“meditation techniques buddhist meditation |tara brach meditation”

  • Give Up to Stride along: There are times when we want something we need to give up another. Usually this means giving up something that we were comfortable with. For example, we could keep climbing that mountain or we could say well…that’s good enough; I really didn’t need to be here. What am I trying to prove anyway…the little voice inside our head continues to want us to stay in that comfort zone. Once we commit and take that extra step and then another and another, then we begin to stride faster because it becomes easier and we learn how to do it better and so on.
  • This was your experience, tailor-made for you. No one here can really say what it means because we didn’t experience it. We can only make suggestions based on our own experiences. What do you think it all means? Go with that. Trust your instincts because the answer is within you, within each of us.

    8. Take a moment to pause, and see things from your child’s perspective. If you get angry, it’s because you’re only seeing things from your perspective. The child has a completely different view of things, and if you can understand that view, you won’t be mad at the child. You’ll try to make things better for her.

    Lee Gerdes has degrees from a number of academic institutions, including Columbia University, Wartburg Seminary, and JFK University. He was featured on the ABC news program Nightline, for his software innovations. His Brain State Technologies is based in Arizona and has affiliate offices throughout the world.

    P.S If you like what you just read then you’ll love the information I provide in my weekly e-letters. You can subscribe right now by clicking the link and you’ll receive a FREE life changing video www.cheerstothegoodlife.com

    These instances of procrastination, or drinking, or deciding to help someone else rather than work on your own projects, don’t “just happen” to you. Each one is a decision, something you DO. I get the impression that you are a bit split off from the part of you that might take action toward what you want, and some other part of you is waiting for the action part to do something, and you have the idea that the internal changes (not you, but the changes) will somehow cause you to do something different.

    Thankfully, Moore makes up for these shortcomings by showing examples of steps that everyday folks have taken to rectify this situation and remedy their grievances. In some cases, he also showcases instances where people have found better ways of doing business, drawing upon answers that are based more on cooperation than competition. I applaud Moore’s decision to include such segments in this film (something he has done more of here than in his other pictures), for they present viable options and offer hope rather than simply voicing complaints. Venting is easy; providing solutions inspires.

    6.    Let your lashes go naked. Mascara has a tendency to migrate south onto cheeks and underneath your eyes, so if you’ll be traveling (especially if you’re hoping to get some shuteye while on the go), just leave off the mascara altogether. It’s easy to apply a quick coat once you reach your destination.

    With the revolutionary brain conditioning technology, we can liberate ourselves from our limitations. This advanced technology allows the brain to see itself—to recognize where it’s out of balance and not functioning well.

    Big Mind is experienced when you get all of that out of the way. You don’t have to achieve it, though–it’s already there. It’s the background that underlies everything (in other words, YOU are the background that underlies everything), so it’s always there. You aren’t usually aware of it, though, because all the mind bullshit gets in the way. When you get the mind out of the way, though, it’s there. It’s infinitely BIG, including and holding everything. In this place, everything is perfect, just as it is. Good and evil, here and there, subject and object, and all other opposites and problems disappear. You realize that everything is you, everything is perfect–and, that it (you) were never born, and can never die. (The organism was born and will die, but that isn’t the real you–the real you is Big Mind, and it is always.)

    mikerobbinsMike Robbins is a sought-after motivational keynote speaker, coach, and the bestselling author of Focus on the Good Stuff (Wiley) and Be Yourself, Everyone Else is Already Taken (Wiley). More info – www.Mike-Robbins.com

    “mantra meditation _best meditation apps transcendental meditation”

    PK-16
    The skies over Johannesburg are forever changed when an enormous alien mothership appears without explanation in the sci-fi thriller “District 9.” Photo courtesy of TriStar Pictures.

    Make a conscious decision over the next 30 days to wake up each day and be mindful of how life is moving through yourSELF. Notice when you are not open, notice when your heart feels closed and your body tense. Notice if you can relax into the feeling without putting a label on the experience. Become the observer of life moving through you and let it move, or let it sit ~ just let it be, and then see what is true or not. Don’t forget to share your insights with us.

    This exercise is similar to walking (and rising-falling) in that you watch the body’s physical movement. By focusing on a different part of the body, however, you give mindfulness a larger repertoire of objects, just as a weightlifter trains different muscles in rotation.

    a:5:{s:5:”width”;s:2:”70″;s:6:”height”;s:2:”70″;s:14:”hwstring_small”;s:22:”height=’70’ width=’70′”;s:4:”file”;s:26:”2009/07/headlinedragon.jpg”;s:10:”image_meta”;a:10:{s:8:”aperture”;s:1:”0″;s:6:”credit”;s:0:””;s:6:”camera”;s:0:””;s:7:”caption”;s:0:””;s:17:”created_timestamp”;s:1:”0″;s:9:”copyright”;s:0:””;s:12:”focal_length”;s:1:”0″;s:3:”iso”;s:1:”0″;s:13:”shutter_speed”;s:1:”0″;s:5:”title”;s:0:””;}}

    a:5:{s:5:”width”;s:2:”70″;s:6:”height”;s:2:”70″;s:14:”hwstring_small”;s:22:”height=’70’ width=’70′”;s:4:”file”;s:55:”2009/09/Communication-from-the-Other-Side-Thumbnail.jpg”;s:10:”image_meta”;a:10:{s:8:”aperture”;s:1:”0″;s:6:”credit”;s:0:””;s:6:”camera”;s:0:””;s:7:”caption”;s:0:””;s:17:”created_timestamp”;s:1:”0″;s:9:”copyright”;s:0:””;s:12:”focal_length”;s:1:”0″;s:3:”iso”;s:1:”0″;s:13:”shutter_speed”;s:1:”0″;s:5:”title”;s:0:””;}}

    The Full Moon of November 2nd will be a positive one. Words of wisdom and kindness will heal those around you afflicted by stress. The New Moon of November 16th will also be a positive one. Stay aloof from discord and others will follow your example..

    She’d lost her life savings in a real estate scam. Recent health issues had affected her ability to work enough hours to pay her rent. Her brother was too ill to come and pick her up for family functions any more and on she went with all stuff you wouldn’t wish on Satan if he rose from hell, so at first I was feeling very compassionate. After an hour I started feeling pretty anxious and two hours into this negative barrage it was everything I could do to maintain a dome of protection around my own energy field and not be caught up in her vortex of doom.

    Martha Beck is a writer and “life coach” who specializes in helping people design satisfying and meaningful life experiences. She holds a bachelor’s degree in East Asian Studies and master’s and Ph.D. degrees in sociology, all from Harvard University. She worked as a research associate at Harvard Business School, studying career paths and life-course changes in today’s economic and social environment. Before becoming a life coach, Dr. Beck taught sociology, social psychology, organizational behaviour, and business management at Harvard and the American Graduate School of International Management. She has published academic books and articles on a variety of social science and business topics. Her non-academic books include the New York Times bestsellers Expecting Adam and Leaving the Saints, as well as Finding Your Own North Star: Claiming the Life You Were Meant to Live and her newest book, Steering by Starlight. Dr. Beck has also been a contributing editor for many popular magazines, including Real Simple and Redbook, and is currently a columnist for O, the Oprah Magazine. More information can be found on this Web site, including Dr. Beck’s articles, books, speaking appearances, and life coaching strategies and suggestions. Dr. Beck lives in Phoenix, Arizona, with her family.

    “meditaciones sobre primera filosofía +técnicas de meditación meditación orgásmica”

         Esto es único. Chuang Tse está diciendo que el halo de santi­dad a tu alrededor muestra que tú estás todavía ahí. El halo de que eres bueno seguro que te causará desgracia, a ti y a los otros. Lao Tse y Chuang Tse, Maestro y discípulo, nunca han sido reprodu­cidos en cuadros con halos, con auras a su alrededor. Al contrario que Jesús, Krishna, Zarathustra, Buda, Mahavir, ellos nunca han sido pintados con un aura alrededor de su cabeza, “porque”, dicen, “si tú eres en realidad un hombre bueno ningún aura aparece alre­dedor de tu cabeza; más bien al contrario, la cabeza desaparece”. ¿Dónde dibujar entonces el aura? La cabeza desaparece.

    Sólo el amor que te da más libertad nunca se convertirá en odio, será eterno. Por eso sólo un Jesús, un Buda, pueden amar eternamente. No hay cambio de clima, la misma armonía con­tinúa. ¿Por qué? Porque un Buda o un Jesús han alcanzado la soledad total y han aceptado este hecho. Y esto es tan bello… Estar totalmente solo, como un Everest.

    Afirman que el hombre está mal, que el hombre debiera cambiar. Y sin embargo, ningún hombre se pone en pie y cuestiona si las cosas son como debieran ser debido a que nuestra cultura y nuestra religión, que no han logrado llenar de amor al hombre desde hace diez mil años, están basadas en falsos valores. Y si el amor no se ha desarro-llado en los últimos diez mil años, cree mi palabra de que no existe ninguna posibilidad futura de un hombre amoroso si nos hemos de basar en esta cultura y religión. Lo que no pudo lograrse en los últimos diez mil años no puede ser alcanzado en los próximos diez mil años, porque el hombre de hoy será el mismo que el de mañana. Aun cuando las capas externas de etiqueta, civilización y tecnología cambian de una época a otra, el hombre es y será siempre el mismo.

    Regularmente veo perfiles de personas que dicen que empezarán a bloquear amigos sino les dan clicks, algo realmente aberrante y deprimente, están allí para compartir o para obligar a la gente que les alimenten el ego? en el mundo de la conspiranoia no es diferente, tengo muchos perfiles de donde me han bloqueado, otros todavía no lo hacen pero muchos incluso de los “despiertos” han caído en el juego, y también amenazan con cerrar sus páginas y perfiles si es que la gente no les va a retribuir dándoles me gusta… a mí eso me deja un poco triste porque se supondría que los “despiertos”, despiertos están pero cada vez permite convencernos más de que siguen tan dormidos como los que duermen.

    Sus charlas dirigidas a discípulos y a buscadores espirituales de todo el mundo se han publicado en más de seiscientos volúmenes y se han traducido a más de treinta idiomas.  Y él dice: “Mi mensaje no es una doctrina, no es una filosofía.  Mi mensaje es una cierta alquimia, una ciencia de la transformación, de modo que sólo los que están dispuestos a morir tal como son y a nacer de nuevo a algo tan nuevo que ahora ni siquiera se lo pueden imaginar… sólo esas pocas personas valientes estarán dispuestas a escuchar, porque escuchar será arriesgado.

    Espero que apliques diligentemente lo que has aprendido aquí, porque se te entrega desde un lugar mucho más elevado y precioso que este que conocemos. Utilízalo. Si no lo haces, entonces no tienes nada de qué quejarte cuando tu vida, en vez de engrandecerse como resultado de las enseñanzas, parezca empequeñecer a causa de ellas. Que así sea. Que seas feliz. Te amo.

    La voz no provenía del más allá, no hay nadie más allá, todo está dentro. Dios no está en los cielos, está en ti. El iba a morir; la última decisión tomada por la mente. Pero en cuanto la mente se retiró, porque no había ya nada que hacer, repentinamente oyó la voz. Esta voz provenía de lo más profundo de su ser, y la voz que proviene de lo más hondo del ser siempre está en lo correcto.

    158 De ti depende ser tu propia autoridad respecto a lo que es bueno para ti y lo que no. Mientras las mujeres pongan a su médico o a otra persona en el papel de «policía alimentario», nunca van a poder sintonizar con las necesidades nutricionales únicas de su cuerpo. Siempre estarán luchando con una figura de autoridad que suponen que tiene las respuestas, porque no saben que las respuestas están dentro de ellas, y no fuera. Como ya he dicho, mi propia experiencia con la dieta y el consumo de alimentos ha dado giros inesperados. En el proceso de encontrar mi verdad dietética y de ayudar a otros a hacer lo mismo, he tenido que cambiar mis opiniones y mis recomendaciones, y este proceso continúa. Habiendo trabajado con miles de mujeres y leído miles de artículos científicos sobre nutrición y salud, puedo asegurarte que no existe ninguna verdad dietética única que sea la respuesta para todo el mundo. Lo mismo vale para los «alimentos milagrosos», como las algas verdes azuladas, el aceite de semillas de lino y el polen de abeja. Estos alimentos sí van bien a algunas personas, pero no a todas. Una talla única no le va bien a todo el mundo. Buscar apoyo para mejorar la nutrición Para mantenerte en el camino, pídele a alguna amiga que se te una en tu búsqueda de un cuerpo sano. Según sea tu situación, considera la posibilidad de entrar en algún grupo de apoyo en el que se trate de la comida, las grasas y las emociones, algo así como Comedores Compulsivos Anónimos [Overeaters Anonymus]. Te recomiendo leer el libro de Geneen Roth Why Weight? A Guide to Breaking Free from Compulsive Eating, * y hacer los ejercicios que valen para ti; otros libros que también recomiendo son el de esta misma autora titulado When Food is Love, ** y el de Kathleen DesMaison Potatoes Not Prozac. Encontrarás también muchos otros excelentes libros para apoyarte. Comprende que la gran mayoría de las mujeres tenemos problemas con la comida, por todos los motivos que ya hemos tratado. No estás sola. Valorar la energía de los alimentos Años de práctica clínica me han convencido de que la energía de los alimentos tiene consecuencias emocionales y Al digerirse, los alimentos no se descomponen totalmente en grasas, hidratos de carbono y proteínas anónimos; retienen parte de su energía original. 81 A semejanza de los seres humanos, el alimento es más que la suma de sus partes. Influye en él la forma como se cría o cultiva, se procesa, se maneja o se trata y se cocina. En resumen, el alimento tiene su campo energético único, el prana o chi. En los monasterios antiguos, sólo se permitía cocinar y tocar los alimentos a los monjes más iluminados, porque se creía que su campo energético afectaría a la comida. Un buen número de estudios han documentado la relación entre el alimento, el comportamiento y el humor o estado de ánimo. Estudios realizados con escolares y las observaciones de muchos padres han respaldado el hecho de que los alimentos pobres en elementos nutritivos y ricos en azúcar, cafeína y aditivos producen a veces comportamientos excéntricos. Alexander Schauss ha documentado el vínculo entre la dieta y la delincuencia, mostrando la conexión entre las dietas ricas en azúcar y conservantes y la subsiguiente conducta excéntrica. 82 Por otro lado, si estuvieras sentada en una playa de Hawai leyendo novelas, podrías comer casi cualquier cosa que te apeteciera y sufrir pocos malos efectos, incluso de alimentos que suelen darte problemas (suponiendo, lógicamente, que te gusten Hawai y la playa). Pero cuando estás estresada o apurada, o te sientes desgraciada, eso afecta adversamente a la digestión y la asimilación de los alimentos. Es importante entender esta relación. La digestión, la absorción y la asimilación de los alimentos también dependen de nuestro estado de conciencia. Es decir, si comes arroz integral y verduras porque te sientes culpable o como forma de castigarte, lo más probable es que estos alimentos no tengan ni de cerca los efectos beneficiosos que son capaces de producir. En la Universidad Estatal de Ohio se realizó un experimento con conejos, ya famoso, para estudiar las enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos. Todos los conejos estaban predispuestos genéticamente a enfermar de aterosclerosis (formación de placas en las paredes de las arterias que las estrechan y obstruyen) y de la arteria coronaria. Los investigadores los alimentaron con una dieta rica en grasas para acelerar el proceso de la enfermedad. Al final del estudio, cuando se sacrificaron los conejos, se descubrió que más del 15 por ciento prácticamente no tenían enfermedad coronaria; sus arterias estaban limpias. Después de mucho rascar- * Hay traducción al castellano: Cómo superar la adicción a la comida, (Urano, Barcelona, 1995). ** Hay traducción al castellano: Cuando la comida sustituye al amor, (Urano, Barcelona, 1992).

    Si vas a estudiar, has dado el primer paso en falso. Y el pri­mer paso es muy importante, porque a la larga se convierte en el último. La semilla es muy importante; es el primer paso y se convertirá en el árbol. Puede necesitar muchos años para flo­recer, pero si has plantado la semilla equivocada, entonces ni siquiera un millón de vidas servirán de nada. Tokusan se equi­vocaba desde el mismo principio, estudiando.

    La comunidad ha perdido completamente todo su significado para ellos, pero todo Significado está en la comunidad. Recuerda… cuando ames a alguien, no es solamente que le ames, es que al dar creces. Cuando el amor empieza a fluir entre tú y el otro, ambos resultáis beneficiados. Y en ese intercambio de amor vuestras potencialidades, se actualizan.

    Las relaciones interpersonales son básicas, todos necesitamos socializar y la actitud afectuosa direcciona saludablemente y sanamente la interacción con todos los seres humanos que sufrimos y aprendemos la lección en este crisol de aprendizajes llamado planeta tierra.

    Por ejemplo, yo no pongo objeción alguna si te desnudas mientras meditas. No tengo ninguna objeción. De hecho lo comprendo porque las ropas son parte de la cultura represora. Lo sé, pero aun así he de insistir en que no os desnudéis en las meditaciones. Porque eso crea tal complicación que entonces la meditación se vuelve imposible. Sería demasiado. Destruir toda posibilidad de meditación por causa del vestir o del ir desnudo sería una tontería. Hubiera sido fantástico si hubiera podido permitiros una libertad absoluta, una libertad que incluyera la vestimenta. Pero entonces la sociedad no nos dejaría existir y hemos de vivir en sociedad. Por eso hemos de escoger el mal menor.

    Las Experiencias En La Meditación “¿Tienes paciencia para esperar que el barro se asiente y el agua quede clara? ¿Puedes permanecer quieto hasta que la acción correcta surja por sí sola?” — L A O – T Z U Sólo pueden ocurrir un par de cosas cuando meditas, y todas son experiencias válidas. Sin importar qué método uses como objeto de tu atención (mantra, visual, respiración, canto, chakra…), sólo existen tres cosas que pueden realmente suceder cuando meditas además del objeto de tu atención: Puedes tener pensamientos. Puedes quedarte dormido. Puedes experimentar la quietud. Esta quietud conocida como “la brecha,” es una expresión a menudo atribuida al Maharishi Mahesh Yogi, el gran sabio y fundador del movimiento de la Meditación Trascendental, que sin embargo es utilizada por millones de personas en el mundo para describir la experiencia de la consciencia pura durante la meditación. El autor de libros de autodesarrollo y orador motivacional Dr. Wayne Dyer se ha referido a la brecha como el lugar donde “unimos fuerzas con nuestra energía sagrada y recuperamos el poder de nuestra Fuente (Dios).” Yo defino a la brecha (gap) como un lugar sin espacio ni tiempo. Sin espacio significa que uno no puede saber que se encuentra ahí; sin tiempo significa que uno no puede saber durante cuánto tiempo. ¡Sin embargo, todo el mundo trata de llegar ahí! Nueve meses después del ataque del 9/11 a las Torres Gemelas del World Trade Center estaba meditando con Deepak en la ciudad histórica de Oxford, Inglaterra. Era el día de la semana en que cortan todo el césped en los predios de la Universidad que se extiende millas a lo largo de la histórica ciudad. Esas máquinas podadoras gigantes de 25 pies de ancho que se veían como depredadores mecánicos alados de gran tamaño, salidos de una película de ciencia ficción, zumbaban a lo largo de los miles de acres de césped que rodeaban las gruesas paredes de piedra de nuestro salón de época medieval. El sonido era ensordecedor. Aunque la temperatura era sofocante, 90 grados, me acerqué a unos ventanales tipo Harry Potter para bloquear el sonido del enjambre de podadoras. Al ponerme de pie, Deepak me preguntó a dónde iba. Cuando le respondí que trataba de bloquear el ruido para que no me distrajera durante la meditación, él

    Pero si tienes un silencio forzado, entonces tú estás allí, el ego está allí, cabalgando sobre la mente, forzándola, haciendo grandes esfuerzos para estar callado. Es un silencio forzado, tenso. Puede ser turbado muy fácilmente, hasta un niño puede violentarlo. ¿Qué clase de budeidad es ésta? No es budeidad, es una moneda falsa.

    Conceptos Básicos Qué es el estrés? El estrés es una reacción emocional/del cuerpo ante una demanda física, psicológica o emocional. Todos demostramos estrés de diferentes formas. Algunas formas de estrés

    Al empezar a meditar, casi todos los católicos tienen un senti­miento de culpabilidad… En un mundo tan lleno de problemas, donde la gente es tan pobre, muere de inanición, sufre con el sida, ¿y tú estás meditando? ¡Eres un cruel egoísta! Primero ayu­da a los pobres, ayuda a la gente que padece el sida, ayuda al res­to del mundo.

    Es utópico, pero la situación es tal que dentro de doce años, los políticos te llevarán al borde de la muerte.  Entonces tendrás que escoger; y en ese momento, cuando tengas que escoger entre muerte y meditación, pienso que elegirás meditación, no escogerás la muerte.

    Todos estamos inmersos en un diálogo interno en el que el significado y las asociaciones emocionales de un pensamiento dan lugar al siguiente; por lo general, sin que nos demos cuenta del proceso. La psicología budista describe este proceso como samskaras, que pueden verse como marcas en la mente que hacen que el flujo del pensamiento vaya hacia una misma dirección. Tus samskaras personales se crean de las memorias de tu pasado y pueden forzarte a reaccionar de la misma manera limitada una y otra vez. La mayoría de la gente construye su identidad con base en los samskara sin siquiera darse cuenta de que lo están haciendo.

    Algunos simbolismos… como la rosa…que es la misma flor de loto, uno de los símbolos más importantes del antiguo Egipto en relación a la diosa, la reina del cielo y no deja de sorprender ya que en la obra mencionada por el papa Francisco en su diálogo con los tripulantes de la estación espacial, la divina comedia, donde efectivamente hay otra rosa… una rosa celestial…ya dos referencias veladas a una rosa dejan de ser simples casualidades… no en vano el símbolo de los rosacruces es una rosa, o el símbolo de la princesa Diana madre del príncipe William es una rosa y el símbolo de Buda que era un príncipe es el loto. La rosa blanca está ligada al sol y la rosa roja también está ligada esotéricamente a la luna y no extraña el lugar desértico como la luna donde está la rosa amada del principito

    El texto está disponible bajo la Licencia Creative Commons Atribución Compartir Igual 3.0; pueden aplicarse cláusulas adicionales. Al usar este sitio, usted acepta nuestros términos de uso y nuestra política de privacidad.

    N o me interesa mucho lo que te digo. Me interesa más lo que te pasa cuando te di­go algo, x, y, z. A veces, no dejo de contrade­cirme: hoy afirmo algo, y mañana digo otra co­sa, porque lo que digo no es lo importante. Mis charlas no son más que poesía. No soy un filó­sofo. Tal vez sea un poeta, pero no soy un filó­sofo. Mañana diré otra cosa, y pasado mañana, otra distinta. Ése no es el punto. Mis afirmacio­nes pueden ser contradictorias, pero yo no soy contradictorio, porque hoy digo algo y te que­das callado; mañana afirmo algo totalmente contradictorio y te quedas callado; pasado ma­ñana vuelvo a decir algo totalmente contradic­torio (todo lo que he afirmado lo contradice), pero te quedas callado.

    Una flor en el árbol es diferente porque la vida, el molde de la vi­da, fluye a través de ella. Cuando la cortas del árbol, la llevas al labo­ratorio, la examinas, es una flor diferente. Que no te engañe su apa­riencia. La vida no está fluyendo ahora por ella. Puede que descubras la composición química de la flor, pero esa no es la explicación.

    Gabrielle ha sido llamada “una líder de pensamiento para la nueva generación” por Oprah Winfrey. Ella aparece como experta en el show del Dr. Oz y ha sido llamada “un nuevo modelo de pensamiento a seguir” por The New York Times. Ella es autora del libro bestseller del New York Times, Milagros Ahora y Puede Causar Milagros. Sus dos bestsellers adicionales incluyen Agrega Más ~ing A Tu Vida y Spirit Junkie. Gabrielle también guia las meditaciones globales con Deepak Chopra y entrena a líderes espirituales a través de su programa, Spirit Junkie Masterclass.

    Pero existe un límite. Trata de entenderlo así, pero siempre recuerda que tanto si el sueño se sueña por la noche como si revive durante el día, es un sueño. Y bajo el inconsciente, o más allá del inconsciente hay otra puerta de tu ser que ha de ser abierta.

    Es la manifestación de tu historia interior. Esto es lo que llega a entender un hombre con capacidad de comprensión: que todo es una manifestación de mí mismo. Tú me das sólo la oportunidad, la situación, pero el resto es una manifestación de mí mismo.

    Observa a un esposo y a una esposa. Siempre verás a dos personas congeladas, sentadas una junto a la otra, sin saber lo que están haciendo ahí, sin saber porqué están ahí sentadas. Puede que no tengan sitio alguno adónde ir.

    El maestro sólo puede hacer que te des cuenta de este hecho, que ya existe. No puede darte nada nuevo. Sólo te da lo que ya tienes, lo que ya eres, lo que ya has estado llevando dentro sin darte cuenta. Sólo te hace consciente de lo que es, de tu ser. Sólo te hace consciente de la verdad: el tesoro que está oculto allí y no has mirado.

    90 jorable (o al menos el mejor determinado por su cultura) si dedicaran a su apariencia la misma cantidad de tiempo, energía y dinero que le dedican nuestras modelos de belleza, y se les manipularan profesionalmente todas las fotografías. El libro Instant Makeover Magic [La magia instantánea del maquillaje], de Michael Marron, muestra fotografías de «antes» y «después» de mujeres famosas como Shirley Jones y Phyllis Diller. 9 En las fotografías de «antes», están totalmente desprovistas de maquillaje. Se ven igual que mujeres corrientes, en la mayoría de los casos ni siquiera las reconoceríamos en la calle. Las fotografías de «después», tomadas cuando ya les han aplicado el maquillaje y las han peinado, son totalmente diferentes. Esas son las estrellas que reconocemos. Una mujer se ve sorprendentemente distinta después de que su cara ha sido maquillada por un artista. Este libro es muy sanador, porque demuestra que el modelo que se nos impone a las mujeres es imposible de satisfacer, no sólo para nosotras, sino también para las mujeres famosas. Sin embargo, las antiguas artes del adorno puede formar parte del cuidado de nosotras mismas. Llevar maquillaje y barniz en las uñas son opciones sanas para muchas mujeres, y eso no quiere decir que se vendan en absoluto. No son opciones con las cuales todas se sientan cómodas, pero todos los modos de autoexpresión no dañinos deberían respetarse y honrarse. Muy útil para nuestra actitud ante la ropa, el maquillaje, los cabellos y el cuidado personal es la sabiduría de Dolly Parton, que dijo: «Primero descubre quién eres y después hazlo a propósito». Si logramos descubrir quiénes somos por dentro, podemos expresarlo por fuera. Coco Chanel dijo una vez: «El adorno jamás es otra cosa que un reflejo del corazón». He decidido que me gusta llevar faldas largas y abrigadoras y no me preocupa cuáles son los largos de la temporada. Me he creado un estilo personal de vestir que me va bien y no está sujeto a los caprichos de los diseñadores de moda. He sanado mi relación con la moda, el vestuario y el estilo, primero sintiéndome a gusto con quien soy. A esto yo lo llamo «moda de dentro hacia fuera». Si creemos que para tener buen aspecto hemos de estar incómodas, corremos el riesgo de desconectarnos de la vida real. Yo no uso pendientes de clip ni tacones altos porque me resultan incómodos. Si nos sentimos insatisfechas con nosotras mismas cuando no vamos maquilladas o no vestimos a la última moda, no estamos creando salud ni equilibro en nuestra vida. Estamos en peligro de caer en lo que Anne Schaef llama «adicción a lo escénico», siempre con la necesidad de que nuestro cuerpo, nuestra casa y nuestra vida se vean igual de «correctos» que una escena de película. Los maridos de algunas mujeres jamás las han visto sin maquillaje. Algunas todavía se visten a puerta cerrada para que su pareja no les vea el cuerpo a plena luz, cuando se perciben todas sus imperfecciones. La próxima vez que llame inesperadamente a tu puerta algún amigo, no pidas disculpas por tu aspecto ni por el desorden en que tienes la casa o el apartamento. Lo más probable es que su casa esté igual. Limítate a hacerle pasar y no hagas caso del rollo de papel higiénico que está encima de la mesa del comedor. Esta persona viene a visitarte a ti, no a tu inmaculada cocina ni a tu imagen perfecta. Fíjate en lo que aprendes cuando no pides disculpas. Paso 6: Reconocer un Poder Superior o Sabiduría Interior Existe una fuerza invisible, una dimensión espiritual, que nos guía como un progenitor amoroso guía a su hijo. PYTHIA PEAY Nuestro cuerpo está impregnado y nutrido por una guía y energía espiritual. Tener fe y confianza en esta realidad es una parte importante de la creación de salud. Cuando la mujer tiene fe en algo superior a su intelecto o sus circunstancias presentes, está en contacto con su fuente interior de poder. Todas nosotras tenemos una chispa divina en nuestro interior. Somos intrínsecamente una parte de Dios, la Diosa o la Fuente. Jesús dijo que el reino de los cielos está dentro de nosotros; podemos hacer esta conexión espiritual mediante nuestra guía interior. No es necesario ir más lejos de nosotras mismas para encontrarlo. No es difícil aprender a conectar con nuestra sabiduría interior, con nuestra espiritualidad, pero nuestro intelecto y nuestro ego no pueden controlar ni la conexión ni los resultados. El primer paso es querer conectar con la guía divina. El segundo paso es liberarnos de nuestras expectativas de lo que va a ocurrir a continuación. El tercer paso es esperar una respuesta observando las pautas o formas de nuestra vida relacionadas con la intención inicial. Cada una de nosotras tiene a su disposición un ángel guardián para guiarla. Pero tenemos que pedir la orientación y estar receptivas para recibirla. Ver las pautas o formas que se conectan es una manera de con-

    Una comuna es la declaración de una vida sin ambición, de iguales oportunidades para todos.  Pero hay que recordar mi diferencia con Kart Marx: no estoy a favor de imponer la igualdad a la gente, porque es una tarea psicológicamente imposible y cuando se hace algo en contra de la naturaleza, se convierte en destructivo y venenoso.

    “definición +hatha yoga”

    La vida necesita expansión. El miedo no te la permite, en­tonces la seguridad se convierte en lo importante: cómo estar seguro. Cómo no morir se convierte en todo el arte de vivir. Y te digo, todo el arte de vivir es cómo morir alegremente, cómo morir felizmente, cómo aceptar la muerte; porque si estás dis­puesto a morir, estás dispuesto a vivir. Si estás dispuesto a morir, estás dispuesto a amar, a encontrarte con la divinidad. No hay otro camino, la muerte es la puerta.

    Prince era conocido por compartir algunas frases excéntricas en sus redes sociales que incluso podrían interpretarse como mensajes premonitorios o proféticos ya que hablaba de guerras, de eventos astronómicos en frases que solo él podría escribir de la manera como él lo hacía.

    El objetivo debe ser la verdad, no la victoria, porque cuan­do el objetivo es la victoria eres un político, no un hombre re­ligioso. Eres agresivo, estás intentando de alguna manera sub­yugar al otro, dominarlo y tiranizado. Y la verdad nunca puede convertirse en una dominación, nunca puede destruir al otro. La verdad nunca puede ser una victoria en el sentido de que has subyugado al otro. La verdad aporta humildad. No son ego-trips, pero todas las discusiones son ego-trips. Por lo que la discusión nunca puede llevar a lo real; siempre condu­ce a lo irreal, lo falso, porque el mismo fenómeno que persi­gues, la victoria, es estúpido. La verdad gana, no tú, no yo. En una discusión tú ganas, o yo gano, la verdad nunca gana.

    Puedes conocer el pasado, pero no puedes conocer el futuro. Puedes enmarcar el pasado en una teoría, pero ¿cómo puedes de­limitar el futuro con una teoría? El futuro es siempre algo abier­to, una apertura infinita y sigue abriéndose y abriéndose. Por eso cuando explicas, la explicación siempre se refiere a algo que está muerto.

    Nacho Vidal haciendo sexo tántrico?… sexo mágico de la serpiente kundalini! no sorprende que las declaraciones de hace pocas semanas de Nacho Vidal en el canal español Cuatro (en Chester in love), cuando ha afirmado que con su mujer o ex mujer, lleva una relación tóxica, de esas relaciones tóxicas que viven los abducidos, parasitados y bajo control mental, el tipo de relación que suelen tener quienes son puestos en relaciones orquestadas para precisamente dar a luz a niños intercambiados… los niños parasitados encargados de sembrar las bases del nuevo orden mundial

    En Occidente, se dice que Leibnitz dijo que este es el mundo más perfecto de todos los mundos posibles. Ha sido criticado por ello, porque en Occidente no puedes afirmar tales cosas. ¿Cómo puede ser este mundo el más perfecto? Parece que es el más im­perfecto, el más feo, enfermo; hay desigualdad, sufrimiento, po­breza, enfermedad, muerte, odio, de todo, ¡y este Leibnitz asegu­ra que éste es el mundo más perfecto de todos los posibles!

    APRENDER A PRACTICAR MINDFULNESS Gestión del estrés Cuando me amé de verdad comprendí que en cualquier circunstancia, yo estaba en el lugar correcto, en la hora correcta, y en el momento exacto, y entonces,

    Y ahora y el deseo te conduce al futuro. Por tanto, ya no estás aquí. Ves, pero aun así no ves; oyes, pero todavía no lo entiendes; sientes, pero el sentimiento es débil, no puede profundizar, no puede penetrar. Así es como la verdad se esfuma.

    Los que todavía no son ellos mismos, los que no saben nada de sí mismos, los que no tienen ni idea de su individualidad —y si­guen perdidos en su personalidad, que es falsa y creada por la so­ciedad— no pueden ayudar a nadie a alcanzar la individualidad. Aun con las mejores intenciones, esto no es posible.

    En los casos en los que tenemos antigüedades u objetos heredados, éstos se impregnan de la energía de aquellas personas a las que han pertenecido. Un ritual para limpiarlos es hacerlo con incienso o aceite esencial natural de algún cítrico como naranja, limón, toronja o mandarina.

    En una clase de meditación, meditamos por espacios de 1, 5, 15 y 30 minutos, dependiendo de la herramienta que vayamos a utilizar ese día. Siempre buscando la continuidad para que en una o dos semanas podamos sentir estos beneficios de la meditación.

    Lo primero que hay que decir de la vida es que no tiene ex­plicación. Está aquí en su gloria absoluta, pero no tiene ex­plicación. Está ahí como un misterio y si intentas explicar­la te la perderás. No será explicada, pero te cegarás con tus explicaciones.

    La vida es única, la muerte es única también. Nadie más puede vivir tu vida y nadie más puede vivir tu muerte, sólo tú. Es única, nunca sucederá de nuevo. Las formas difieren, no sólo en la vida si­no en la muerte. Cuando Chuang Tse muere, uno debe de perma­necer absolutamente en silencio para no perdérselo, porque puede que se te escape.

    Conocer nuestras emociones y el efecto que transmitirlas tiene en los otros, saber cómo determinan la forma en la cual percibimos nuestro entorno, comprenderlas y manejarlas  adecuadamente, harán que nuestra vida personal y profesional mejore  considerablemente por lo que trabajar sobre nuestro conocimiento personal, sobre las habilidades emocionales será prioritario.

    Cuando un niño es sometido a abusos sexuales queda como una persona incapacitada a nivel emocional y mental, se aclara que efectivamente quedan capacidades intelectuales y culturales importantes pero la esencia de esa persona se ve afectada, aunque por fuera aparente o parezca ser una persona completamente normal, y se hace mención al desarrollo de esa personalidad narcisista que es la que suele surgir en todos esas víctimas de abusos, esclavos sexuales de la élite. Incluso da la impresión de que fué esclavo sexual de esa maestra quien parece ser su controladora

    Todo poder de atracción yace en la mente de cada persona, es el momento de conocer cual es la química mental que la ha abierto la puerta a muchas personas al éxito y la prosperidad, solo aplica lo aquí dicho y se parte del selecto grupo de personas exitosas en sus vida. #SuperacionPersonal ❀ Suscríbete Aquí https://goo.gl/srrjHU ? Descarga tu Audio-Libro gratuito aquí: http://goo.gl/ehcWey ? RECIBE NOTIFICACIONES CADA VEZ QUE PUBLICO UN NUEVO VÍDEO: 1. Haz click en el botón ✿ al lado del botón de SUSCRIBIRSE 2. ✓ Dale Check a: “Recibir todas las notificaciones de este canal” 3. Dale a guardar Si tu vida quieres cambiar y tus metas conquistar, tu subconsciente debes reprogramar. ingresa ahora a http://www.generarexito.com El canal de youtube de audiolibros de superación personal; somos especializados en facilitar el conocimiento, por medio de los audiolibros gratis con temas de desarrollo personal, para el beneficio de cada uno de nuestros seguidores. Donativos Para El Canal: http://goo.gl/6htTSD Síguenos en facebook https://www.facebook.com/groups/librosdeautoayuda/ síguenos en Twiter https://twitter.com/GenerarExito =============================================== Educational Purposes Only All content belongs to their respective owners Published under United States Fair Law 17 U.S.C. § 106 and 17 U.S.C. § 106A, Fair use is a limitation and exception to the exclusive right granted by copyright law to the author of a creative work. In United States copyright law, fair use is a doctrine that permits limited use of copyrighted material without acquiring permission from the rights holders. It provides for the legal, unlicensed citation or incorporation of copyrighted material. United States Copyright Act of 1976, 17 U.S.C. § 107. Questions inquire generarexito@gmail.coml ————————— Propósitos educativos solamente. Todo el contenido pertenece a sus respectivos propietarios publicado basado en la ley deEstados Unidos17 U. S. C. § 106 y 17 U. S. C. § 106A, Fair use es una limitación y excepción al derecho exclusivo concedido por la ley de derechos de autor al autor de un trabajo creativo. En Estados Unidos la legislación de derecho de autor, uso justo y equitativo es una doctrina que permite uso limitado de material con derechos de autor sin obtener permiso de los titulares de los derechos. Se prevé la citación legal, sin licencia o la incorporación de material con derechos de autor. Ley de derechos de autor de Estados Unidos de 1976, 17 U. S. C. § 107. Preguntas generarexito@gmail.com

    MISTERIOS FEMENINOS PAQUETE INFORMACIONAL Para la sensibilidad oculta de la mujer EL RETIRO Inspirado en el conocido libro La Mujer Interior (Inteligencia Femenina), esta es la esperada formación diseñada

    Es como un niño pequeño. No puedes preguntarle “¿Qué ha­ces?”. No puedes preguntarle, ¿Por qué lo haces?”. El disfruta con sólo perseguir mariposas. ¿Qué conseguirá saltando al sol? ¿Qué propósito tienen sus esfuerzos? Ninguno. No tiene propósi­to alguno. Lo llamamos infantil y nos creemos que nosotros so­mos adultos, pero te diré que cuando más maduro te vuelvas, más infantil te volverás. Tu vida se tornará alegría. La disfrutarás, a cada instante, no estarás serio. Una risa auténtica llenará tu vida. Será más una danza y menos un negocio, será más como el can­tar, el tararear en el baño, y menos como el calcular en la oficina. No serán matemáticas, será tan sólo disfrute.

    Entonces, ¿cómo resolvemos? La resolución es tan simple que se puede dar en un instante. Es el mismo momento de claridad que se presenta en el campo4 cuando por fin renuncias al pasado, colocas ese enfoque sobre agua cristalina y entonces ocurre. Es una dinámica que te muestra que lo único que tenemos que hacer es ponernos por encima de nuestro pasado dejar de afiliarnos a él. Como seres humanos tenemos que hacer el esfuerzo de perdonar en cada lugar donde podamos encontrar el perdón, porque sólo entonces seremos perdonados nosotros- Tiene que salir de nosotros mismos. Al hacerlo aquí se da permiso al Dios, o el hijo pródigo, para que regrese a casa, y entonces las lágrimas de gozo pasan por esa barrera emocional. Tenemos que observar cada área de nuestra vida para ver qué nos molesta, qué rompe nuestra paz, qué o quién nos impulsa, y por qué seguimos pensando en términos del pasado en lugar del presente. Tenemos que liberarnos del pasado quitando nuestra energía de allí. Cuando hacemos esto, nos volvemos completos.

    Por lo demás aunque Michiu Kaku habló en 2013 de la manipulación climática para crear desastres “naturales” de manera artificial, es claro que tampoco es del todo falso que el físico tenga razón al enunciar que se pueden crear tormentas con esa tecnología, así pues, Michiu no se ha referido en ningún momento a las tormentas actuales que están generando pánico en la población caribeña sino en general a la probabilidad existente y real de que manos que operan desde la oscuridad manipulen el clima para su propio beneficioPor lo demás, podemos concluir que el rumor de que el físico Michiu Kaku se refirió a la tormenta Irma, José y Katia es falso.

    El amor no es una técnica, por eso nadie puede enseñarte cómo amar. Y si te encuentras con libros que te enseñen cómo amar, ten cuidado con esos libros. Una vez aprendas las técnicas de cómo amar, nunca podrás volver a amar de nuevo. Estas técnicas se convertirán en una barrera. El amor es un fenómeno espontáneo. Incluso los animales sienten amor. No tienen Kinseys ni Masters y Johnsons y llegan al orgasmo perfectamente, sin ninguna ayuda de la ciencia. No tienen terapeutas del sexo y no acuden a gurú alguno para que les enseñe cómo amar. Es una cualidad innata. Cada ser la trae consigo al mundo.

    Podemos utilizar sonidos de la naturaleza, sonido ambiente, música cristiana como los cantos gregorianos, música instrumental o música oriental. El único requisito para considerar una melodía como música para meditar es que sea calmada, suave y parsimoniosa. Y que te transporte a tu interior.

    “sensual meditation apps how to meditation -meditation for sleep sleep meditation”

    Regarding your advice to Charles to look to people who have made a lot of money as role models, I would like to recommend Bob Proctor. In his book “You Were Born Rich,” Bob provides a step-by-step approach to creating prosperity in your mind and in your life. Another excellent book on the topic is “The Energy of Money” by Maria Nemeth.

    Doreen Nagle welcomes your parenting tips and concerns at

    In our western culture of growth and consumption the term abundance is most readily equated with money. We want loads of money so that we can do loads of stuff and buy loads of things. We might also want loads of money so that we appear more attractive and desirable to others that we might wish to view us that way.

    12. Smoothie My Eye: Are you drowning in smoothie calories? Once again, just because you ordered a strawberry and banana smoothie, don’t dupe yourself into thinking, great … healthy and low-cal. Did they add honey? Full fat milk? Sugar? What else!!!

    From science, then, it must be so, let man learn the philosophic truth that there is no material universe, its warp and woof is maya, illusion. Under analysis all its mirages of reality dissolve. As, one by one, the reassuring props of a physical cosmos crash beneath him, man dimly perceives his idolatrous reliance, his transgression of the Divine Command: “Thou shalt have no other gods before Me.”

    a:5:{s:5:”width”;s:2:”70″;s:6:”height”;s:2:”70″;s:14:”hwstring_small”;s:22:”height=’70’ width=’70′”;s:4:”file”;s:23:”2009/07/amandathumb.jpg”;s:10:”image_meta”;a:10:{s:8:”aperture”;s:1:”0″;s:6:”credit”;s:0:””;s:6:”camera”;s:0:””;s:7:”caption”;s:0:””;s:17:”created_timestamp”;s:1:”0″;s:9:”copyright”;s:0:””;s:12:”focal_length”;s:1:”0″;s:3:”iso”;s:1:”0″;s:13:”shutter_speed”;s:1:”0″;s:5:”title”;s:0:””;}}

    aikido center sacramento is a traditional aikido dojo “place of the way” dedicated to bringing to life the teachings of its founder, ueshiba morihei o sensei. aikido’s mission is to bring an end to fighting and war, to care for and protect the environment, and to serve humankind in its evolutionary movement toward peace.

    What I didn’t know was that being an Entrepreneur and small business owner can be tough work! But I was going to find out about that very quickly! So here is the quick version…. Started with a bit of money, got investors, had a vision, had a solid system, build the company with and then learned how to have great employees and really build a team environment. We were the first in the areas we chose and filled a need, took action and advertised like crazy and tried new things. We showed the customer we cared, valued our staff and investors, and had TONS of ups and downs until we got it right! It took many years to build it up to what it was and the biggest hurdle and success was finally selling it and letting it all go.

    Sassy, candid, and spot-on, Lisa Barretta’s guidance will help you choose the psychic that’s right for you—astrologer, medium, tarot reader, or phone-line psychic—and steer clear of charlatans. True stories from Barretta’s colorful career as a psychic reader reveal what to do—and what not to do—to build rapport with your psychic and get the best possible reading.

    When I started the Daily OM Facebook group over a year ago, I did it as my way of Paying it Forward for the Dailyom.com I wanted to help get the word out about amazing notes that were a gift, so I set out to find out more. The Daily OM is written by a group of very gifted writers every weekday. (If you have not been to the site yet, you can also sign up for the Daily Horoscopes.) Instead of just posting the Daily OM on my websites, where it would only 5% of the site, I created this group so that it could be 95% and 5% my stuff. Through this group and our Page, I have helped turn thousands of people onto the Daily OM. http://www.dailyom.com/

    7. One New Healthy Food Each Week. Introduce one new food to the family dinner table each week. It will expand the entire family’s food horizons, and you can use the new food as a topic of conversation.

    As Bella paced and sniffed and sniffed and paced in search of the just right depository, I noticed a large woman, probably seventy  pounds over weight, wearing a dark blue sweatshirt and sweatpants, hat pulled down over her ears against the cold morning air, making her way briskly along the trail toward me.  She swayed as she walked, a pattern I guessed she’d developed from carrying the extra weight, and her arms swung back and forth in keeping with her rhythm.  There was a bounce in her step that suggested her mood was happy.  I caught her eye and smiled as she passed, “Good morning,” I said in greeting.  “How are you today?”

    Who is to blame?  We all know the answer.  Permit me to present two examples in support of my theory of misplaced blame.  1:  Cesar Millan’s first right-hand dog, lifelong companion and work-partner, Daddy, a Pit Bull, who by society’s standards should have been a vicious dog.  Instead Daddy was an amazingly intelligent, calm, well trained and well mannered dog.  During his lifetime he helped a staggering number of dogs and people alike.  He clearly proved that with proper care and training Pit Bulls can be great pets and a wonderful addition to any family.  2:  Our Rottweiler Luna.  During her 12 years with us  she touched lives of many who were discarded by “civilized society”.  She provided them with dog-therapy, friendship, love and acceptance.  Through her love she convinced many people to become Rottie lovers.  Despite some of the hatred and aggression directed at her by those who were ignorant,  all she ever craved for was a pat on the head and permission to give a big sloppy “kiss”. Cell membranes and cell walls consist of two layers of phospholipids that are derived from omega 3 fats. The omega 3 fats allow for the production of eicosanoids (i.e. prostaglandins and leukotrienes) which are compounds that regulate inflammation, immune-reactivity and platelet aggregation. As with anything new, once you’ve tried meditation, you’re bound to hit a snag or two. Here are six of the most common barriers to getting into a regular meditation practice and how to get through them: 1) Ask yourself how you relate to the concept of “allowing.” Take some inventory of your own relationship this idea. How do you feel about it? How comfortable are you allowing things and people to be as they are, as well as allowing things to manifest with ease in your life? For many of us, this is something that we may understand, but may not practice. Tell the truth to yourself about how you relate to allowing and notice how this impacts your life – one way or another. Modern therapies, such as cognitive based behavioural therapies (CBT), and acceptance and commitment therapies (ACT), suggest integrating mindfulness as part of an overall approach to improved mind and body health. Christiane Northrup and Cheryl Richardson If you meditate in the bedroom it’s better to sit on the floor instead of the bed, which may cause sleepiness. (If you are ill or disabled, however, it is fine to practice in bed). Your sitting meditation space doesn’t have to be large. Even a walk-in closet will do. Drink Water

    life, a close friend, etc. You can also imagine that feeling moving through your heart
    Richard P. Brown, MD, Associate Clinical Professor of Psychiatry at Columbia University College of Physicians and Surgeons, is a pioneer in holistic approaches to psychiatry, including the use of supplements such as SAM-e and Rhodiola rosea and techniques such as yogic breathing. He co- authoredStop Depression Now, He is co- author with Dr. Patricia Gerbarg The Rhodiola Revolution, How to Use Herbs, Nutrients and Yoga in Mental Health, Non-Drug Treatments for ADHD and The Healing Power of the Breath (book + CD). . www.Breath-Body-Mind.com Elaine Dundon, co-founder of the Global Meaning Institute and co-author of the new, award-winning book The OPA! Way: Finding Joy & Meaning in Everyday Life & Work, is also the author of the best-seller The Seeds of Innovation. Meditation Retreat Typical daily schedule for the Meditation Retreat begins with the first sitting at 5am and the last sitting ending at 9pm. All participants are required to stay-in, to observe 8 precepts and Noble silence. … Return Document

    Ironically, while writing this column I have posted twice to Twitter including a post about this column. Twitter is the best example of the world we live in today. We get 140 characters to communicate with our “friends.” If it is longer than 140 characters you need to send an email. What can be said that is meaningful in 140 characters? My friends get short little updates about what I am doing. In turn, I get short little updates about what they are doing. Oh, Carey’s wife Toni is making Lasagna for dinner. Cool. I am not kidding. I just received that tweet. I wonder if she is using an oven or microwave to cook the Lasagna? Maybe, I should tweet Carey and ask. Oven.

    [redirect url='http://meditationmadeeasy.info/breatheeasymeditation/bump' sec='5']