Fernando Carazo. Info: DICIEMBRE 2014 Miercoles 3 / 19:00 / Sala 01-19:30.- ESCUELA DE CRECIMIENTO PERSONAL: Crisis actual. Crisis exterior o interior? Qué nos enseña? Espiritualidad laica Es posible? José Luis Remírez, Presidente de la asociación Art as España. Info: ; Viernes 5 / 20:00 / Sala 81-20:00.- El chamanismo. Los neochamanes del S.XXI. Ana Hatun Sonqo, mujer chamán y medicinal, habla de la vigencia y necesidad del chamanismo como solución. Concierto de musicoterapia a cargo de Fabián Achury, chamán colombiano. Curso-taller de fin de semana de duración. Info y reserva: ; Domingo 7 / 09:00 / Sala 60-9:00.- ESCUELA DE CRECIMIENTO PERSONAL: Curso de segundo año de ayurveda Vishrada (Diplomatura de ayurveda). Curso del 1 de marzo al 30 de junio. Info y reserva: ayurvedaterapeutico.org; Lunes 8 / 20:00/ Sala 53-20:00.- EVENTO: Concierto de cuencos, canto chamánico y mogol. Por Losel Amara. Precio: 10e/8e en venta anticipada. Lunes 8 / 19:00 / Sala 81-19:00.- ESCUELA DE CRECIMIENTO PERSONAL: Obstáculos para la presencia. Juan Carlos Sánchez. Info y reserva: Martes 9 / 18:00 / Sala 81-18:15.- Introducción a la meditación y la presencia plena. Presentación del retiro El silencio del corazón en la Hospedería del Silencio, diciembre. Jorge Pablo Pérez: Terapeuta, Coach y facilitador de 28 Todas las actividades son gratuitas, salvo las de Escuela de Crecimiento Personal y Eventos Consulta en las primeras páginas los índices del resto de actividades no gratuitas Diciembre 2014

Segundo plano : Plano de existencia de la conciencia social y de la banda de frecuencia del infrarrojo. Está asociado con el dolor y el sufrimiento. Este plano es el polo negativo del tercer plano de la frecuencia de la luz visible.

Sólo sé y contempla. Ser es no hacer, y contemplar es también no hacer. Te sientas en silencio sin rea­lizar- actividad alguna, siendo testigo de todo lo que suceda. Las ideas darán vueltas en tu mente. Puedes sentir cierta tensión en algunas partes del cuer­po; te puede doler la cabeza. Sólo sé testigo de lo que pase, no te identifiques con eso. Observa, sé co­mo un observador que desde la montaña contem­pla lo que sucede en el valle. Es un don, no un arte.

Yo sabía que seleccionaría a una mujer. Llegué a amarlas y respetarlas, y a entender su fidelidad y a entender su maldición en los tiempos que vendrían, a entender su inteligencia subestimada para usar, como un estratega, su elevada energía emocional como poder. Y el amor más grandioso y más noble fue seleccionar a una mujer en quien pueda resonar esta conciencia a través de 35.000 años. Y seleccioné bien. Y es mejor que hagáis las paces con esta entidad —-vuestros celos, vuestro odio, vuestra amargura, vuestra envidia—, pues esta entidad es el casco del barco que ha echado anclas en el cielo y puede ser el barco que te lleve a casa o asegure tu conservación.

Siempre que medites descubrirás a la muerte a tu alrededor. En el amor, en el orgasmo, en las experiencias estéticas, en la música, al cantar, en la poesía, en el baile. Siempre que, de improviso, desaparezca tu ego, la muerte estará presente.

He visto a mucha gente que toma notas. Estoy aquí ha­blando y ellos van escribiendo. Aquí me están perdiendo, y en casa mirarán sus notas e intentarán entenderlas. Hay gente que irá al Himalaya, y ¿qué harán allí? Sólo irán a la caza de buenos panoramas e imágenes y tomarán fotografías. Allí no existe el Himalaya, sólo la cámara. Luego, de vuelta a casa, mirarán el álbum y las disfrutarán. Hubieras podido comprar fotografías, no era necesario ir al Himalaya. Hay fotógrafos profesionales, no es necesario que tú vayas tan lejos, y tú no puedes hacerlo mejor que los profesionales, tus fotografías serán de aficionado. Pero luego, sentado en tu casa, las dis­frutarás. Te perdiste el Himalaya y ahora sólo tienes unas fo­tografías que no son demasiado buenas.

“¿Quién eres tu y que clase de juego estas jugando con nosotros? ¿Y durante cuanto tiempo estarás jugándolo ?» No es una cuestión de tiempo. Si decides ser un discípulo, puedo continuar y continuar, en el cuerpo y fuera del cuerpo, con la mente y sin la mente, en la vida y en la muerte, en los confines de la vida y mas alla de la vida. Este juego es un juego eterno por eso lo llamo el juego supremo. Aquellos que decidieron jugar con Cristo, todavía estan jugando, continuan con nuevos planes, con nuevos horizontes. Aquellos que decidieron jugar con Buda, estan todavía jugando. El juego es tan hermoso, tan eterno que ¿quien desea pararlo?

La mente siempre anda en busca de follones. Y no te rías, por­que hablo de tu mente. Riéndote puedes estar engañándote sim­plemente. Puedes creer que esto concierne a otro. Te concierne a ti. Y todo lo que diga, se refiere a ti.

En el safari el Gran Cazador Blanco divisó a un gorila en lo alto de un árbol al que trepó y golpeando al gorila en la cabeza éste cayó al suelo. El perro fue hacia él, hizo presa en sus testícülos y lo dejo inerme. Mientras tanto el cazador descendió del árbol, acercó una caja y metió al gorila en ella.

-Estoy casado -explicó Buda-, y he dejado atrás a una mujer muy bella. Es imposible encontrar otra como ella. Pero ni siquiera esa bella mujer me dará lo esencial, y yo voy en búsqueda de lo esencial.

Dra. Alba Riesgo García Doctora en Medicina Universidad de Barcelona Especialista en Medicina Familiar y Comunitaria Especialista Universitario en Urgencias, Emergencias y Catástrofes Adjunto de Sº Urgencias.

Una estatua significa que el otro ha sido creado. No hay nadie, pero no puedes sentirte satisfecho con la nada; tiene que haber algo a lo que agarrarte. Por eso tantos templos y tantas estatuas: son obra de la mente femenina. De modo que no encontrarás muchos hombres en los templos a los que va­yas, pero habrá muchas mujeres. Y si han acudido algunos hombres, son los dominados por su esposa. Han acudido con sus mujeres, no van ellos solos.

Por eso es por lo que yo sigo repitiendo que la India no es par­te de la geografía, no es parte de la Historia, es parte de un mapa interior. Existe en Delhi, nunca ha existido ahí. Los políticos no le pertenecen y no pertenece a los políticos. Es lo interior.

El Tao es totalmente diferente. El Tao tiene una cualidad distinta, y para mí el Tao es la religión más profunda que ha existi­do sobre esta tierra. No hay comparación posible. Ha habido al­gunos vislumbres, hay destellos en los dichos de Jesús, en Buda, en Krishna, pero solo vislumbres.

dios egipcio Horus el bicho ese alado, o el buda o el OM o Shiva entre otros, van a preparar vibracionalmente el cuerpo de la persona que lo porta y así van a ir trayendo no solo enfermedades complejas sino situaciones incluso traumáticas (relaciones orquestadas, problemas laborales y familiares) y accidentes en sus vidas.

La cuchara es la medida del océano. Dices. “Este hombre es alguien importante”. Dices, y muchos como tú dicen, “Este hom­bre es alguien-importante” ¡y él se convierte en alguien impor­tante debido a ti!

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La vida no te está esperando en ninguna parte; te está sucediendo. No se encuentra en el futuro como una meta que has de alcanzar, está aquí y ahora, en este mismo momento, en tu respirar, en la circulación de tu sangre, en el latir de tu  corazón. Cualquier cosa que seas, es tu vida y si te pones a buscar significados en otra parte, te la perderás. El hombre ha estado haciendo esto durante siglos.

2. Paga tus deudas. Algo que da tranquilidad a tu vida y a tu espíritu es saber que no le debes nada a nadie, tener unas finanzas sanas le dará paz a tu vida, paga siempre a tiempo y no permitas que los intereses se vuelvan un monstruo que te persiga.

Por ejemplo, el problema de la polución y la destrucción de la capa de ozono.  Se pueden hallar diferentes métodos los cuales no destruyan la capa de ozono ni produzcan el efectote inversión térmica.  Si esto no es posible, entonces las industrias dañinas deberían ser cerradas y sus productos reemplazados por otros. Pero todo esto ha de ser hecho por medio de la ciencia.  No tiene sentido condenarla, pues ha dado mejor salud  medicinas y de esta manera ha salvad a millones de niños que hubieran muerto.  Y hay cientos de inventos que han sido comprados pero nunca se han sacado al mercado, comprados sólo para evitar su salida al mercado, porque los inventos iban en contra de os intereses creados.  Una vez que haya un Gobierno Mundial, las cosas tendrán que ser ordenadas de un modo totalmente diferente.

Ocurre exactamente así. La flor florece y la fragancia se espar­ce por el viento en todas las direcciones para ser transportada hasta los confines del mundo. Pero lo más importante es el flore­cimiento de la flor.

de luzesperanzaiberoamerica • Publicado en 04 ) SALUD Y BIENESTAR • Etiquetado americalatina, Argentina, ArmonizacionEnergetica, AsesorVibracional, Autoconocimientopersonal, Bioenergética, BLOGGER, Bolsatrabajo, BuenosAiresArgentina, Campeche, Capitalfederal, COMUNIDADLATINA, CULTURAL, desarrollopersonal, DIFUSION, DistritoFederalMexico, eswordpress, ExitoAbundancia, facebook, google, HABLAHISPANA, hotmail, Hoy, iberoamerica, Inteligenciaemocional, Latinoamerica, LinkedIn, LuzEsperanzadelIberoamerica, luzesperanzaibe, MéridaYucatan, méxico df, Metafísica, Mexico, msnhotmail, OfertaLaboral, Pensamientolateral, PensamientoPositivo, psicologia, publico, reflexiones, SanaciónPránica, sincategoria, skype, superacionpersonal, TerapiaFloral, twitter, VisualizaciónCreativa, VivirMejor, wordpress, yahoo

Una persona que puede ser pacientemente triste, de repente descubrirá una mañana que la fe1icidad está surgiendo en su corazón desde un origen desconocido. Esa fuente desconocida es Dios. Te lo has ganado si has estado honestamente triste, si has estado auténticamente desesperado, desesperanzado, si has sido infeliz, miserable; si has vivido en el infierno, te has ganado el cielo. Has pagado su precio.

Estás solo en tu ser más profundo. El maestro te puede ayu­dar a darte cuenta de este hecho, y una vez lo sabes, toda enfer­medad interna desaparece. Cuando aceptas tu total soledad es­tás liberado; deja de existir apego, el amor puede fluir. En realidad, sólo en ese momento puede fluir el amor, porque en­tonces el amor no es una dependencia, tú no dependes del otro. Si eres dependiente del otro, entonces también estarás en con­tra él, porque todo cuanto te hace dependiente es el enemi­go, no puede ser el amigo. Por eso los amantes se pelean conti­nuamente, porque el amante es el enemigo. Te has vuelto dependiente, no puedes vivir sin el otro, tu libertad ha sido des­truida, y todo amor que destruye la libertad se convertirá, tarde o temprano, en odio.

La mejor amiga de Diana habla de un Dr. Hasnat Khan, de quien Diana sí estaba locamente enamorada y ese es con quien Diana sí iba/quería casarse, solo hablaba de él y nunca de Dodi Al Fayed, a quien apenas acababa de conocer. Hay no solo indicios sino pruebas fehacientes de que Diana estaba locamente enamorada de este médico paquistaní con quien tenía una relación de 2 años, pruebas de que compartían su residencia de ella y de él, incluso Diana había estado en Paquistán conociendo a su familia, sin embargo para este doctor habían cosas que lo ponían nervioso e inseguro y era precisamente el príncipe Carlos, por eso se distanciaron en ese verano de 1997

66 Pero si deseas dejar la terapia hormonal, hazlo muy poco a poco. Normalmente esto significa tomar un comprimido menos por semana hasta dejar totalmente de tomar el estrógeno. Cuando se va disminuyendo de esta manera hay muchas menos posibilidades de tener sofocos de rebote. Algunas mujeres comienzan a usar crema de progesterona al 2 por ciento, y después de un mes más o menos van disminuyendo gradualmente el estrógeno hasta quedarse sólo con la crema de progesterona o la combinación de hierbas. Esto da al cuerpo el tiempo para sentir los beneficios del nuevo programa mientras se deja lentamente el anterior. Cuidados personales durante la menopausia Hazte las siguientes preguntas para orientarte en tus opciones a mitad de la vida: Crees que tu cuerpo sabe la manera de estar sano durante y después de la menopausia? Te sientes obligada a tomar hormonas después de la menopausia? Por qué? Por qué no? Tiene Osteoporosis tu madre o tu abuela? Qué experiencia de la menopausia tuvieron tu madre u otras parientes cercanas? Alguna persona cercana a ti tiene cáncer de mama? Temes contraer ese cáncer? Te sentirías mejor sabiendo en estos momentos la densidad de tu masa ósea? Cuál es tu nivel de colesterol? Conoce tu perfil de lípidos y tu riesgo de enfermedad cardiaca? Crees que va a disminuir tu atractivo sexual después de la menopausia? Crees que vas a estar sola en la vejez? Haces ejercicios con regularidad para mantener sanos tus huesos? Te apoyas en el aspecto nutritivo comiendo alimentos sanos, integrales, deliciosos y frescos? Estás dispuesta a permitir que su intuición te hable claramente cuando te convierta en «semilla» para tu comunidad? La menopausia como un nuevo comienzo Muchas mujeres menopáusicas sueñan con que dan a luz. Estos sueños con el parto son importantes; significan que hay mucho en nuestro interior que necesita salir, nacer. En esta cultura, las mujeres que están a punto de entrar en la menopausia o que ya lo están necesitan más que nunca entrar en su interior y dar a luz lo que allí está esperando a ser expresado. Ya no podemos permitirnos dejar que nuestra cultura silencie la sabiduría de la mujer sabia, la mujer que contiene su sangre sagrada. Susun Weed escribe: «El proceso de la menopausia, y no me refiero a la última regla, a la última gota de sangre, sino a todo el proceso de trece años menopáusicos, dispone el escenario para el rito iniciático de completar la vuelta al mundo, igual como las necesidades/capacidades naturales de las mujeres fueron la base de todas las demás iniciaciones. Durante el proceso de la menopausia, cada mujer se encuentra inmersa en y creando las tres fases clásicas de iniciación: aislamiento, muerte y renacimiento. […] Nuestros cuerpos femeninos insisten en la plenitud, la integridad, la verdad y el cambio. Por mucho que la mujer quiera negar su yo-sombra, su cuerpo no se lo permitirá. La menopausia pone a la mujer individual y de ese modo a toda la comunidad cara a cara con la oscuridad, con lo desconocido. 80 Con o sin la ayuda de hormonas, toda mujer se beneficiará si entra en la menopausia conscientemente, dispuesta a recoger los dones que le ofrece esta fase de la vida. Lo que tenemos que perder no es ni de cerca tan valioso como lo que tenemos que ganar, encontrando nuestra voz y el valor de expresar nuestra verdad. Cuando las mujeres hacen esto son verdaderamente irresistibles en su poder y belleza. Adondequiera que voy observo que son cada vez más las mujeres mayores de cincuenta años que están mejor que nunca de aspecto. En cuanto cultura estamos redefiniendo verdaderamente lo que significa envejecer con sabiduría. Hace unos pocos años mi madre comenzó a expresar su creatividad y su conexión con los animales aprendiendo el arte de esculpirlos en piedra. Hasta entonces jamás se había considerado creativa ni artística; además, estaba demasiado ocupada criando cinco hijos como para descubrir sus dones en este campo. Pero ahora, a sus 71 años, sus trabajos son hermosos e inspiradores, y ella, como tantas otras mujeres que han pasado la menopausia, ha descubierto aspectos de sí misma cuya existencia ignoraba. También habla muchísimo en las reuniones del municipio y en otros foros que le interesan. Ya no tiene miedo de decir su verdad en un grupo o ante sus familiares. «No tengo nada que perder dice, y he llegado a comprender que muchas veces lo que digo puede beneficiar a las personas».

Por acá vemos a Megan Fox junto a su marido que luce un T-Shirt bastante particular… la pirámide illuminati… y resulta más que curioso que Megan Fox sea una de las víctimas de Harvey Weinstein, el pedófilo productor de Hollywood “violador de mujeres” e íntimo amigo de Killary Clinton

Procura que el espacio huela bien colocando unas velas o algún tipo de incienso. También es recomendable que tengas una esterilla o similar en la que recostarte si lo necesitas y una manta por si hace frío ya que generalmente cuando meditamos y entramos en un estado de relajación puro nuestro cuerpo nota la baja de temperatura. Las luces, mejor que sean luces tenues o que estén apagadas para que no te quiten energía.

Hitler nunca permitió que nadie se instalara en su habita­ción porque estaba asustado. ¿Quién sabe? La mujer puede ser una espía. Nunca se casó. Bueno, de hecho contrajo matri­monio justo antes de suicidarse, tres horas antes, porque en­tonces ya no tenía miedo. Cuando la muerte era cierta se casó, no antes, porque una esposa es algo peligroso. ¿Quién sabe? Puede estar en asociación con un poder extranjero o ser co­munista y querer matarlo por la noche.

8 Ecocentro HOSPEDERIA DEL SILENCIO H.02. H.06. Taller residencial. Yoga, el templo del alma. Tratamiento médico integrativo en la Hospedería del Silencio. H.10. H.11. H.12. Encuentro con la meditación. Vacaciones alternativas. Retiro de meditación y silencio. H.07. H.08. Senderismo en Gredos. Relajación, meditación y sanación. H.13. Taller Soltar la rabia, conectar con el espíritu. H.09. Vacaciones Edad de oro. Para mayores de 55 años. H.02.- Taller residencial. Yoga, el templo del alma. Viaje de yoga integral y desarrollo personal. Retiro de reconciliación con tu fuente de paz interior. Un paréntesis en el camino consagrado a alimentar la quietud de la mente, en su comunión con el cuerpo y el alma. Un retiro de atención y aceptación plenas, donde aprenderemos a escuchar e interpretar mensajes del cuerpo, previniendo enfermedades y sanando experiencias anteriores. Con prácticas meditativas guiadas. Vidya María Marco, Profesora licenciada de Sivananda en el Himalaya, formada en ayurveda vedanta. Del 19 al 21dic. Info y reserva: ; H.06.- Tratamiento médico integrativo. Personalizados. El especialista facilita apoyo telefónico con el tratamiento. Conoce tu estado de salud y consigue una guía completa para recuperar y mantener tu bienestar. El Dr. Carlos Morales Martín, de Ser Integral, hace diagnósticos completos y seguimiento con medicina integrativa, perfil bio-nutricional, test de oxidación, relajación, control del estrés y gestión de las emociones, fisioterapia integral con auriculoterapia. Plazas limitadas. Tratamientos sucesivos con descuento del 15%. Fecha: Del 16 al 18ene. Info y reserva: ; carlosmoralesmartin. com. H.07.- Senderismo en Gredos. Disfrutaremos con los monitores de Ecocentro de grupos de senderismo por las maravillosas gargantas y bosques del valle de la Vera, Sierra de Gredos. Dificultad baja o media. Fechas: Del 12 al 14dic. Info y reserva: ; Posibilidad de contratar transporte de Madrid a la Hospedería. H.08- Relajación, meditación y sanación. En este encuentro aprenderemos técnicas de relajación y meditación. Aprenderemos a dar y recibir masajes para tomar conciencia de nuestro cuerpo, realizaremos paseos contemplativos en la naturaleza, visitaremos los bosques y gargantas que rodean la Hospedería. A través de la reflexología, digitopresión, con las esencias y los elixires florales podremos disfrutar de una mejoría en nuestra salud. Fechas: Del 12 al 14dic. Del 9 al 11ene. Coordina Jesús Martínez (Naturista y reflexólogo). Info y reserva: H.09.- Vacaciones Edad de oro. Para mayores de 55 años. Es tu momento de disfrutar y crecer. Amistad, senderismo y crecimiento personal pensados para ti, que vives ahora tu mejor momento. Realizaremos actividades para pasar unos maravillosos días disfrutando de la naturaleza y dedicados plenamente a nosotros mismos 8 Todas las actividades son gratuitas, salvo las de Escuela de Crecimiento Personal y Eventos Consulta en las primeras páginas los índices del resto de actividades no gratuitas Diciembre 2014

“música de meditación _definición de meditación meditación budista”

129 supo que bajaría de peso una vez que se fuera de casa y dejara de cuidar a su madre, enferma mental, y a sus hermanos menores. Aunque sus padres la llevaron de médico en médico y le impusieron una serie de dietas, ella sabía que necesitaba la comida para no sentir el dolor de sus circunstancias. Una vez que cambiaron estas, bajó de peso. No podemos aplicar ninguna información sobre mejorar la nutrición mientras no hayamos analizado sinceramente nuestros problemas en torno a la comida y nos hayamos comprometido a hacer las paces con ellos. Por ese motivo, es posible que te convenga probar los pasos para sanar que describo en el capítulo 15, antes o al mismo tiempo que decidas mejorar tu nutrición. Si no logras dominar la compulsión a comer en exceso, tal vez te convenga seguir un plan estructurado de comidas durante un tiempo. Ese plan actuará a modo de sistema de control externo mientras comprendes cuáles son los activadores internos que desencadenan tu deseo de comer en exceso. Muchas mujeres aún no han establecido la relación entre su dolor emocional y la forma en que utilizan la comida para controlarlo. En otros casos, es posible que la mujer tenga tanto estrés en su vida que estén afectados adversamente sus sistemas inmunitario y metabólico; para estas mujeres, incluso pequeñas cantidades de alimentos dulces o con levadura, o de alimentos salados o grasos, desencadenan el atracón. La mayoría de las mujeres entran en dos categorías amplias: las que se dan atracones con dulces muy grasos, por ejemplo helados, y las que se dan atracones con alimentos salados muy grasos, por ejemplo patatas fritas. Para estas mujeres, el alimento graso azucarado o salado es como el alcohol para un alcohólico. Mujeres adictas al azúcar me han dicho que una vez que comienzan, se sienten embriagadas y desorientadas, y les viene un deseo insaciable de comer más y más cosas azucaradas (lo mismo vale para los atracones con alimentos grasos y salados). Cuando la mujer evita esos «alimentos desencadenantes», se normaliza su forma de comer. Las ansias de comer también disminuyen considerablemente con una dieta que contenga cantidades adecuadas de proteínas y grasas y pocos hidratos de carbono refinados (véase la sección sobre los hidratos de carbono). En los libros Protein Power y Healthy for Life * se encuentran planes de comidas que van particularmente bien para disminuir las ansias de comer y crear salud. 8 Con frecuencia, cuando la mujer ya ha encarado las causas emocionales de sus excesos en la comida y ha mejorado su dieta para reducir las ansias de comer, no necesita un plan de comidas a modo de «autoridad externa». Nutrirnos por nosotras mismas y no para complacer a los demás no es algo muy común entre las mujeres. Hemos sido condicionadas socialmente para relacionarnos con los demás y demostrarles nuestro amor comprando los alimentos, preparándolos, sirviéndolos y después fregando los platos cada día. Cuando las relaciones en casa o en el trabajo no son totalmente satisfactorias y positivas, las mujeres (y también los hombres) tratamos de llenar con comida el vacío que sentimos en nuestro centro, un vacío que ninguna cantidad de comida va a llenar. Dadas las fuerzas culturales que nos mantienen atascadas en el hábito de comer para llenar ese vacío interior, los intentos por mejorar la dieta van a ser saboteados mientras no comprendamos, intelectual y emocionalmente, por qué comemos en exceso, o dejamos de comer, o sólo comemos alimentos de poco valor nutritivo. Solamente nosotras mismas podemos dar el paso hacia la liberación de esas influencias. Cuando haya suficientes mujeres que hagan esto, la cultura también cambiará. La mejora en la dieta y los programas de ejercicios están destinados al fracaso si no van acompañados por una gran cantidad de amor por nosotras mismas, buen humor y flexibilidad personal. Cualquier sombra de culpabilidad mientras comemos un helado es disponernos al fracaso y también una forma de maltratarnos a nosotras mismas. Una de mis pacientes, que seguía una dieta macrobiótica para sanar sus fibromas, descubrió que cuando decía: «Me amo y me respeto» le desaparecían las ansias de comer. Cuanto mejor se sentía consigo misma, más deseos tenía de comer de forma sana. Paso 7: Actualizar la programación cultural La comida y las emociones están muy profundamente ligadas en los seres humanos, y por motivos mucho más antiguos que la actual obsesión por la delgadez. Durante siglos fuimos capaces de sobrevivir porque comíamos lo que las tribus decían que estaba bien comer. Evitábamos las bayas venenosas y comíamos lo que la Madre nos decía que no encerraba ningún peligro. El alimento ha sido siempre una parte esencial del ritual diario de vivir, y los alimentos que nos daban en la infancia nos han dejado una profunda huella. En un plano inconsciente y consciente, nos sirven para sentirnos seguros y queridos. * Este último está traducido al castellano: Salud para toda la vida, Urano, Barcelona, 1997.

20 A medida que se adquiere práctica cuanto más larga la retención se obtiene mayor aquietamiento de la mente. Los principiantes deben abstenerse de realizar retenciones muy prolongadas, sin supervisión de instructor. Beneficios de la respiración rítmica: Además de liberarnos del insomnio, regula la entrada de oxigeno y prona al organismo, dando serenidad a la mente. Puede introducir cambios considerables en los estados físicos y mental del hombre y nos lleva hacia un paso más de evolución espiritual. Contribuye a la confianza en uno mismo, al optimismo. Desaparecen la depresión, ansiedad, nervios, miedos, duda y desesperación. Respiración rítmica. 2) Respiración alternada o Sukha pranayama. Es una respiración alternada sin retención de aliento con el fin de equilibrar y de igualar la corriente pránica que pasa por ambas fosas nasales. La respiración alternada es un estimulo, una toma de conciencia de los hemisferios cerebrales lógico (izquierdo) y expresivo (derecho).es sedante y agudiza nuestra concentración. Hay dos movimientos posibles de la mano derecha para tapar alternativamente las fosas nasales. Posición de partida: Apoyar los dedos índice y medio en el entrecejo. Retraemos luego el índice y el medio sobre la palma de la mano y acercar la mano a la nariz. Comenzamos el ejercicio exhalando lentamente a fondo, tapamos la fosa nasal derecha con el dedo pulgar, luego inhalamos por la fosa nasal izquierda. Exhalamos por la derecha. Inhalamos por la misma fosa nasal, o sea 20

ISMAEL CALA Conferencias Para Tu Empresa ISMAEL CALA Comunicador, autor y conferencista internacional sobre temas de desarrollo personal y liderazgo. Su propia historia personal le ha convertido en inspiración.

Una mente ordinaria puede contener todas las bibliotecas del mundo. En tu cabecita hay setenta millones de células, y cada una de ellas puede contener por lo menos un millón de elementos de información. Todavía no se ha inventado un or­denador que pueda ser comparado con tu mente. Dentro de tu cabecita, llevas todo el mundo. Y sigue expandiéndose.

LUZ ALQUIMICA N °29: DESATADOR – DE LA LIBERACIÓN. Color: Oro-Rubí “Te harás de liberar, pero ya no culpes más”. Elimina energías intrusas que perturban al Ser cerrando y bloqueando oportunidades.-Da energía- Pensamiento positivo –De protección. fuerza de combate -Corta toda energía que asedia a la persona espiritualmente.

Hay personas que no pueden desprenderse de la mente y hay personas que no pueden desprenderse de la meditación. Y re­cuérdalo, es la misma enfermedad: no puedes liberarte de algo. Antes no podías liberarte de la mente, de alguna forma te mane­jaba; ahora no puedes liberarte de la meditación. Te has ido de nuevo de una prisión a otra.

¡Va a ser colgado, pero esos escalones no parecen muy seguros! ¡No son suficientemente seguros para pisarlos! Incluso en el momento de morir una persona sigue estando apegada; hasta el mismo final. Nadie quiere morir y a menos que aprendas a morir nunca serás capaz de vivir. Nunca serás capaz de saber lo que es la vida. Una persona que es capaz de morir es una persona que es capaz de vivir porque la vida y la muerte son dos aspectos de la misma moneda. Puedes escoger ambos o puedes desechar ambos, pero ambos van en el mismo paquete; no son cosas diferentes.

Un hombre religioso es superior en el sentido de que la in­ferioridad ha desaparecido. Un político es superior en el sentido de que ha superado su inferioridad, que está escondida todavía ahí, está todavía dentro. El lleva tan sólo el traje, la fachada, la máscara de un hombre superior.

Existe un tipo que tiene que luchar. Puedes cambiar ese tipo, pero el cambio será superficial. Si a este guerrero no se le permi­te luchar en una guerra, luchará de formas distintas. Luchará en unas elecciones, o puede convertirse en deportista; puede compe­tir en el críquet o en el fútbol. Pero luchará, competirá, necesita de alguien a quien retar. De una u otra forma tiene que luchar pa­ra satisfacerse. Es por esto que, a medida que una civilización se desarrolla, tienen que inventarse más y más juegos. Si no se le su­ministran más juegos al tipo guerrero, ¿qué hará?

No te das cuenta de lo que ha sucedido en la historia muchas veces. Hace trescientos años, en muchas culturas se creía que los locos fingían. En otras muchas se creía que estaban poseídos por los espíritus. E incluso en algunas se creía que estaban locos, pero que se podían curar con castigos. Así es como se trataba a los locos.

Para quien conoce algo de ocultismo, no le será muy difícil hacer las comparaciones del caso, ya que Jesucristo nunca estuvo adorando a ningún dios debajo escondido en subterráneos, nunca llevó a sus apóstoles o a sus seguidores a lugares oscuros, tenebrosos y calavéricos, mientras que aquellos que se dedican a hacer rituales y sacrificios a dioses ajenos, sí han tenido la necesidad de esconder sus actividades sangrientas y violentas donde el común denominador es derramamiento de sangre de inocentes, especialmente de niños precisamente en esos lugares demonizados

El Día Mundial de Invocación encuentra sustentación en muchos grupos y organizaciones a lo largo de todo el mundo: Buena Voluntad Mundial, Unidades de Servicio, Grupos Universalistas y de Buena Voluntad, Grupos de Servicio Social y ONG’s, Grupos filosóficos, éticos,esoteristas, espirituales.

Hay quienes prefieren meditar en silencio, sin embargo resulta un poco complicado para otros. La música para meditar es una gran opción para conseguir la desconexión de la mente del día a día y de esta forma entregarse al momento de meditación.

Una familia con un hijo a punto de celebrar su «bar­mitzvah» (*), deseaba festejar el acontecimiento de una forma única. El dinero no era un obstáculo. El organizador sugirió muchas cosas; celebrar la fiesta en Disneylandia, alquilar la Ca­sa Blanca, celebrado en un submarino nuclear. Todas esas ideas fueron rechazadas por la familia como se rechaza un som­brero viejo. No fue hasta que el organizador dio con la idea de celebrar el barmitzvah en un safari en Africa, que a la familia le gustó. Se repartieron las invitaciones a doscientos invitados, se compraron doscientos billetes de avión y todo el grupo  partio hacia Africa. ­

Al utilizar la tecnología de tinta electrónica no tiene retroiluminación, como es el caso de otros dispositivos de mano (tabletas, computadoras o teléfonos móviles). La experiencia es pues similar a leer un libro en papel: sin cansancio alguno para la vista, lo que permite por tanto prolongar la lectura durante horas.

Un Gobierno Mundial empezaría lentamente a disolver los ejércitos, convirtiéndolos en pacíficos ciudadanos, se les puede encomendar artes creativas, agricultura, jardinería.  Y son personas entrenadas. Pueden desempeñar oficios que otros no son capaces de realizar.  Un ejército puede construir un puente muy rápidamente, ése es su entrenamiento.  Puede crear más casas para la gente.

45 La DHEA se encuentra en forma de crema para la piel, comprimido o extracto (el extracto ha de hacerlo un farmacéutico especializado en fórmulas). Cada forma tiene un efecto algo diferente, pero sea cual sea la forma, hay que comenzar con la menor dosis posible e ir aumentándola gradualmente hasta notar un cambio positivo en la energía. La mayoría de las mujeres sólo necesitan de 5 a 10 mg dos veces al día; unas pocas necesitan hasta 25 mg dos veces al día. Habrá que comprobar nuevamente los niveles de DHEA pasados tres meses, y si se han normalizado, se puede comenzar a disminuir la dosis. Al parecer la progesterona también contribuye a equilibrar los efectos del exceso de cortisol. Ponte entre ¼ y ½ cucharadita de crema de progesterona al 2 por ciento en la piel una o dos veces al día. Alguna mujer podría necesitar también un suplemento de cortisol, que debe recetar el médico durante un periodo limitado de tiempo. EJERCICIO. Hacer ejercicios entre leves y moderados es muy útil. Pero si después te sientes agotada, quiere decir que haces demasiado. Sobrepasar los límites en el ejercicio debilita aún más las glándulas suprarrenales, de modo que hay que comenzar por poco, aunque sólo sea hacer un recorrido de ida y vuelta por la calle donde vives, y después ir aumentando lentamente. Tipos de menopausia Menopausia natural y perimenopausia Actualmente, la edad promedio de la menopausia son los 52 años, y suele presentarse entre los 45 y los 55. Es posible que algunas mujeres la tengan más pronto, a los 39 años, por ejemplo. La mayoría de las mujeres tienen la menopausia más o menos a la misma edad en que la tuvo su madre, aunque esto no siempre es así. El climaterio es un proceso bioquímico que dura entre seis y trece años. Durante este proceso, es posible que falten reglas durante varios meses y después vuelvan; las menstruaciones pueden aumentar o disminuir en duración y abundancia de flujo. Es posible que algunas mujeres experimenten una interrupción de hasta un año y que luego las reglas se reanuden. Cuando comienzan las irregularidades en el ciclo menstrual durante la perimenopausia, los síntomas como los dolores de cabeza y la irritabilidad suelen deberse a los mayores niveles de estrógeno en la sangre en proporción a la progesterona, causados por la menor ovulación. Las mujeres que tuvieron una pubertad difícil, síndrome premenstrual o depresión posparto tienen más propensión a experimentar cambios de humor y otros síntomas durante la menopausia que las que han pasado sus cambios hormonales anteriores sin molestias. Durante la perimenopausia, puede ser muy útil tomar suplementos de progesterona en pequeñas cantidades, durante la fase lútea del ciclo. La dosis habitual es de 50 a 100 mg de progesterona micronizada administrada por vía oral de una a tres veces al día, desde el día 16 al 27 del ciclo. 9 También se puede usar una crema de progesterona al 2 por ciento. (A algunas mujeres les va mejor si la progesterona se administra todos los días del ciclo.) La progesterona es particularmente beneficiosa para las mujeres que sufren de migrañas premenstruales. Muchas mujeres que comienzan a experimentar faltas o cambios en sus reglas creen que están entrando en la menopausia. Aunque probablemente aún les faltan por lo menos cinco años para la última menstruación, les puede resultar muy provechoso hacerse un perfil hormonal con análisis de saliva o de sangre. Esto establece la línea de base de los niveles de estrógeno, progesterona y testosterona, que puede ser muy útil después para prescribir un tratamiento hormonal sustitutivo individualizado. (Véase la sección «La solución hormonal individualizada», págs ) Si bien la menopausia suele venir anunciada por el comienzo de un cambio en el flujo menstrual o por faltas de reglas, algunas mujeres sencillamente dejan de tener la menstruación y no tienen ningún otro síntoma. Otras experimentan sofocos, sequedad vaginal, disminución de la libido y «pensamiento confuso». Se puede hacer un análisis de sangre para medir los niveles de las hormonas gonadotropinas de la pituitaria: la hormona foliculoestimulante y la luteinizante. Estas hormonas las produce la glándula pituitaria para estimular a los ovarios a producir óvulos. Durante los años de menstruación, los niveles de estas hormonas se elevan al máximo a mitad de ciclo cada mes, durante la ovulación, un aumento que va acompañado por los cambios emocionales y fisiológicos de que hablamos en el capítulo 8. Durante el climaterio, sin embargo, la glándula pituitaria y los ovarios experimentan un cambio gradual, durante el cual disminuyen las ovulaciones y aumentan poco a poco los niveles de las hormonas foliculoestimulante y luteinizante (la glándula pituitaria continúa enviando estas hormonas porque no recibe los habituales mensajes hormonales de los óvulos en desa-

Cuando estamos relajados, el ritmo de nuestras ondas cerebrales se ralentiza. Conforme la actividad baja hasta llegar a una frecuencia bajo los 13 ciclos por segundo, entramos en un estado conocido como alfa. Este se define como un estado de consciencia intensamente placentero y relajado, asociado con una relajación física y mental profunda. En un EEG, el estado alfa está definido por un suave patrón regular de oscilaciones eléctricas en el cerebro que se presentan cuando una persona está despierta y relajada. A diferencia de las ondas beta que tienen una frecuencia más activa en un EEG, las ondas alfa, también conocidas como Ritmo Alfa, están en un rango de frecuencia de 8 a 13 ciclos por segundo. Durante una meditación de ondas sonoras, cuando pasamos de un estado de ondas cerebrales beta correspondiente a una consciencia de vigilia normal- al patrón más lento de ondas cerebrales asociado con el estado alfa, uno puede sentir un giro potente hacia un estado de consciencia de rendición expresado mediante la relajación física y apertura emocional. ONDAS THETA Una vez que se alcanza el estado alfa, algunas personas escogen permanecer allí como un antídoto al estrés o método para calmarse cuando experimentan un estado de agitación. Otros escogen pasar a un estado más quieto después de haber experimentado la relajación del estado alfa. En algunas de las técnicas de meditación de ondas sonoras más populares, la premisa es que podemos ir más allá hacia la quietud retardando las ondas sonoras aún más, induciendo de este modo al cerebro a que frene más su actividad y cree ondas teta. Las ondas tetas, que se cree que se desplazan aún más despacio que las ondas alfa, son producidas en el rango de frecuencia de 4 a 8 ciclos por segundo. Cuando el cerebro se encuentra en el ritmo theta, la sensación de apertura que experimentamos en el estado alfa se expande aún más a un estado más holístico o de consciencia universal. En el estado teta, experimentamos un estado de suspensión. Similar a las suaves olas del mar – estamos a la deriva de su ir y venir, entramos en la ola, nos detenemos un momento y luego salimos de esta – de igual forma, vamos y venimos de la actividad, pasando por encima de esta línea a la quietud. Por supuesto que nunca podemos estar conscientes de esa quietud profunda hasta que regresamos al estado alfa y establecemos un punto de comparación. Todos hemos experimentado esos momentos surrealistas justo antes de quedarnos dormidos que parecen sueños aunque no estamos durmiendo realmente. Este estado es conocido como el Ritmo Teta, y la capacidad de flotar allí durante unos instantes es similar a surfear la consciencia . . . montarse en la cresta de la ola, quedarse colgado de un precipicio entre la subida y bajada de la ola antes de toda la agitación del surfeo un par de pulgadas abajo . . . es estar en plena quietud en medio de la actividad y presenciarlo. ONDAS DELTA En el extremo más lento del espectro de ondas cerebrales están las ondas delta (de 0 a 4 ciclos por segundo) que experimentamos durante un sueño profundo, conocido como sueño de ondas lentas. A esta baja frecuencia, podemos experimentar lo que se conoce como sueños lúcidos, donde presenciamos nuestros sueños, somos el sujeto y el objeto del sueño simultáneamente. De hecho, conforme nuestra comprensión de las ondas cerebrales de baja frecuencia ha ido evolucionando, se ha llegado a varias teorías sobre la meditación y el consumo energético del cerebro.

La mayoría de los festivales de las principales religiones del mundo se celebran en consonancia con el calendario lunar. La fecha del Día Mundial de Invocación se determina de la misma manera. Se observa dos meses después del Festival Cristiano de Pascua y un mes después del Festival Budista de Wesak.

“cómo la meditación |meditación para dormir cómo meditación”

Kabbalah derivada de la palabra hebrea lekabel que significa “recibir”, nos enseña a entender estos principios para lograr recibir satisfacción verdadera en cada área de nuestras vidas. Más aún, nos enseña el uso de estas leyes espirituales para influir positivamente en la humanidad.

Sucede cada día. Ve y observa en la cercanía de un bar por la noche, cerca de una licorería, los borrachos yacen en la calle, ten­didos en las aceras, absolutamente felices. Por la mañana se le­vantarán. Puede que estén un poco contusionados, pero sus cuer­pos no han sufrido ningún daño. Sus huesos están intactos. No presentan fracturas.

Y los necios discípulos discutían sobre el funeral y querían con­vertirlo en un acontecimiento. Y lo más grande que puede suceder estaba sucediendo, lo más grande estaba ocurriendo, pero ellos pensaban sólo en lo aparente. La mente siempre piensa en términos de exhibición, es exhibicionista.

Thoughts on martial arts, life, motivation, personal empowerment and application of traditional kung fu and tai chi in self defence situations from the Chinese Martial Arts and Health Centre Australia.

Si me amas no una relación intelectual, que no es rela­ción de ninguna clase, sino una relación amorosa, si estás en contacto emocional conmigo, entonces todo lo que te digo te llegará aún más. Porque cuando amas a una persona le escu­chas desde el corazón, no desde la cabeza, que es la cosa más podrida, basura, una mera papelera, poca cosa más. Todo lo que es basura, lo vas acumulando en la cabeza. La basura nun­ca entra en el corazón, se acumula en tu cabeza. Sólo lo que es muy esencial va al corazón.

Esas tendencias que quedaron en el niño abusado en muchas ocasiones no se desarrollan de manera negativa como en este caso, sin embargo al ser potenciada por su controlador, hará que esas características se vean mucho más marcadas en el adulto llevándolo a convertirse en un psicópata. Así mismo llega a decir que un psicópata para nada es un insulto y eso lo vemos en el puesto de mayor poder en USA, refiriéndose a los presidentes, todos los cuales han sido psicópatas

A pesar de que estamos viviendo en una sociedad moderna, la mayoría de la gente no es consciente de la realidad que la ciencia descubre continuamente.  El sistema educativo te impide conocerla, tu gobierno te impide conocerla.

esté lleno; sea abundante; llénese usted mismo de amor para que este se desborde hacia otros.” Tómate unos cuantos minutos ahora y practica la meditación del sutra del corazón en la página 97. Sentirás un cambio absoluto. La vibración o mantra para el cuarto chakra es Yaam. David Simon y otros eruditos sánscritos dijeron que esta vibración también puede pronunciarse Yum. QUINTO CHAKRA El quinto chakra, también llamado chakra de la garganta, es conocido en sánscrito como el chakra vishuddha (se pronuncia “vi-shu-da”). Este es tu conexión personal con la expresión, donde se expresa tanto tu Ser personal como tu Ser más universal. Está situado en el centro de tu cuello en medio de la garganta. Tradicionalmente, se lo asocia con el color azul. El chakra de la garganta es donde nos comunicamos, exteriorizamos los sentimientos y nos permitimos expresarnos. La congestión en el chakra de la garganta a menudo es señal de que estás reprimiendo algún aspecto de ti mismo que no estás dispuesto a admitir, o que no te estás dando permiso para hacer algo. Este chakra es la última entrada a los chakras superiores más livianos y a tu ser de naturaleza más etérea. Antes de que haya un gran crecimiento o se dé paso al siguiente capítulo de tu vida, debes darte permiso para avanzar de alguna forma – algo que te has negado o reprimido durante mucho tiempo. Cuando este chakra se abre, verdaderamente te has dado permiso para dejar que el universo trabaje a través de ti. La vibración o mantra para el quinto chakra es Haam. David Simon y la profesora de estudios asiáticos y maestra yogui védica Claire Diab, también pronuncian este mantra como Hum. Cualquiera de las dos pronunciaciones se considera correcta. SEXTO CHAKRA El sexto chakra, también llamado tercer ojo, es conocido en sánscrito como el chakra ajna (se pronuncia “asch-na”). Este es tu conexión personal a la fuente, introspección, intuición, y esencialmente es la puerta de entrada a lo que el sabio del siglo diecinueve Adi Shankara denominó el “mundo causal.” Está situado en la mitad de la parte inferior de la frente, entre los ojos y ligeramente hacia arriba. Tradicionalmente, el sexto chakra se asocia con el color púrpura. A lo largo del tiempo, en las distintas culturas ha existido una relación clara entre el tercer ojo y las propiedades místicas o espirituales. Se considera tu punto de conexión entre tu alma personal y el espíritu universal – esencialmente donde yace todo tu discernimiento e intuición. La vibración o mantra para el sexto chakra es Shaam. En su libro clásico Babel, Patti Smith, cantautora laureada, guerrera espiritual y diosa del rock and roll, describió tan elocuentemente la magia del tercer ojo en este extracto de su poema sobre el ninja más famoso que haya jamás existido — Sandayu el Separado: Sandayu entra. Se inclina y esculpe un ojo en la frente lisa de su esposa sonriente. Caminan de la mano por el jardín. Ella le guiña los ojos, y luego se enfoca en el rostro de esposo, dulce luz de su aliento, y ¡por fin lo ve! Descubierto, él se ríe y mueve el firmamento. Ya no es Sandayu el Separado sino Momochi, escultor de un nuevo tercer ojo.

Y esto es por lo que te cuento esta historia. El príncipe llegó a entablar amistad con el hombre. El estaba asustado de los otros doctores, expertos eruditos, porque intentaban cambiarle, curarlo, y él no estaba loco. El no creía que estuviese loco, ningún loco cree que está loco. Si un loco llega a pensar que lo está, la locura desaparece. El no está loco ya más.

Dios no te pone a prueba. Y todos aquí usan las palabras «Bueno, es una prueba». Bueno, no hay ninguna prueba. No hay nadie anotando los puntos en algún lugar, es simplemente elección. Y si tu llamas a la elección una prueba, entonces que así sea. Pero, ya ves, no hay pruebas; hay simplemente elección y oportunidad. En el momento en que todo empieza a descomponerse porque tú has roto e núcleo y lo has cambiado —si empiezas a sufrir por el efecto externo de ese cambio del núcleo en el yo— la tentación es ir, pegarlo y armarlo otra vez, porque no puedes manejar desde el punto de vista de la personalidad y emocionalmente lo que has hecho en un lugar más elevado: el del Observador. No puedes manejar la emoción porque el Observador no es emocional, y tú no vas a saber lo que has hecho hasta que regreses a la personalidad. Entonces se desata el infierno, entonces tú ves. ¿Lo ves?

En el segundo mandamiento, Jesús dice: «Amarás a tu próji­mo como a ti mismo» porque, de hecho, tú eres toda la humanidad, con muchas caras y muchas formas. ¿No te das cuenta? Tu vecino no es otro que tú, tu propio ser con una apariencia y una forma diferentes.

Los mantras con significado Al inicio de la historia védica, los maestros empezaron a categorizar los mantras según si presentaban o no significado. Los mantras sin significado son simplemente sonidos usados por su cualidad vibratoria. No tienen un significado en particular o correlación. Por otro lado, los mantras con significado contienen inherentemente alguna intención o significado que está determinado por la cultura o lenguaje del que surgen, así como, por su significado personal. Estos mantras conectan a quienes los recitan con una intención en particular y sirven como vehículo de la meditación, ayudando a despertar un estado

Pero el cristianismo coloca al caballo detrás del carro:mo se mueve nada, todo está obstruido. Los caballos están obstruidos por el carro y este no se puede mover, porque un carro no se mue­ve a menos que los caballos estén delante, tirando de él.

El hindi puede ser traducido al inglés, el inglés al chino, pero la religión no puede ser traducida a ningún lenguaje. Lo interior no puede ser traducido al exterior. ¿Por qué el chino puede ser traducido al inglés? Porque ambos pertenecen al ex­terior, ambos existen en la periferia.

No, no es la manera. Y no seas tonto, no sigas a ciegas, y no hagas de nada un ritual. Se necesita comprensión, no ritual. Es bueno sentarte en la postura de un buda, pero recuerda bien que no eres Buda y que para ti no va a funcionar el mismo punto de inflexión, sino algo diferente. Y si vas siguiendo a Buda, absolutamente ciego, en este caso puede escapársete tu punto de inflexión; éste es el problema, porque no va a suce­der con este ritual repetitivo, tienes que buscar el tuyo propio.

El Laboratorio del Arte: espacio inclusivo de creación artística de la Fundación ADEMO Proyecto presentado al VII Concurso de Voluntarios BBVA 2013 En qué consiste? En implantar en la Fundación ADEMO un

El formato en el cual se transmiten las enseñanzas es inherente al mensaje mismo. Las enseñanzas no son simplemente una disertación intelectual sobre materias específicas o un mero análisis intelectual de las mismas. Tampoco son una forma de verdad revelada que requiere de la lealtad ciega de la fe. Las enseñanzas de Ramtha no son una nueva religión ni la piedra fundamental de una nueva iglesia: son un sistema de pensamiento que contiene los elementos y mecanismos que permiten al individuo aplicar la filosofía de Ramtha y experimentar y verificar su contenido por sí mismo. En otras palabras, este singular aspecto de las enseñanzas permite que la filosofía, o los conceptos de la realidad, se experimenten como sabiduría sobre la naturaleza de la realidad.

Kundalini : La energía Kundalini es la fuerza vital que, durante la pubertad de la persona, desciende desde los sellos superiores hasta la base de la columna vertebral. Es un gran paquete de energía que está reservado para la evolución humana y usualmente se lo representa como una serpiente enroscada en la base de la columna. Es diferente de la energía que emana de los tres primeros sellos y que es responsable de la sexualidad, del dolor y el sufrimiento, y del poder y el victimismo. Al Kundalini se lo llama, generalmente, la serpiente o el dragón durmiente, y el trayecto que realiza desde la base de la columna hasta la coronilla, se llama el camino de la iluminación. Esto ocurre cuando la serpiente despierta y empieza a dividirse y a danzar alrededor de la columna vertebral, ionizando el fluído espinal y cambiando su estructura molecular. Como resultado de esto, se abren el cerebro medio y la puerta a la mente subconsciente.

Nuestros sannyasins –hay muchos que son científicos, artistas, médicos- ayudarán a la Academia.  Otorgaremos becas y gente de todo el mundo podrá venir y estudiar una nueva forma de ciencia, una nueva forma de arte que afirme la vida, que cree más amor en la Humanidad y que prepare la última revolución para un gobierno único en el mundo.

Ahora, vamos a tener una velada maravillosa esta tarde, porque ya ha sucedido. Yo sé que fue maravillosa. Y la estupenda habilidad de ser capaz de saber esto de antemano es que puedo ver cómo se desarrollan varias escenas y, como un estratega, ser capaz de elegir diferentes escenas de diferentes momentos de esta misma tarde, contestar preguntas de distinto modo, enseñar de manera diferente, enviar mensajeros1 específicos. Y estoy muy contento de decir que fue todo un éxito. Bueno, cuando estás en la cima de una montaña tienes una visión de las cosas diferente de la que tienes cuando estás abajo, en el valle, y no puedes ver nada.

CONSCIENCIA PERSONAL Formación de Metodología Experiencial basada en Terapia Gestalt, PNL y Coaching, al servicio del autodescubrimiento. El viaje al interior, es un acto de amor. hola@statusvital.com

La “moda” de tatuarse se vino intensificando progresivamente gracias a la influencia que han venido ejerciendo los medios de comunicación manipulando las mentes de las personas a través del cine, la música con sus artistas, deportistas, actores favoritos y que en muchas ocasiones promocionan su culto a dioses paganos antiguos como … la diosa, la reina del cielo.

No había nada pues por lo que enemistarse, nada por lo que luchar. Rieron, y la risa los unió. Rieron, y la risa los condujo a la hermandad. Explica y serás dividido, vuélvete filosófico y te se­pararás de los demás, vuélvete hindú, musulmán, budista; y todos los demás serán enemigos.

Por ejemplo, es más fácil entender que quizás los políticos sean las causas de muchos problemas –guerras, asesinatos, masacres- pero es más difícil cuando se llega a los líderes religiosos, porque nadie ha levantado la voz en su contra. Han permanecido siendo respetados durante siglos y a medida que el tiempo pasa, su respetabilidad crece.

15 Y proponen “hacer un desayuno importante, un almuerzo normal y una cena liviana, manteniendo un tiempo de dos horas y media hasta la hora de acostarse, para mejorar la calidad de sueño de los insomnes”. Margarita Blanco, también directora de la Red de Medicina del Sueño, agrega que a la buena alimentación hay que sumar organización horaria y otro aspecto habitualmente desconsiderado por la vasta población de insomnes: la necesidad de salir de la carrera existencial contra el tiempo. “Muchas personas con trastornos del sueño no reconocen los efectos negativos de una vida muy agitada, sin períodos de reposo durante el día y tampoco valoran la importancia de hacer ejercicios de relajación en lugar de actividades excitantes en las últimas horas del día.” La quietud mental es uno de los pilares del buen sueño, y la práctica de yoga es un camino que ayuda a alcanzar la ansiada armonía interior, aliada del sueño. “El primer paso para ganarle al insomnio es cambiar de actitud”, recomienda David Lifar, director de la Fundación Indra Devi. “En lugar de centrar la preocupación en el sueño que se está perdiendo hay que procurar no molestarse ante esta situación, darse un baño de inmersión o una ducha tibia que favorezca la relajación, practicar durante el día ejercicios de respiración, escuchar música relajante, masajear las zonas tensionadas del cuerpo y practicar ejercicios suaves de cuello y hombros o algunas posturas de yoga.” De hecho, la práctica de yoga ha demostrado eficacia en el control del estrés, enemigo público número uno del sueño. Un estudio reciente publicado en el Indian Journal of Phisiology and Pharmacology demostró que en apenas diez días los niveles de ansiedad se reducen considerablemente a través de un programa que incluye la práctica de yoga y meditación. Otro estudio indagó el efecto de la repetición silenciosa de mantras -palabras o frases con un sentido espiritual- en el control del estrés y concluyó que esta práctica mental, corporal y espiritual es eficaz para reducir el estrés y controlar el insomnio. David Lifar propone practicar yoga y meditación como caminos que conducen a la paz de la mente, “instrumento de vital importancia para reducir el impacto del estrés” y conciliar el reparador sueño. UNA REESTRUCTURACIÓN COGNITIVA El año último, un panel de expertos convocados por la Academia Americana de Medicina del Sueño y los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos concluyó que la terapia cognitiva-conductual es la primera línea de tratamiento contra el insomnio. 15

“meditation technique unplug meditation |hot yoga near me”

Most people think of pelvic floor as just the vaj, but after my vaginal delivery, I developed a hematoma that burst and it seemed to send my deep hip rotator on that side into a spasm. No amount of  stretching or specific correctives could get to it and I could still feel that something was off in my hips, even though my vaj was fine. During my session, through help in “finding” the tension I was carrying, I was able to let go of the protective mode I’d been in for almost a year. It made me cry, and not because it hurt. It didn’t!  But I just had all this feelings — tense, sad, worried, joy, relief  — tied up with this one tiny spot and the event of my son’s birth and, who knows what else! Do other people cry or do seemingly unrelated things?

2) Neglecting Nutritional Importance for Overall Health. – Yes we have been bombarded with fad diets, fake diets, good diets, bad diets and every type of nutritional programming that one can become quite overloaded. With all this information it can be quiet confusing that people just give up all together. If you are embarking on healthy lifestyle program you must be very conscience about what you put into your body. There are foods that heal and foods that kill! One mistake that is detrimental is not eating breakfast, and not eating enough protein throughout the day. Both will dramatically increase your lean body mass and help you shed fat faster then ever!

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Source: http://articlet.com/article2419.html

Born in Canada, Jeff Brown did all the things he was supposed to do to become successful in the eyes of the world. He was on the Dean’s Honor List as an undergraduate. He won the Law and Medicine prize in law school. He apprenticed with famous criminal lawyer, Eddie Greenspan. It had been Jeff’s lifelong dream to practice criminal law and search for the truth in the courtroom. a:6:{s:5:”width”;s:3:”590″;s:6:”height”;s:3:”400″;s:14:”hwstring_small”;s:23:”height=’86’ width=’128′”;s:4:”file”;s:23:”2010/02/doublesword.jpg”;s:5:”sizes”;a:2:{s:9:”thumbnail”;a:3:{s:4:”file”;s:23:”doublesword-150×150.jpg”;s:5:”width”;s:3:”150″;s:6:”height”;s:3:”150″;}s:6:”medium”;a:3:{s:4:”file”;s:23:”doublesword-300×203.jpg”;s:5:”width”;s:3:”300″;s:6:”height”;s:3:”203″;}}s:10:”image_meta”;a:10:{s:8:”aperture”;s:1:”0″;s:6:”credit”;s:0:””;s:6:”camera”;s:0:””;s:7:”caption”;s:0:””;s:17:”created_timestamp”;s:1:”0″;s:9:”copyright”;s:0:””;s:12:”focal_length”;s:1:”0″;s:3:”iso”;s:1:”0″;s:13:”shutter_speed”;s:1:”0″;s:5:”title”;s:0:””;}} Chakra meditation widely used in yoga practices, and was first mentioned in the Vedas, but is used in a wide variety of meditation techniques today. There are a number of chakra meditation techniques available, but most follow the same premise of focusing your attention on the seven energy centers of the body, and doing either visualization, mantra, or breathing on those points. I’ve never quite cracked meditation as my mind tends to leap all over the place. Did it take you a while to get over that hurdle? I persevere though and try out your guided one. Thanks so much for sharing that with us xxx “The Blind Side” is a fine new addition to the repertoire of holiday staples. The script is generally well written, with just the right amount of humor and a tempered sense of sentimentality that keeps it from becoming overly schmaltzy. The protagonists’ stories are well told, though Leigh Anne’s character development might have benefited from a little more back story (at the very least to the same degree afforded Michael’s character). Bullock and Aaron are terrific in their respective roles, delivering awards-caliber performances, thanks in large part to their tremendous on-screen chemistry. All in all, it’s a very nice package—even if it isn’t under your tree. featureparenttraveled Lifestyle is what you do most of the time. It does mean you can indulge but there are better ways to indulge.  For instance, choose to indulge one day a week.  With your current knowledge in nutrition, select healthier choices.  If I were to make a hamburger, I would use organic beef.  I would choose my toppings to be lettuce/greens, whole seed mustard, tomato instead of ketchup, splash of organic naturally fermented soy sauce and all on a whole wheat bun. Most foods and meals can be made healthier!

The Food Standards Agency’s report completely failed to address the long-term effects of farming chemicals on human health, writes Molly Conisbee.

In the past, I have done a great job of making it appear like the reason I could not keep a commitment is because of  another person.  Perhaps the way that they were BEing was a great scapegoat as to why I did not want to carry on in our interaction.  They were too pushy, to controlling, to arrogant or whatever. So I would make the reason their fault… so that I would not have to take responsibility for my part in it.  I would just blame them… or someone else… just as long as I was not responsible.  (That sounds horrible as I read it back… but, it was true.) [redirect url='http://meditationmadeeasy.info/breatheeasymeditation/bump' sec='5']

“best meditation technique ucla meditation |zen meditation”

Install a programmable thermostat. A programmable thermostat costs less than $50, is easy to install, and will pay for itself in one year through energy savings. By maintaining more constant heating and cooling levels, and automatically turning down the heat at night, the average family will save $150 a year, according to the EPA.

So there YOU have it… my little list of how YOU can really make a great impact no matter what your resources look like. Plus…as an added bonus… every time YOU decide to make a difference for someone else, YOU are making a deposit into your Karmic Bank Account… and it never hurts to have some Karmic Cash laying around for the times that you need it. Remember that “Givers, Gain!” No matter how small the amount may be… every little bit of service that you offer, makes a difference for all parties involved. The cool thing about the list above…is that it really doesn’t matter what time of year it is… YOU can still be of service… be charitable with your time, skills, love, and friendship. I promise you that when your heart is in the right place… you are aligning yourself in the flow of abundance. Allow it to flow to you and through you, to create a cycle of giving and receiving.

Just some minutes before reading this post I wrote you an email about two books ( Psycho Cybernetics and Think and Grow Rich) you spoke about it in your free preview lesson of your LPIP. As I know you are used to receive “millions” of emails everyday and have a busy life and probably have no time to read and asnwer my email… I think it’s not a bad idea to rewrite it here, as my question is linked to this post, especially when you say:

So let’s say your strength is working with the public, but you do not know the first thing about taking care of your financials, then you must hire that out. Many people say to me, “well I just can’t afford that”… and as the saying goes, you can’t afford not to.

We have come to a point in time where men have forgotten how to be men. They have forgotten how to court, how to peruse, and how to desire and love their women.  We women have caused much of this with our desires to be equal and to prove ourselves to the world and to our selves. Our new found feminist superhero forms have us conquering everything like a man but never being conquered through desire or in the bedroom. Here  we are still women with energetic cocks flaunting all over the place and keeping ourselves supposedly safe in our heads where our grand fortresses cannot be overtaken. We control our relationships and we control our sex. Thus we control our lack of true orgasm and we suffer the consequences by raising a male population that believes that they are being mature and good honoring men by avoiding their desire. By not courting and instead suggesting , “Let’s go dutch,” while they let the lady grab the door and carry all the groceries.

Let’s address the ridiculous overlap of government fractions and streamlining, simplify and fix what is not working. Focus on conversation, communication and restoring the dignity of the frequent flyer. Think about how much safer it would be if the right hand knew what the left hand was doing… but that would mean intelligence sharing and to do that, it would take some intelligence to start with. Let’s get it together!

a:6:{s:5:”width”;s:3:”450″;s:6:”height”;s:3:”600″;s:14:”hwstring_small”;s:22:”height=’96’ width=’72′”;s:4:”file”;s:33:”2009/07/070704-Dragons-Breath.jpg”;s:5:”sizes”;a:2:{s:9:”thumbnail”;a:3:{s:4:”file”;s:33:”070704-Dragons-Breath-150×150.jpg”;s:5:”width”;s:3:”150″;s:6:”height”;s:3:”150″;}s:6:”medium”;a:3:{s:4:”file”;s:33:”070704-Dragons-Breath-225×300.jpg”;s:5:”width”;s:3:”225″;s:6:”height”;s:3:”300″;}}s:10:”image_meta”;a:10:{s:8:”aperture”;s:3:”4.8″;s:6:”credit”;s:0:””;s:6:”camera”;s:15:”FinePix2800ZOOM”;s:7:”caption”;s:0:””;s:17:”created_timestamp”;s:10:”1089225524″;s:9:”copyright”;s:0:””;s:12:”focal_length”;s:1:”6″;s:3:”iso”;s:3:”100″;s:13:”shutter_speed”;s:1:”0″;s:5:”title”;s:0:””;}}

For those looking for still longer guided body scan meditations, the University of California at San Diego Health Department’s Center for Mindfulness offers several guided audio meditations here. These include several 45-minute body scans as well as shortened versions of the body scan which clock in at 20 minutes. These guided body scan meditations are led by different people which is why there are several different versions of similar-length guided body scans, including two 30-minute body scans available in both English and Spanish.

Barrie believes in sharing knowledge of the spirit world with others and regularly holds public talks and workshops at all levels to help others develop their abilities.

marygiuffreAn award winning Television Producer/Director/Writer for over 30 years, Mary Giuffre sidestepped mainstream media and created SoulWater EnergyWorks to focus on the greater good. An Emotional Empath, Mary has been a student of metaphysics, energy and spirituality since her early teen years. Studies under a Native American Shaman, Energy Healers and many Spiritual Teachers have enhanced her natural ability to tap into the energetic flow of our inner and outer environments and she has been identified as a Master Energy Mover. Now a Motivational Speaker, Workshop Leader, Certified Practitioner and Mentor practicing and promoting Feng Shui For Your Spirit©, Mary’s finely tuned abilities adjust energetic balance to enhance harmony, prosperity and overall well-being, Creating Flow in Your Life!

If you’re unfamiliar with “chakras,” this meditation explains along the way. It directs you to breathe in healing and positive energy and breathe out negativity. This has the effect of shifting your mindset to be more positive.

Imagine two meditators: the first has many angry thoughts but doesn’t get involved in them (or act on them, of course). He notes and lets go of them right away. The second meditator clings to beautiful thoughts about the Buddhist teachings. Which student is practicing vipassana correctly? The first.

Going with one’s gut is also important when it comes to following one’s own sense of personal integrity and being truthful to one’s own calling in life. This is apparent on a number of occasions in the film when our hero waxes philosophically and muses about the virtues of being “a real writer” rather than a hired gun cleanup man. It makes one think about the impact that comes from always lurking in the shadows of one’s true destiny—like a ghost—rather than stepping out fully formed into the brilliance of one’s own light of day. By failing to follow our intuition, we hold ourselves back, never fully becoming who we can truly be, a circumstance that can pervade all aspects of our character—or even our very being. (And, if you doubt that, to illustrate this point, let’s see if you can identify the ghost by name by the end of the picture.)

Source: http://www.worldwatch.org/node/6156?emc=el&m=258906&l=4&v=807a4838d6

“aplicación de meditación -meditación escaneo corporal”

En este campo muévete como si no fueras nadie. Y si irritas a alguien y chocas, recuerda, debes estar aún en el bote, por esto es por lo que ocurre. Pronto, cuando tu bote este vacío, no colisio­narás, no habrá más conflicto, ni ira, ni violencia, nada.

Pero aún no es éste el silencio de un buda. El silencio de un buda es un tercer tipo de silencio que tú no has conocido. No es ni con ruido ni con no-ruido. Buda está en silencio; no es que haya forzado sus palabras a callar, no es una quietud a la que se llega con esfuerzo, está en silencio simplemente por­que no hay otra cosa que hacer. Este silencio es positivo, no es lo contrario de las palabras. Este silencio está en el medio, no en el otro extremo. Un extremo es palabras, el otro extremo es sin-palabras. Este silencio está justo en el medio: no hay pala­bra, no hay no-palabra. Está simplemente en silencio, no con­tra el ruido.

No en vano las festividades más importantes del calendario pagano se sitúan alrededor de los equinoccios y solsticios, así como la navidad que es cuando celebran a sus dioses reptilianos y que es cuando la oscuridad se superpone a la luz, así como la fiesta importante que es la del 1 de enero, fiesta de María por órdenes del concilio II Vaticano… y volvemos de nuevo a las movidas del ecumenismo que curiosamente se ha empeñado en hacer “coincidir” esas fiestas con las celebraciones paganas

Dios no envía nunca a nadie a este mundo sin un tesoro. El te envía preparado para cualquier contingencia; ¿cómo podría ser de otra forma? Cuando un padre envía a su propio hijo a un largo viaje, dispone todos los preparativos. El padre incluso i prevee las situaciones imprevistas. Lo prevee todo.

Y una persona que realmente quiere conocer las alturas también ha de conocer las profundidades, de otro modo no podría conocerlas. La sima es la otra cara de la altura. Cuanto más alto es el pico de la montaña, más profundo es el valle. Si quieres conocer al árbol también has de saber qué son las raíces. El árbol asciende y las raíces descienden, y entre estos dos movimientos existe el árbol. Entre el movimiento ascendente y el movimiento descendente. Esta es la tensión que le da vida al árbol.

Léase de izquierda a derecha, estas cuatro consonantes YHVH parecerían deletrear Yahveh (Yahvé), o Yeovah (Jehová). El hebreo original no usa vocales y se lee de derecha a izquierda por eso sería escrito de derecha a izquierda así:

Durante veinticinco años él llevaba la vida más austera posi­ble, la más simple, tanto si nacía rey como si nacía mendigo; no había diferencia. Incluso el hijo del emperador debía seguir la misma rutina, no había distinciones. Y entonces cuando llegaba a conocer la vida mundana, la vida era dichosa.

134 camino que no va a ninguna parte y liberar al mismo tiempo una gran cantidad de energía creativa. Las estadísticas sobre los trastornos de la alimentación hablan por sí solas. En la actualidad, el 1 por ciento de la población femenina de Estados Unidos sufre de anorexia nerviosa. 15 La bulimia, que consiste en atiborrarse de comida y luego inducirse el vómito, tomar laxantes o diuréticos y hacer ejercicio para perder peso, está presente en un 20 por ciento de las jóvenes universitarias; se produce en su mayoría en jóvenes de menos de treinta años. Menos del 5 por ciento de los casos corresponden a hombres. 16 En todo caso, la mayoría de las bulímicas no pierden peso de un modo excesivo, sino que pesan ligeramente más de lo que querrían. Los profesionales de la medicina refuerzan este comportamiento adictivo haciendo de «policías del peso», pesando a las mujeres en su consulta año tras año y recomendándoles que bajen de peso, sin tratar las complejidades de la nutrición de las mujeres. Dado que hasta hace poco la mayoría de los médicos eran hombres, su imagen interior de la mujer «ideal» ha sido fuertemente influida por los medios de comunicación. La experiencia masculina del control del peso suele ponerse de modelo para las mujeres. Uno de mis colegas era remero del equipo de la universidad, en la categoría de peso ligero. Siempre ha pesado alrededor de 72 kilos y mide 1,80 m. Cuando una semana antes de la regata su peso sobrepasaba un poco el límite del permitido en su categoría, sencillamente dejaba de comer postre unos días y corría un poco más; siempre le ha resultado fácil controlar su peso; para él no es un problema «moral» en absoluto. Además, procede de una familia a la que yo llamo «dotada genéticamente», porque en ella nadie tiende al sobrepeso, ni siquiera en la edad madura; es evidente que él y sus familiares metabolizan los hidratos de carbono en energía con mucha eficiencia. Dada la experiencia personal de mi colega, su para los problemas de peso es la norma en la comunidad médica. Perder peso, se les dice a las mujeres, es sólo una cuestión de autodisciplina y fuerza de voluntad. Por lo tanto, si no consigues tener el cuerpo como lo quieres (o como la sociedad dice que debe ser), eres débil y careces de autodominio. Personalmente, alrededor de los 15 años decidí que mi peso ideal para mi altura debía ser 52 kilos. Tomé esa decisión después de leer revistas para adolescentes en las que se decía que para una persona de 1,60 m de estatura esa cifra era la ideal; luego me pasé los veinte años siguientes tratando de conseguir ese peso, y lo logré sólo una vez, cuando estaba en la universidad, al comer irregularmente y restringirme ciertos alimentos. Más adelante, después de tener dos hijas, de mala gana me acomodé a un nuevo peso «ideal», 56 kilos, otro objetivo esquivo que tampoco logré conseguir pese al ejercicio y las modificaciones dietéticas. Tuve que llegar a los 47 años para comprender que con un porcentaje sano de grasa corporal y con el esqueleto grande que tengo, mi peso debía estar entre los 62 y los 63 kilos que peso en realidad. De modo que, al igual que muchas de mis pacientes, me he pasado la mayor parte de mi vida adulta luchando contra mi volumen natural y sano. Agradezco que este comportamiento esté llegando a su fin, en mí y en muchas de mis pacientes también. Con el fin de hacer pública mi autoaceptación recién hallada, en la solicitud para renovar mi permiso de conducir este año, puse mi peso correcto, relegando a la historia esos esquivos 56 kilos. Esto lo hice como un acto de recuperación de mi poder personal, y animo a más mujeres a hacer lo mismo. La mayoría de las mujeres tenemos el cuerpo hecho para ser más voluminoso que el ideal cultural. El cuerpo femenino almacena más grasa que el masculino; es el modo que tiene la naturaleza de asegurar que se satisfagan las necesidades de crianza y lactancia durante las épocas de hambruna. La mayor cantidad de testosterona que produce el cuerpo masculino contribuye a que los hombres suelan tener un cuerpo más delgado y un metabolismo mucho más rápido que el de las mujeres. Los hombres también tienen proporcionalmente más masa muscular que las mujeres, lo cual es otro factor que contribuye a su mayor velocidad metabólica. Dado que la expectativa cultural de las mujeres es que nunca podemos estar demasiado delgadas, y dado que la delgadez se relaciona con el autodominio, el combate de toda la vida con la comida y el peso corporal es una norma cultural. Nuestro cuerpo y su peso son los barómetros por los cuales la sociedad mide lo sanas, atractivas y valiosas que somos. Cuánto autodominio y cuánto maltrato al cuerpo debemos soportar las mujeres para caer en la cuenta de que hay algo terriblemente erróneo en nuestro enfoque del «problema del peso»? Fuerza de voluntad y autodominio son exactamente lo contrario de lo que nos hace falta. Necesitamos ver en los medios de comunicación imágenes de mujeres normales y sanas, que sean fuertes y delgadas, pero no anoréxicas. Oprah Winfrey es un ejemplo de esto, y la aplaudo. Pero resulta que incluso mujeres que tienen un cuerpo culturalmente «perfecto» me dicen que no se sienten a gusto consigo mismas. Al margen de nuestro volumen corporal, respetarnos y aceptarnos a nosotras mismas es el punto de partida para hacer las paces con nuestro peso. Hemos de saber que tenemos el poder necesario para salimos de la rueda del peso y comenzar a disfrutar de nuestra vida, estemos como estemos en estos momentos. Tratándose de nuestro cuerpo, seremos sabias al seguir el consejo de Louise Hay, que enseña que los cambios en la vida (y en el cuerpo) que nos atraemos con amor son

Jesús y Buda son como dos abejas. La abeja sale y encuentra hermosas flores en un valle. Vuelve, baila una danza de éxtasis cerca de sus amigas para contarles que ha encontrado un her­moso valle repleto de flores. «Venid, seguidme.» Jesús es como una abeja que ha encontrado la fuente original de la vida, un va­lle de hermosas flores, flores de eternidad. Vuelve y baila a tu lado para darte el mensaje: «Ven, sígueme».

El objetivo es que reconozcas tus pensamientos como transitorios, que van y vienen, como las emociones, ahora siento tristeza, pero eso no significa que sea una persona triste, ya que dentro de un rato puede que sienta alegría.

Los monos son animales y se consideran a sí mismos como ani­males muy superiores. No ofenden al adiestrador de monos. Los monos son sólo monos. Así son. No pueden ver el total, no pueden sumar. Pueden mirar sólo a lo cercano, no a lo lejano. Lo le­jano está demasiado lejos para ellos. Es imposible para ellos el concebir la tarde; sólo saben de la mañana.

Personalización. Tener la tendencia a verse a uno mismo como la causa de cualquier cosa. Un ejemplo en relación al pensamiento negativo sería, sentarte en una mesa con más gente y pensar que todos están hablando de ti.

Escuchas a la mente, te pones triste. Si no fuera así, ¡este hoy sería el paraíso! Y no hay otro paraíso, este hoy es nirva­na. Si no hubieras escuchado a la mente… No la escuches y dejarás de estar triste; porque la tristeza no puede existir sin expectativas y esperanzas. Y cuando hay tristeza necesitas más esperanzas para ella, para ocultarla y vivir como sea. Vive sin esperanza; entonces serás un hombre correcto, entonces te has retirado.

Extraño NO???? por qué si el MOSSAD es el servicio secreto israelí, no sencillamente consigue personal en Israel mismo?? por qué buscar gente joven del territorio ruso? para qué quieren dobles agentes rusos???? decimos extraño además porque en esa red social, el MOSSAD se ha presentado como una alternativa para “mostrar la verdad” a la población rusa, desclasificando información y exponiendo ciertos documentos “secretos” donde se “muestra toda la verdad”, un gancho para atraer público que sirva a sus fines, y más al público juvenil infectado con películas de espías como el super agente 007 o los de misión imposible

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“Truth can have a variety of meanings, from the state of being the case, being in accord with a particular fact or reality, being in accord with the body of real things, events, actuality, or fidelity to an original or to a standard. In archaic usage it could be fidelity, constancy or sincerity in action, character, and utterance. The term has no single definition yet about which over fifty percent of professional philosophers and scholars agree, and various theories and views of truth continue to be debated. There are differing claims on such questions what constitutes truth; what things are truthbearers capable of being true or false; how to define and identify truth; the roles that revealed and acquired knowledge play; and whether truth is subjective, relative, objective, or absolute.”

You could try ‘right concentration’ by leigh brasington. It’s pretty good. not perfect but he’s experienced the real thing. Damo Mitchell is another who’s experienced something close to the real thing. These guys aren’t enlightened that I can tell, but they’re on the path for certain and have mastered some of the states. Damo’s writing is totally crap unfortunately.

“A Serious Man” (2009). Cast: Michael Stuhlbarg, Sari Lennick, Aaron Wolff, Jessica McManus, Richard Kind, Fred Melamed, Peter Breitmayer, Amy Landecker, David Kang, Simon Helberg, George Wyner, Alan Mandell, Adam Arkin, Ari Hoptman, Allen Lewis Rickman, Yelena Shmulenson, Fyvush Finkel, Michael Lerner. Directors: Ethan Coen and Joel Coen. Screenplay: Joel Coen and Ethan Coen. http://www.filminfocus/focusfeatures/film/a_serious_man.

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Below is a short u-tube clip of Danielle and Carrie discussing the book the “Style Statement.” Here’s to the beauty of moving your life in the direction you want it to go; by communicating who you are in all that you do.

Tara Brach is a leading western teacher of Buddhist (mindfulness) meditation, emotional healing and spiritual awakening. She is author of Radical Acceptance (2003), and True Refuge (2013). Senior teacher at the Insight Meditation Community of Washington D.C. (IMCW), Tara shares a weekly talk on Buddhist teachings and practices. Visit http://www.tarabrach.com for more information. Please support this podcast by donating at http://www.tarabrach.com. Your generosity makes a difference!

Dhamma objects: this group includes the five mental hindrances: lust, anger, sleepiness, restlessness, and doubt, as well as the five sense-impressions: sights, sounds, tastes, smells, and touches. Some objects in this group are mental, some, material.

After focusing one time, do it again. The method is simply to observe the posture for one moment, let it go, and then immediately bring the mind back to the sitting posture again. This is done gently, with a light touch. Watch this action again and again—i.e., the action of bringing the mind to look at the sitting posture. Simply be aware of knowing sitting.

Meditate, sometimes also called meditation, is the practice of relaxation that involves the release of the mind of all the interesting things, overburden, or worry in our daily lives. The literal meaning of meditation is a chewing-unyah activities or flick through the mind, thinking, pondering. The meaning of the definition, meditation is a structured mental activities, carried out over a certain period, to analyze, draw conclusions, and take further steps to address, determine the action or settlement of personal problems, life, and behavior.

Close your eyes and pick a starting point on your body such as your toes. Concentrate on whatever sensations you can feel in your toes. Make a conscious effort to relax any contracted muscles and release any tension or tightness in your toes. When your toes are fully relaxed, move upwards to your feet and repeat the relaxation process.

January will be a productive moth for Virgos. You efforts will be appreciated. By paying attention to what needs to be done, you will make good choices and attract good rewards, In fact, you could accomplish more by charm or with a compliment than you will by the use of force. Take your time this month and enjoy yourself.

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Yet another insightful blog entry that I will be chewing on for a while. This is a great topic. I have struggled too with putting the internal and external gears in sync to manifest some real changes in my life. It becomes very important after the initial familiarity with the Witnessing concept. Otherwise, it just seems like so much navel-gazing, and one is more apt to quit.

In an energetical level men release their stress into women, thus grounding themselves with sex, and women in their receptivity take it in. Our cervix is very receptive and delicate as our center of our femininity. This makes it important to check with whom to have intercourse with, what the underlying energy-exchange might be like and what will we be taking into our being. If it seems that the man uses sex only to discharge themselves, then a smart woman would decline of such sex.

Because of this, I have to trust my Mum to feed me the healthiest diet possible. Believe me, she has thought a lot about the food I eat. And she has learned a lot about dog food, doing all that research she’s done over my five young years of life.

If you are in the United States and prefer a mindfulness meditation retreat, this article lists several different options around the country. It should be noted that retreats are not meant for beginners, but rather experienced meditators looking to deepen their practice (or even begin on the road to teaching mindfulness meditation to others).

combat stress effortlessly and efficiently by learning mindfulness meditation with horses on an equine-guided growth and meditation retreat you will meditate with horses, interact with horses, learn from horses, write about horses and go for long walks with horses…while you learn how to communicate better, build better relationships, feel better about yourself and discover how

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1. Watch the market and spot opportunities. Just be aware of what is going on, not tied to the T.V. Recessions can mean business closings however it also means those with experience and knowledge can build a strong company . People will continue to spend they are just more cautious so knowing your market and do not reduce your prices but ensure you are giving quality for what your clients are paying for and be innovative.

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Virginie Vandevoorde, a healthcare practitioner for almost 20 years now and kinesiology specialist for well over 15, is the founder of the International Kinesiology Training Institute. She trained extensively in both Europe and the U.S., and shares her knowledge of Advanced Kinesiology (AK) and other techniques with health practitioners and laypeople alike internationally. www.ikti.org

TM is quite different than other practices, although ironically, what makes TM special is that it is NOT special: it merely enhances normal relaxation so that the brain becomes more and more accustomed to being in this style of relaxation even outside of meditation. Since mindfulness and focused attention literally change AWAY from being relaxation, the difference between TM and other practices grows as experience in meditation does.

Kendal Williams will be covering the biggest sources of misunderstanding  seen  in intimate relationships around sexuality, intimacy and love and will teach you as to why these things happen and what to do about them.

Every month 3 lucky winners will be chosen from Robin’s email list. The prize this month is a thirty page interpretation of your horoscope. For a chance to win send an email to Robin. Once you are on the list you will be eligible win every month.